nowego

Higuain podobno do Juve, a wjego miejsce chodzą ploty, że Cavani lub Suarez. Trzeba czekać na wybór nowego prezydenta i jeśli Perez znowu wygra to przystąpią do działania.

j/w Reina do Barcy,a Lopez do Liverpoolu i The Reds mają dobrego bramkarza. Cavani dostał propozycję nowego kontraktu, ale bedzie pewnie chciał spróbować w lepszym klubie. Ronaldo nie odejdzie. Perez w najnowszym wywiadzie jasno powiedział, że będzie budował drużynę wokół niego, a decyzje będzie podejmował nowy trener z Zidanem. Zmieniony przez - [...]

[...] do oporu! /SFD/Images/2015/12/31/3e4df308fbdf41889e343f8ae6c54ece.png Dzisiaj zawitał kurier z łakociami :-) /SFD/Images/2015/12/31/ad1859ec7c7940dc8df062949f67893d.jpg Smak nowego produktu IHS - Supreme Whey jest nie do przebicia... Lepszego nie piłem. Akurat trafił mi się smak Latte. Po schłodzeniu szejki z Maka wysiadają, gęsty na wodzie jakby [...]

nie wiem może się nie zrozumieliśmy, mi nie chodzi o ocenianie mojej diety (którą opisałem powyżej, nic nowego nie wymyślę), ja pytałem czy ilość odżywek i czas jaki je biorę nie jest za długi....?pomoże ktos....

[...] tuńszyka z puszki. Zawsze lepiej jakieś nie puszkowe ryby kupić. Przez internet nikt Ci nie poradzi, co to za krostki. Jak sie denerwujesz idz najlepiej do lekarza ;-) Sama możesz po prostu spróbować przeanalizować co ostatnio nowego zjadłaś. Jak byś miała uczulenie na białko (a białko jest prawie wszędzie), to byś raczej o tym wiedziała ;-)

ja jutro plecy i od nowego tyg nowy plan :-)

Niesikanie przez 9h?! :)) Mi by pęcherz wybuchł. No się lubisz rozpisywać, ale zapierdzielasz pięknie więc przymknę na to oko... };-) ;-) Ja tam lubię czytać Twoje odczucia, bo można się dzięki nim czegoś nowego dowiedzieć :-)

Wrzuciłem drugi raz filmik na YT, tym razem nie jest publiczny, oglądać go mogą tylko osoby dysponujące linkiem. Zrobiłem tak, bo wcześniej YT wyciszył mi go ze względu na prawa autorskie. Przepraszam bardzo za kłopot. Napisałem nowego posta, bo tamtego nie dało się edytować.

Na wysunietej nodze musi spoczywac ciezar ciala... Czlowiek to sie cale zycie dowiaduje czegos nowego :)

aktualnie dziennik OFF z racji ciężkich czasów na uczelni, a foty nie wniosły by nic nowego :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-30 19:10:01

dlaczego ? zmiana treningu nie da nowego bodzca do wzrostu ?

[...] jak pisałem, należałoby wiedzieć coś więcej o owej stagnacji, wiedzieć czy ten trening- i porównać go z poprzednimi- nie jest czasem słabszy od nich... albo czy poprostu wnosi coś nowego, jakiś powiew "świeżości" pozwalający właśnie na dość dużą zmianę owego bodźca; tylko czy nawet gdy jest pewną "nowością" czy jest to bodzieć wystarczający...

Trochę się spóźniam z odpowiedzią, ale panowie czy ja mówiłem, że chcę skopiować ich dietę? :d po prostu byłem ciekawy i może bym coś nowego podłapał przy okazji ;) A co do tych koksów, to jestem skłonny uwierzyć, że obeszło się bez nich :d

[...] Obozowej. Swoje lata te sprzęty już mają ale jak ktoś nie narzeka to trening można spokojnie zrobić. Polecam jednak Szczęśliwice, z Woli na rowerku to w 20 min można obrócić a zdecydowanie najprzyjemniej. I często ktoś ćwiczy, zawsze coś doradzi, poprawi technike, w kilka osób się czegoś nowego nauczysz. Teraz lato sam tam często będę ćwiczył.

O maj gat! Się zapuściłam! Ale nie zdezerterowałam, nie, nie... :) Trening od Obli już w pełni zrealizowany, chciałabym od poniedziałku zacząć coś nowego. Dietę spartoliłam w pełni, ostatnio się już nawet nie mierzę, bo po co się dołować... Ale po kolei, jak to u mnie było. Trening Obliquesowe A/B szło mi nieźle, panowie na siłowni pomogli mi w [...]

O maj gat! Się zapuściłam! Ale nie zdezerterowałam, nie, nie... :) Trening od Obli już w pełni zrealizowany, chciałabym od poniedziałku zacząć coś nowego. Dietę spartoliłam w pełni, ostatnio się już nawet nie mierzę, bo po co się dołować... Ale po kolei, jak to u mnie było. Trening Obliquesowe A/B szło mi nieźle, panowie na siłowni pomogli mi w [...]

rozgrzewka zrobiona z glowa, gratulacje nowego PR

[...] taką ilością kcal bez problemu. Z kreatyną bym się chociaż rok wstrzymał, bo mięśnie rosnąć będę, a kiedy rozrost się trochę zahamuje, będziesz miał asa w rękawie w postaci nowego bodźca dla nich: kreatyny. Na BCAA szkoda kasy, coś tam da ale na kieszeń nie warto. Może kiedyś jak redukcję będziesz robił i palił mięśnie, jak to na pierwszej [...]

[...] fakt że koleś z linku Liptona doskonale by się wkomponował w ten trening-bo niestety dużo się to nie różniło-ale nie mi oceniać bo mnie tam nie było.Zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć- na siłowni na której ćwicze jest koleś który zakłada sobie o 50% za duży ciężar i robi 25% ruchu- do tej pory myślałem że to zwykły d.e.b.i.l-teraz [...]

Jakie koncepcje się rysują odnośnie nowego planu?