nowego

Zapraszam na trening do nowego klubu Mma Maximus Fight Team Treningi odbywają w tygodniu rano i po południu .Trening Mma+ siłownia Wtorek-(9:30-11:30,18:00-22:00) Środa-(9:30-11:30,18:00-22:00) Czwartek-(9:30-11:30) Piątek-(18:00-22:00) tel:503-622-055 Zmieniony przez - Dark883 w dniu 2012-10-25 [...]

[...] wychodzi standardowo Serie rozgrzewkowe w przypadku wyciskania to 8-6pow, właściwe w treningu ciężkim 4-1pow(na jedynki i dwójki nie schodzę w pierwszych 2-3tygodniach nowego cyklu treningowego), serie właściwe w treningu lekkim 5-3pow. Podciąganie bez obciążenia na 70-100% możliwości. Przeważnie z lekkim zapasem. Od 8pow w górę.... [...]

@warezz wstrzymaj się chwilowo z zakupem, właśnie testujemy nowego Xpanda i Assaulta MP. Spoko zaczekam na wasze wrażenia ;-) Długo się experci nie wypowiadają wiec wziąłem coś mało sprawdzonego aczkolwiek polecanego http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html Jeżeli chcecie to dam znać jak działa 8-) Kozak. Po 1 [...]

Autorze, warunki fizyczne jak na bjj masz dobre, sens na pewno jest zaczynać. A pytanie o reakcję już ćwiczących nie bardzo rozumiem - zareagują na pewno jak na nowego kolegę i tyle%-) Ktoś będzie pomocny, ktoś będzie chciał się na Tobie powyżywać, ktoś normalnie zagada - jak to w zwykłej grupie. Opłacać sie na pewno opłaca - bjj to piękny [...]

nie bede zakladal nowego tematu, ile chlopaki wynosi MINIMUM czasu przerwy po odbloku przed nastepnym cyklem mety solo? Skonczylem brac mete solo, jestem po odbloku juz ze 2 tygodnie i mysle kiedy moge wskoczyc znowu zeby tez dobrze poszlo w miare, wiem ze im dluzsza przerwa tym lepsze efekty, ale gdzie jest ta granica minimum tego przeskoku ?

nie chcę zaczynać nowego tematu. Jak myślicie, które BCAA jest obecnie najbardziej opłacalne na rynku?

to ja tutaj co by nie zakładać nowego tematu %-) Powiedzmy lece mete 20-25mg ed. Chcę dorzucić nolve w celu ograniczenia retencji. starczy 5mg? Druga sprawa czy mogę się odblokować po cyklu nolvą, jeżeli cały cykl będę jechał te 5mg. Standardowe dawki?

Witam. Przeniosłem się na studia do nowego miasta i pomyślałem, że wypada poćwiczyć. Niestety na siłownię mam czas tylko we wtorek, środę i czwartek, więc nie wiem czy uda się jakiś sensowny plan ułożyć. Z gory jednak wielkie dzięki, jeśli zechciałby ktoś mi doradzić. Pozdrawiam

Witam wszystkich planuje zacząć cykl od nowego roku który będzie składał się z boldka i testosteronu propa.Cykl chce zrobić 14 tygodniowy na boldku.Odblok na pewno Hcg jak myślicie podczas cyklu chyba się nie obędzie i na sam koniec clomid i awaryjnie nolvadex w przypadku gino.Cwicze od roku czasu micha jest dopięta tylko mam chyba za mało [...]

Witam wszystkich. Przepraszam, że odświeżam dość stary temat, ale mam parę pytań związanych z formowaniem ochraniacza, a że nie chce zakładać nowego tematu, także postanowiłem spytać tutaj. Otóż zakupiłem ten oto ochraniacz http://mmaniak.pl/stormcloud-ochraniacz-szczeki-pro-p-1289.html. Przed formowaniem przeczytałem instrukcje oraz wiele tematów [...]

[...] szerokim składem. Wyjątkowo edycja rozpoczyna się od połowy sezonu, jeżeli na forum dalej będzie wyrażana chęć na Ekstraklasę SFD, to rozpocznie się ona wraz z rozpoczęciem nowego sezonu. 2. Punktacja przy wynikach. Gol z karnego ( niezależnie od pozycji zawodnika) - 1 pkt Gol napastnika - 1 pkt Gol of. pomocnika - 2 pkt Gol def. pomocnika – [...]

Nie chce zakładać nowego tematu a mam pewne pytanie, mianowicie niedawno zacząłem treningi bjj i mam pewne problemy: 1. nie wiem jak przejść z gardy do pozycji bocznej (ja trzymam gardę czyli jestem z dołu a przeciwnik jest na górze). Może macie jakieś filmiki? 2. Jakie techniki oprócz kimury i duszenia można wykonać będąc w gardzie (na dole)? 3. [...]

Wiem, że trochę odkopuję, ale nie chcę zakładać nowego tematu. Czy na rozwój kości obręczy barkowej może wpłynąć też trening stania/chodzenia na rękach? Po półgodzinnym treningu dość porządnie czuję kości w korpusie =] Nada się takie ćwiczenie i pozwoli poszerzyć barki? Nie mięśnie, ale obręcz barkową =]

Akurat mi wychodzi 5-6 posilkow dziennie, bo jem na kazdej przerwie w pracy %-) Saida dziekuje :) glodna to ja zawsze jestem, wiec nic nowego ;-) Zobaczymy jak bedzie z tymi spadkami :) Wogole ciekawa jestem jak bedzie na takiej misce. Do tej pory nie mialam mniej niz 130g wegli i ostatnio jadlam 2000kcal nawet w DNT /-)_ Jutro sie przekonam :-} A [...]

DJ100 faktycznie taki dobry ten Hyaluronic Acid z NOW ? muszę spróbować czegoś nowego bo cissus już mi nie pomaga a stawy łokciowe umierają pomaga tylko na wysuszone stawy ! np. przy zbijaniu estrogenu albo do wina warto dać ;-) zalerzy w czym jest problem, magiczny lek to nie jest ale bardzo mocno nawadnia stawy. teraz kupuje ten z olimpa ;-D

[...] poza tym teraz dopiero zobaczyłam Twoją zmianę, świetna robota:). Taka sytuacja jak teraz potrwa do marca (szkoła, praca, dużo rożnych zajęć. może potem coś ruszę nowego, może będę gotowa do rzeźby, bo na razie nie było w czym, okaże się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b254dc7977e4c79b4f94ee121e6dc24.png [...]

jak z odpustu wyglada%-) ,ale zazwyczaj jak cos nowego wchodzi to ladnie klepie pozniej moze byc juz troche gorzej. ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-10-24 09:38:02

kupcie nowego COD-a to pogramy

DJ100 faktycznie taki dobry ten Hyaluronic Acid z NOW ? muszę spróbować czegoś nowego bo cissus już mi nie pomaga a stawy łokciowe umierają

Wprawdzie sledze Cie z partyzanta dopiero od maja, ale przy takiej okazji sie odpartyzantowuje :-) gratuluje Ci wytrwalosci i Twojego nowego ciala. Szacun i czapki z glow. Jedziesz z koksem!!! :-D