aaa wstydzicie sie ****aa zawsze tak jest ze jak cos nowego ,orginalnego , to od razu brane to jest ze zle ze hoojowe bo inni tego nieznaja , a huuj im w duppe na zacofanie niema lekarstwa ,
"to chyba musisz odbyc w tym celu pielgrzymke do jerozolimy na kolanach to może stanie się cud inaczej zapomnij" jerozolima rozyebana szukam nowego celu
Jeżeli plan nie naddaje się do niczego, to prosiłbym bardzo kogoś z kolegów o pomoc w ułożeniu nowego planu ogólnorozojowego na początek mojej przygody ze siłownią. Jak na razie nie posiadam za dużo sprzętu: -ławeczka regulowana + gryf i 50 kg obciążenia. -drążek do poodciągania Z czasem liczba sprzętu zacznie się zmieniać :) Proszę o pomoc! :) [...]
Kąty zgięcia kolana chyba nie mają żadnego związku z materiałem do nowego acl. Jeśli jest to naturalny poliamid (przeszczep) - jest dość słaby, zwłaszcza w okresie przebudowy. Nawet po paru miesiącach może się uszkodzić. Czy ktoś na tym forum może się wypowiedzieć na interesujący nas temat takiego uszkodzenia i konsekwencji? Może macie takie [...]
[...] GŁOWĄ W DÓŁ -UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE więc może odrazu zapytać gdzie zwiększyć serie, mam zamiar ćwiczyć każdą serie po 12 powtórzeń.. powiedzcie żebym potem nie musiał po ogólnorozwojówce odkopywać tematu, bądź robić nowego :) dziękuje wszystkim za odpowiedzi. sogi lecą Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-08-02 13:44:44
bery89 SOG ;D wszedl, ale chyba Ci kiedy dawalem moze autro zrozumial ;D, a moze nie ;D zaraz wklei cos nowego, dluzszego Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-02 14:03:39 ale na serio aiiasse to kawal dobrej roboty, SOG Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-02 14:04:16 Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-02 14:04:26
[...] nie krzyczec itd. No to te odwazniejsze zaczely mu ublizac. Poszedl do domu, najpierw przyjechala karetka, pozniej karawan. Mysle ze sprawa jest zalatwiona. Chyba ze cos ukrywasz ale to tylko siebie oklamujesz. Jesli jest jak mowisz nic Ci nie bedzie i odpowiadac juz nie ma sensu chyba ze sie cos nowego pojawi to mozna ewentualnie pomoc. Pozdro.
Witam. Planuje zakup białeczka i zastanawiam się, które wybrać: OLIMP Whey Protein Complex 100% czy Ultimate Nutrition Prostar. Które wg was jest lepsze? Z prostarem miałem już do czynienia, byłem zadowolony, no ale może chciałbym spróbować czegoś nowego. Pozdrawiam
[...] suplementacje, a to zapewne jest wynikiem braku diety. Z tego miejsa prosze Was koledzy o pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek i w miare możliwości, żeby juz nie zakładać nowego wątku w dziale odżywanie odpowiedniej diety, a co najmniej podanie podstawowych zasad, którymi powinieniem sie kierować przy robieniu sobie posiłków. Od razu mówie, że [...]
[...] z kurczaka IV posiłek godz. 17:30 Obiad - przed trenngiem -pierś z kurczaka -ryż biały Trening 18:30 czas trwania ok 40-60minut planuje wykupić karnet na siłownię od nowego miesiąca, a póki co trening Mawashi dla początkujących. V posiłek godz.20:00 po treningu -makaron -tuńczyk w sosie własnym lub wodzie VI posiłek godz. 22:00 [...]
Cos nowego Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-03 10:17:38 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-03 10:18:08 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-03 10:18:27 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-03 10:19:17
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
