nowego

[...] troche czasu i już nie to samo a zwiększanie moi zdaniem nie ma sensu az nad to bo i tak jestesmy na wysokim plusie kalorycznym lepiej popuscic troche ww kosztem zw fatu, zeby pózniej sie fajnie "odbić" dzis tylko 180gr WW i ostry trening + cardio i tak do nowego roku pociagne i Booomba Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-12-26 19:44:32

Ok. Brałem już zwykłe kreatyny dlatego chciałem spróbować czegoś nowego. Dzięki za odpowiedzi :D

Jak się próbuje coś nowego to należy zaczynać od 1 porcji.

[...] się umowa zaczęła kończyć to się telefony od nich zaczęły... on mówi po którymś tam razie, że jeszcze raz i do sądu idzie i tak w ogóle to nie ma zamiaru podpisywać nowej umowy... zaczęli ostro dzwonić z propozycjami. Poszedł do sądu, wygrał sprawę i teraz mają mu dać nowego samsunga 3s czy tam iphona i jakiś tablet jako zadość uczynienie %-)

temat stary ale ciekawy nie chciałem zakładać nowego mogliby się w nim wypowiadać przedstawiciele tzw. MMA Karate czyli Sei Budokai., Kudo, Shidokan, Shindokai, Tsu Shin Gen te style z tego co wiem są w Polsce http://www.youtube.com/watch?v=uAj1yzMJM8c http://www.youtube.com/watch?v=wiSdfvwPLGY http://www.youtube.com/watch?v=T6k3VCmuv-Y [...]

ja aktualnie biore BA i BCAA Od nowego roku wskakuje na mono :) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-26 20:35:40

Witam ,na początku życzę Tobie Karolu i całej ekipie TV SFD Szczęśliwego Nowego Roku .W odpowiedzi na jedno z pytań powiedziałeś że po treningu białko + węgle ,a następny posiłek po 2 godzinach .Dlaczego tak póżno ? Z góry dzięki za odpowiedz .Pozdrawiam .

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi. We wrześniu wezmę się za krav magę (nie będę w połowie roku zaczynał). Na karate już chodziłem wcześniej, więc wiem jak to wygląda. Zobaczę też takequando:))dalej nie wiem jak to sie pisze:) A co mi się najbardziej spodoba, to będę kontynuował. Pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku:)

[...] zł było 20 tabletek, chyba się nie opłacało. Zależy mi na ekonomi, ale by nie oszczędzać zbytnio na jakości. Jakiś konkretny produkt, lub forma? Wodorowęglan sprawdzałem - tak jak mówisz sporo droższa. Kolejne pytanie, nie zakładam nowego tematu. Tran - bez różnicy z czego będzie?? (również ekonomia) Zma chyba nie ma sensu w moim wieku (~17lat)??

[...] choróbsko. Zostało mi jeszcze pare porcji Pump Ghosta wiec ostateczna recenzja pewno po nowym roku;-) Chociaż dziś albo jutro moze wybiore się na trening bo już mnie rozwala od tego siedzenia i lezenia. A od nowego roku bede chciał jeszcze bardziej sie przyłozyc do tego wszystkiego. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-27 11:09:05

Dzięki za link. Mam trochę daleko żeby chodzić na boks więc próbuje trenować w jak narazie domu, ale od nowego roku chce zacząć uczęszczać na treningi.

[...] Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, kreatyna 4tab Południe: kreatyna 4tab, Właśnie skończyła mi się kreatyna. beta alaninę zacznę brać od nowego roku jak zaczną się już treningi bo w sumie teraz raczej nie ma sensu. ZMA odstawiłem bo odechciewało mi się po nim spać i się potem tylko w łóżku kotłowałem.

Wincol a co myslisz o polaczeniu shock + storm bo wiem ze teraz juz podobno shock to nie to samo cie kiedys ?? Miałem próbkę tego nowego Shocka, i odradzam, kiepskie działanie.

[...] się lżejszy:)Pod choinkę dostałem MP4 Sony,wieczorem wrzucę fotkę.Ogólnie sprzęcik bardzo fajny ale o słuchawki mogłaby się firma lepsze postarać a nie dawać takie gluty.Na szczęście mam swoje dobre słuchawki.Teraz do nowego roku przerwa w treningu siłowym,tylko co 2 dni 30min aerobów. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-12-27 12:19:09

wina nie lubie. teraz to juz w ogóle na alko nie mam smaków, przezyc sylwka-jeszcze jakis miesiac temu cieszyłem sie ze jade az na 5 dni teraz tego załuje. ale jak przezyję to od nowego roku trzeba jeszcze bardziej zap*****ylac niz do te pory.

Nie zdązylam na świateczne zyczonka to z calego serducha życze Wszystkim szczesliwego Nowego Roku bez nadmiaru fatu, by rosla waga ale rwanej sztangi, by podnosic regularnie sobie poprzeczki a nie podnosic sie z upadków, by za rok byc z siebie bardziej dumnym i zadowolonym niz dzis. Niech rok 2013 bedzie rokiem zwyciestw w kazdym wymiarze:-)

tak, wystarczy 1/2 na tydzień. Lecz ja robiłem a6w do 34 dnia i byłem bardzo zadowolony. Przerwałem niedawno by zrobić sobie lekką przerwę i od Nowego Roku lecim dalej z koksem

[...] mnie krok w tył i to spory zrobi... MD: Messi odrzucił ofertę rosyjskiego klubu. Miał zarabiać 30 milionów euro rocznie Napastnik Barcelony, Lionel Messi przed podpisaniem nowego kontraktu z katalońskim klubem odrzucił astronomiczną ofertę zaproponowaną przez rosyjski klub. Argentyńczyk, razem z Puyolem i Xavim, zdecydowali się przedłużyć [...]

ale koledzy maja naprawde mega konkretne zestawy szok bedzie sie dzialo od nowego roku

dopiero jestem. no musisz bardziej ściągać łopatki wypchnąć klatkę jak ct mówi:) błędy na bierząco poprawiać poprawisz to i nast coś nowego wykryjesz wazne żeby wiedzieć co sie robi źle....i poprawiać :)