norton

Piwo po treningu jest zlym wyjsciem, po treningu posilek potreningowy, a piwo raz na dlugi okres nie zaszkodzi zbytnio. Co do diet ludzie to po to pisalem artykul, byscie pozniej nie prosili innych o rozpiske diety - to juz jest denerwujace :) Pozdrawiam, NoRtOn

elo norton mam mała prośbe... od 3 tygodnie trenuje Napiszesz mi diete na mase która by była dla mnie najlepsza????? Mam 15 lat 194cm wz. 75kg, 33cm w bicu, 94cm w klacie. Jak bedziesz mial troche czasu to odpisze pozdrawiam P.S. Napisales swietny artykuł!!!!!!!!!!!!!!!!! Ćwicz, ćwicz, samo nie przyjdzie...

z reguly makarony durum maja ok 10-11B 75-80WW i sladowe ilosci T Pozdrawiam, NoRtOn

[...] masz bardzo duzo $ to wtedy moze. poczytaj sobie tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania potem przy pomocy specow z forum uloz sobie dietke i zobaczysz ze przytyjesz znacznie wicej tym [...]

Dobre plecy Pozdrawiam, NoRtOn

a ja sie jeszcze cos spytam: koksowales? oraz jakie brales suple? Pozdrawiam, NoRtOn

Super Pozdrawiam, NoRtOn

a przy okazji Towot masz SOGa, bo kolo mnie jest niby sklepik z m.in. teta, ale skoro bluzka jest w miare ok tylko do pierwszego prania to dziekuje bardzo... Pozdrawiam, NoRtOn

Brutus albo inni, a moze wiecie gdzie mozna obejrzec takie ubranka sportowe w woj. mazowieckim? Przez neta wszystko ladnie wyglada, ale jak przychodzi do przymierzania to tu za ciasne, a tam wisi i lipa ... Pozdrawiam, NoRtOn

Wypelnij profil. Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton Pomysl na dieta, uloz cos i podaj na forum to zobaczymy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

po pierwsze nie odgrzebuj starych postow, po drugie to pytalem o sklad poszczegolnych cukrow, ale mniejsza oto Pozdrawiam, NoRtOn

a tak za pol roku pewnie kreatyka dojdzie ! /WSTRZYMAJ SIE TROCHE Z CREA Kiedy bede duzy ??? /NA TO TRZEBA CZASU. wogole nie tyje /DIETE MASZ? waze 71 kg chce wazyc 85 do konca tego roku czy to mozliwe ? /WATPIE, REALNE MOZE BYC 4-5 KG jak to zrobic pomozzzcie?? /DIETA + TRENING, A TU TROCHE INFO: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain [...]

ale o co ci chodzi z tym cukrem? chcesz na cukrze mase zrobić czy jak? bo zbytnio nie rozumiem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel przeczytaj uważnie a zrozumiesz o co chodzi MyPowerMyPainMyReligion

500 brzuszkow, szkoda ze nie 5000 Pozdrawiam, NoRtOn

tak, widac roznice glownie w zoladku (brzuchu), ale jeszcze troche popracuj, no i fryzura lepsza :) Pozdrawiam, NoRtOn

jak przedmowcy, suplementy i odzywki sa tylko uzupelnieniem diety, a nie glownym jej elementem Pozdrawiam, NoRtOn

Wypelnij profil. Napisz cos wiecej o swojej aktywnosi. No coz... Zeby tylko przytyc to trzeba wiecej jesc i to glownie tych niezdrowych rzeczy. Ja polecilbym Ci trening silowy i zbilansowana diete. Polecam na poczatek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona [...]

Lektura obowiazkowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

zgubilem adres tej stronki, jeszcze wogole mozna sciagac od Was? jak tak to podeslij adres na priv, thx Pozdrawiam, NoRtOn

ty jestes ten dj storm to czasem robil sety z ralphem? Pozdrawiam, NoRtOn