nowego

wpadają bo kupują undergroundowy towar i później okresy półtrwania się nie zgadzają, co do testu na gh to chyba od tego roku wprowadzili coś nowego, tak to już był niewykrywalny po 6h

[...] Dzięki wielkie Panie Piotrze za nowy trening. Od poniedziałku biorę się do pracy, bo niestety choroba mnie dopadła,ale damy rade :) Mam jeszcze jedno pytanko odnośnie tego nowego treningu np. poniedziałek wygląda tak Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej / 10 rozpiętki na ławce płaskiej / 3 x 15-12 2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Czyli jednym słowem szkoda pieniędzy :)Nie chce zakładać nowego tematu więc spytam tutaj czy warto brać samo carbo bez dodatku innych odżywek ? Bo zauważyłem że czasami na treningu brakuje energii i szybko się meczę .Czy to pomoże w jakimś stopniu ?

tak myślałem że coś będzie nie tak, będę musiał znów powrócić do lektury na temat treningu FBW a mógłbyś mi powiedzieć co źle zrobiłem i na co powinienem zwrócić szczególną uwagę przy układaniu nowego planu treningowego?

[...] masy mięśniowej Ile kalorii dziennie dla mła, coby nie chudnąć,nie tyć a mieć siłę i budować mięśnie? Odpowiedz proszę na powyższe pytania, to coś ustalimy Co dobrego/nowego na pośladki? Ciężkie ćwiczenia siłowe + porządna dieta Jakie ćwiczenia najlepsze po ciążach na brzuch i w jakich seriach? Ja brzucha nie ćwiczę wcale, wystarczają mi [...]

Themro Cut'a nowego z Vitamin Shopa i Clenburexin 2 lub Lipo Pack + Clenburexin 2. Sam mam ten dylemat teraz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-17 10:12:21

[...] 4 w tyg. Zaczynam zawsze bieżnią, potem siłownia. Dodatkowo: 2 razy w tyg fitnes typu ABT. 1x w tyg zumba. Ile kalorii dziennie dla mła, coby nie chudnąć,nie tyć a mieć siłę i budować mięśnie? Co dobrego/nowego na pośladki? Jakie ćwiczenia najlepsze po ciążach na brzuch i w jakich seriach? Inne dobre rady? Pozdrawianki wczesno wiosenne

Nie chciałem zakładać nowego tematu, a potrzebuje porady dotyczącej spalacza. Chce kupić 2 spalacze na redukcje, poszlo już 10kg i jest coraz ciężej więc postanowiłem sięgnąć po spalacz, ale nie wiem jaki. Z góry dzięki za porady

[...] Plecy + łydki Czwartek: Klatka + dwugłowe uda + przedramię Piątek: off Sobota: Barki + biceps Niedziela: Czworogłowe uda + triceps + łydki Rozdzielenie nóg to dla mnie coś nowego, trudno mi było to jakoś poukładać. Nie wiem jeszcze jakie innowacje mogłem wrzucić, może z samymi łapami na treningu: Poniedziałek: off Wtorek: off Środa: Nogi [...]

Dla mnie to już jest tak normalna rzecz jak wyszczać się co jakiś czas.O właśnie korzystając z okazji niechcialem zakładać nowego tematu o takie glupie pytanie to zadam je tutaj przy okazji.Więc Wszystkie posilki nie sprawiaja mi żadnego problemu w zjedzeniu (nawet dokladki moglbym robic) oprócz śniadania, przy śniadaniu pojawia się problem niemam [...]

[...] przetrenowaniu? Najlepszym sposobem jest: szczegółowa analiza planu, wg którego przeprowadzaliśmy treningi, siedmiodniowa przerwa w treningach, oraz opracowanie nowego planu treningowego. Nie wszystkim przychodzi to łatwo, zwłaszcza jeżeli chodzi o przerwę. Są tacy, którzy nie wyobrażają sobie tygodnia bez treningu. Musimy jednak [...]

[...] ten moment powrotu: z kim i jak się zaprezentuje? Jakoś trudno mi sobie wyobrazić na dzień dzisiejszy, że diametralnie zmieni się obraz i przebieg pojedynku, że wniesie coś nowego, czego jeszcze do tej pory nie pokazał, czymś zadziwi i chyba przede wszystkim: z jakimś konkretnym planem na walkę a nie jak do tej pory na zasadzie: "wjeżdzamy [...]

nic nowego nie odkryłeś z genesis my tu mówimy o kurczakach nie o Tv

Aby nie zakladac nowego tematu zaczne tutaj. Poprzednie cykle na tesciu: 1. 1-8 Enan 250mg e5d, 2. 1-4 Mix 250mg e4d, 4-9 250mg e3d Jak na poczatku pisalem mala ilosc testa i libido cienko, pobudzenia zadnego lepszego, wypoczynku, nic a nic, apetyt ten sam co przed cyklem tylko przed cyklem jest duzy co 1-2 godz. chce sie znow jesc po porcji ryzu [...]

trudno wnosic cos nowego - nie udaje ze jest inaczej mozna jedynie customizowac i to czynie LG jest bardziej sformalizowana to wersja Martina - bardziej sztywna co po czesci odroznia od J/NJ jak widac roznice sa ESE jest znow na troszke innym biegunie znow dodatek dostosowania WD jeszcze inny biegun J/NJ jest jakby wypadowa

[...] czytajac tu wypowiedzi jak LeanGains opcji moze byc wiele i to co w dobrych planach jest mozliwe - indywidualizacja dostosowanie pod siebie " poczytaj strone leangains to bedziesz wiedzial wszystko jak chcesz cos mniej pod sportowcow to masz eat stop eat biniu nic nowego nie wniosl do tych koncepcji wiec nie potrzebujesz marnowac kasy na pb

[...] DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: beda CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: beda *************************************************************** Wiem, ze brak u mnei chociazby martwego ciagu, ale nie chce skaleczyc tego cwiczenia i siebie. W tej chwili nie chcialbym sie uczyc czegos nowego wymagajacego bardzo dobrej techniki

Podepnę się , żeby nie zakładać nowego tematu, foto kumpla na cykl. Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2011-02-16 12:04:29

[...] strychu gdzie jest strasznie zimno... nie wiem czy to ma wpływ na ćwiczenia, ale nie mogę dociągnąć treningu do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. [...]

[...] Witam również ! Z tymi plecami, zdaję sobie z tego sprawę, ale trudno mi wyelminować ten błąd. Tak jak pisałem, teraz mam regenerację, czyli tyg. na przemyślenia i ułożenie nowego planu. Napewno zaniżę trochę ciężary, by progresja była utrzymywana, potem porobię filmy i ocenisz ponownie. Jeśli chodzi o plan treningowy, to tym jechałem 7 tygodni: [...]