nogi i

ostatnio zaczyna mi kluc serce, i to tak mocno ze nogi mi dretwieja a po tym wszystkim krew z nosa leci:( cos ze mna nie tak ? mam 15 lat

Poniedzialek wolne Wtorek barki+triceps Sroda wolne Czwartek plecy Piatek wolne Sobota klata+biceps Niedziela nogi

stłuczenie 5 palca u prawej nogi kwalifikuje się do odszkodawania w PZU?

czy ćwicząc nogi na siłowni poprawie swoją szybkośc ? ;->

witam kupie stojaki , najlepiej jakies solidne z regulowana wysokoscia tak bym mogl je rowniez uzywac do przysiadow na nogi .

pockocz i rozrzeż nogi potem wszystko się rozlegnie po ziemi ale może troche zabolec milo było sie nauczyć prubujcie nie bujcie się:):):):)

Pon : Klata + Tric Wto : Nogi Czw : Barki Pia: Plecy + Biceps Moze tak byc?? i gdzie dolozyc przedramie i brzuch?

czy przy nadcisnieniu tetniczym i zlakach nogi mopzna stosowac opaski lewina czy przy nadcis.tetn.mozna stosowac

Witam Ma sens łączenie podczas jednego treningu nóg i biegania. Moim celem są większe nogi bo zaczynam czuć, że wyglądam jak bocian

Ile razy w tygodniu trenujecie łydki?? czy przy wspinaniu zalecacie nogi miec na zew. na prosto czy na wew.???

tj. w temacie, domowe warunki, nie mam szafy zeby podlozyc nogi pod nie i robic brzuszki.

witam chcialem zapytac cz to dobre polączenie klatka+plecy+brzuch triceps+biceps nogi+barki jest to plan na siłe

klata+triceps plecy+przedramie +brzuch wolne barki+triceps nogi+ brzuch moze tak byc

jaki jest najlepszy do skóry jasnej cięzko sie opalam i nigdy nie miałam ładnej opalenizny chodzi mi w szczegulnosci o nogi

Pn:Klatka wt:plecy Sr:Barki Cz:Biceps+triceps + przedramiona Pt:Nogi Moze byc tak ??

Czy ćwiczenia na nogi wspomagają rozwijanie górnych partii min.klatce,plecom ,barkom?

poniedziałek klatka środa barki i nogi piątek biceps triceps sobota plecy

1 Dzień: -Triceps -Motyle 2 Dzień: -Barki -Biceps 3 Dzień: -Klata -Kaptur Brzuch codziennie a nogi to piłka nożna

Mam 18 lat i 172 cm wzrostu. Ważę aż 67 kg. Chciałabym bardzo wyszczuplić nogi i to jak najszybciej. Co mam robić ?

Witam, mam 177 cm i długość nóg mierzona od krocza, do podłogi wynosi 89 cm. To długie, normalne, czy krótkie nogi?