norton

mowiles wczesniej, ze grales role jakiegos chlopaka w jakims filmie (czy tam serialu, niewazne), ktory mial leciec gdzies w polskiej telewizji Pozdrawiam, NoRtOn

kto by mi przerobil tego gifa na 80x80 max 5kb? :) thx z gory SOGi Pozdrawiam, NoRtOn

Norton w swoim wywiadzie mówił że osoba zywiaca się przez pewien czas tylko w McDonaldzie potrafiła zmniejszyć BF tak więc jak piszą poprzednicy najważniejsza jest ilość dostarczanych kcal.

Leciał już ktoś może tym planem http://www.bodybuilding.com/fun/ph3-layne-norton-power-and-hypertrophy-trainer.html ? wygląda na spoko....

[...] oryginałem fst7 czy modyfikowałeś pod siebie? Tadziu modyfikował pode mnie. Generalnie git jest. Leciał już ktoś może tym planem http://www.bodybuilding.com/fun/ph3-layne-norton-power-and-hypertrophy-trainer.html ? wygląda na spoko.... Nie sądzę, za świeży jest. Gadałem z Tadziem też o tym, bo wydawał mi się konkretny, ale faf słusznie [...]

Na Mr Layna trzeba brać poprawkę, zresztą jak na wszystko. Cytując klasyka "... Layne Norton jest takim ziomeczkiem ...".

A ja myślę, że dla ludzi czytających Twój blog, solaros - jesteś o wiele bardziej realny i przekonujący do idei IIFYM , niż jakiś tam %-) - pan Norton z internetu - postać odległa, z innego kraju, ktoś z mediów... A tu - "swój chłop", człowiek z krwi i kości - wcina parówki i polski serek homo, przegryzając pszenną bułeczką ;-D ... ... i jak to [...]

M-ka - dzięki };-) Mam pytanie, jakie makro liczycie dla surowej szynki wieprzowej? Jedna strony pokazują 8g fatu, a inne 22g fatu. uśrednij na 15 i gotowe :-)) A ja myślę, że dla ludzi czytających Twój blog, solaros - jesteś o wiele bardziej realny i przekonujący do idei IIFYM , niż jakiś tam %-) - pan Norton z internetu - postać odległa, z [...]

Dobry artykul, SOG Pozdrawiam, NoRtOn

Soga damy, ale nie kupimy Pozdrawiam, NoRtOn

Mam pytanie do Darka: Moze publikowales gdzies juz tabele pokazujace stopien przetworzenia produktow (moze byc rowniez za pomoca IG): chodzi mi np. o to, jak sie ma IG lub inny wskaznik np. dla platkow owsianych poddanych obrobce hydrotermicznej i zwyklych, nieprzetworzonych, tak samo ryz bialy, ryz paraboliczny, ryz brazowy, chleb razowy zytni, [...]

Norton, oczywiście IG na pamięć nie znam, a nie mam przy sobie właściwych tabel. Orientacyjnie równiez nie chcę podawać. Obiecuje, że dzisiaj wieczorem, względnie jutro rano podam najważniejsze produkty. Pozdrawiam szukala

Norton, zerknij w post "indeks glikemiczny" - ten post został przygotowany na Twoją prośbę szukala

1. Nie ma znaczenia. Jeśli zadasz tyle ile powinieneś to jest ok. Problem pojawia się na pewnym poziomie. To dieta mojego kolegi, zawodnika z kat +100kg. Dobrze znany na forum. "robie taką rekompozycje składu ciała, na "masie" było o jakies 200g ww więcej niż to co przedstawie poniżej: 1. 6 całych jaj, 200g płatków owsianych, 100-200g truskawek, [...]

Najlepiej robić badania i testować. Śledzę dość dużą rzeszą lekarzy i badaczy. Dominic D'Agostino, Layne Norton, Eric Serrano, Andy Galpin i innych. Mówią jedną rzecz, ważna jest jakość jedzenia i ograniczenie węglowodanów do wsparcia treningu. Badania dowodzą, że dodanie więcej niż 20g węglowodanów do shake’a potreningowego w żadne sposób nie [...]

norton dawał przepis na kuskus (nie mylić z kaszą kuskus) coś tkaiego co ty tylko że zamiast ananasów był banan bede musiał spróbowac z annasem z jakbiem fajnie tez wychodzi Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-02-21 18:27:20

e tam ja używam norton ghost 2003 to ostatnia wersja chyba co bota robi na dyskietce i cd/dvd więc jak padnie to tylko płyta do napędu i 3 kliki tych nowszych nie lubie bo sie instalują całkiem siedzą w tray i tylko denerwują a jak sys całkiem padnie to i tak dupa dla tego wole 2003 i bota mieć na dyskietce czy cd/dvd

ale poje.by z was Big, thx, będzie NOrton Ghost też chce soga jak dajecie kupiłem sobie dzisiaj carbo Bx jabłkowe, na ładowanie jak znalazł

30 zlotych moze byc? Pozdrawiam, NoRtOn

Polecam też wszystkie V-logi i podcasty Layne-a Norton-a, czy filmiki 3DMJ. Na wakacjach odpocznij ! Nie żryj jak swinia, nie ładuj słodyczy, ale wyluzuj gacie i pojedz, spokojny bądź o formę ;)