nowego

Hej! Dzięki Ruda ;) W takim razie słonecznika nie będę jadać :) Jeśli chodzi o trening to do końca roku wykorzystam ten karnet na fitness, a do nowego roku zakupię sobie hantle i tą piłkę i będę robić trening domowy. Nie bardzo się orientuję jakie hantle powinnam zakupić i do ilu kilogramów, więc proszę o radę ;) I jeszcze pytanie, czy hula-hop [...]

Zdjęcia dodałem w ten sposób i ankiete gdyż nie chciałem robić nowego tematu.

Dostalem w gratisie probke biala six stara i tego nowego z MAP Muscle Whey czy jakos tak. Patrze na skład a tam prawie jak FREAK FIX W ch... napiety, a jeszcze wozek u lakiernika i musze jezdzic pkp :/

chlopaki kto się z was dobrze zna na FBW?? zawsze robiłem spita i trzeba czegoś nowego spróbować

siemka wszystkim nie bede tematu nowego zakladal mam zamiar kupic Nitro X pack i Stereo X pack ale nie mam zielonego pojecia jak to brac zastanawialem sie nad takim czyms : DT rano na czczo Nitro przed treningiem Nitro po treningu Stereo DNT rano na czczo Nitro po 2 posilku lub w godz ok treningowych Stereo prosze o pomoc

NEWS: mam nowego avatara bardziej pasuje do mojego nicka

polaco - w zasadzie nic nowego kastet - jest ok, ale jak robisz tę pozę to jedną nogę ustaw do tyłu trochę, wciągnij powietrze i klatę wypnij, efekt będzie jeszcze lepszy bic - ale żyłka na bicu będzie, co? puma - nie czułeś się senny na treningu po takiej porcji takich węgli?

Odyniec jakąś nazwe spamu nowego fajną obmyśl, hrrhr

[...] pokazał że można naprawdę długo trzymać formę ale zaraz potem postanowił dać przykład jak szybko można ją też stracić. mowię tu nie tylko o wpadkach np jak z remym , ale chociażby o wizualnej ocenie jego obecnej formy chociażby po cienkich rączkach i wielkim bębnie. stawiam na kimbo , chyba że zobaczymy nowego raya , na jakimś porządnym cyklu

[...] wypoczynkowtych...) dopiero na samym koncu-do samych cwiczen(KONKRETNYCH WERSJI) wystarczy zmienic lekko uchwyt,pozycje ciala i juz nasze cialo zareaguje adaptacja do nowego bodzca. zareaguje-zwiekszajac sile,budujac mase miesniowa. wersja wyciskania o ktorej piszesz,to tzw.PUSH PRESS . znajduje zastosowanie w pozniejszym etapie treningu. [...]

ja nowego kojarzę coś się tu swego czasu udzielał ..

w doopie mam Swieta i czapki%-) ale spadki masakra. znowu do 80kg schudne do Nowego Roku ale taka turbine pozniej zayyebie ze 100kg musi byc lekko na wiosne%-)

siemano jak ostatni dzień nowego roku \-)

elo pany jade do lublina do znajomych na sylwka bywajcie szczesliwego nowego roku:))

Spokojnie 100 stron to nie problem w activlabie w dzień weszło 300 %-) To kto nowego otwiera %-)

widzicie juz mamy nazwe nowego spamu %-)

nazwa nowego spamu DAWAC,DAWAC:))

vinci co to masz chate wolną że spamujesz };-) Idę spać tylko mam się załapać na pierwszą nowego czakajcie z nie tak do 15}:-(

a ma ktos jakas nazwe dla nowego spamu??;p

podawałem ze 3 strony wczesniej , juz zapomnialem haah , dobra ja nowego nie zakłądam ten zakończymy z rana i nowy Ty założysz.