noc

-2 male puchy Cp starcza na cykl -matrix'a spokojnie mozesz brac na noc, prolongatum podobnie jak matrix bardzo dobre bialko wiec jak cos to mozesz smialo brac -bcaa w jakim celu ? -zma dobry pomysl ja dla mnie podstawowy suplement w stalej suplementacji mozesz brac wersje 'apteczna' jak chcesz formowe np. Olimpu czy Kainzena -co do gainera to: [...]

[...] Kolacjia: dostarczamy juz mniej ww ,tluszcz zdrowy i pelen bialko aby wspomoc bardzo moca regeneracjie miesni po treningu oraz dostarczyc potzebych mikroelementow Na noc: katabolizm post absorpcyjny to nasz najwiekszy wrog ,bialko pelne oraz zwalniajace wchlanialnosc bialka tluszcze to najlepszy wybor aby ,przypadkiem naszemu organizmowi [...]

od 14 lat mam kontakt z suplami moja pierwsza puszka to inkosport gainer 25 750g jadlem na noc po 20g i mowie wam ale szło pozniej juz konkret cybergenics infiniti 360

jak jest goraczka walnij pyralgine na wypocenie na noc polopiryne standartowo wit C jak pisali koledzy wyzej jakies tabsy do ssania jak gadło boli np septolete, neo angin itp

ja ide, a cała noc balowałem w nieswoim domu...zemrę...tak coś czuję

boze, dziwne to, ide odsypiac noc

[...] przezemnie wczesniej jajkami (np 5 jajkami i wywalasz zoltka + ryz i jakies warzywo czy owoc i masz szybko wchlanialne jedzenie) jezeli idziesz spac okolo 23-24 to mozesz na noc zjesc chudy ser z oliwa co bardzo wolno sie wchlania wiec twoje miesnie beda czerpaly bialko na budowe wlasnie z tego materialu (kazeina) a tluszzc w oliwie spowolni [...]

[...] tak to nie dawaj w tym posilku tluszczu! Przed snem: Tuńczyk w oleju 50g Masło śmietankowe 5g i troszke chlebka /jesli jesz tunczyka to lepiej w sosie wasnym i dodac oliwy, na noc wywal to maslo i chleb. Mozesz tez dawac inne zrodlo białka_np. szamac twarog na noc i do tego rozwniez oliwa. pamietaj zeby nie bylo wegli Daj wiecej warzyw wszedzie

[...] sie spac strasznie, szczegolni po whiskey z cola ktora dal mi kolega, sam juz pic nie mogl. potem poczekalismy chwile blakajac sie po miescie i pod kino na Enemefa, byla noc grozy, strasznie duzo ludu przyszlo, Silenght Hill fajne bardzo Omen taki sobie, ale czego sie spodziewac Wzgorza maja oczy, typowy horror z sieczka gdzie potwory [...]

ja mialem isc na NMFa u siebie, nie byłem, byłem na domowej imprezie ale bez picia, od pn. cykl dzis tez na domowke na noc ide w Lodzi pelno lansiarskich, malowanych lalek...ale trafiają się tez takie, ktore dech w piersiach zapierają i nie mają miniowek, blond wlosow, rozowych bluzek...nie moj typ nie zawsze mają figure, ubierają się dziwnie, [...]

chodze biegac o 22 a jak skoncze ide sapc i niewiem co jesc bo zawsze na noc jem ser i oliwa a węglów niepasuje mi jesc na noc co ma robic

nom okey, to 2 razy dziennie mam brac? bo przy kazdym posilku nie bede tego wypijał moze byc w podczas posilku po treningu i na noc, przed snem? bo kiedys mialem mleczko w proszku i pilem 3 razy dziennie i przed snem, i duzo mi te mleczko dalo, bynajmniej na sile

kurcze chodi mi tez o to zeby na noc juz nie jesc węgli ale moze dzisja nie pobiegne bo grałem dzisaj meczo 12 ligowy a jak przyjechałem to 2 godz z kolegami

do sniadanka moglbys dodac jeszcze np.troszke twarogu w potreningowym wywal tluszcz na noc zrezygnuj z miodu i grahamek(takie cos to predzej na sniadanie) Zjedz twarog+oliwe, poza tym ok

[...] do cery trądzikowej(np.firmy Eris) do tego tonik i koniecznie krem do twarzy bo musisz mieć ochrone na zimę.Na pojedyncze wypryski kup sobie żel punktowy i stosuj je na wypryski(na noc!!)Raz w tygodniu możesz sobie zrobić jakąś maseczkę(jeśli nie masz oczywiści ropnych zmian)np.piling-tylko najlepiej żeby byl enzymatyczny bo jest łagodniejszy:)

na "deser" trarog z mlekiem. Wieczorem jakies jabłko lepiej juz odwrotnie twaróg na noc a owoc w dzien dieta to to nie jest

i tak bywa dla mnie to czasami jest smutne bo znam w **** ludzi ktorzy cpaja po kilka razy na dzien i noc od bardzo wielu lat to jest dla nich normalka tak jak dlanas sniadanie, obiad itd kradną robia dziesiany sprzedaja prochy robią waly a wszystko i tak na cpanie przeznaczaja ;/

[...] przeciwtradzikowym, ktore za bardzo wysusza (choc w sumie ja mam cere przetluszczajaca sie, tak na moje oko )? dlatego teraz chce sobie kupic cos do mycia nawilzajacego, co bym uzywal rano i wieczorem (i na noc benzacne, ktore chyba wysusza). Dobrze bedzie? A i, zeby 'to' do mycia twarzy za drogie nie bylo %) bede wdzieczny za kazda rade

dzieki, a ile to kosztuje i na ile starcza? wiec, co sadzicie o takiej, mojej pielegnacji cery %): rano jakims, poleconym przez Was specyfikiem umyc twarz, w dzien moze jakies dwa razy umyc sama woda i na noc znowu tym ... (jeszcze nie wiem, co kupie) i do tego nasmaruje miejscowo benzacne. beda widoczne efekty?

[...] lub jakieś szklane naczynie (np. takie do zapiekanek), najlepiej spryskana PAM`em, ale nie mam to wyłożyłem folią aluminiową... zobaczymy jutro, czy zda egzamin. I na noc do lodówki... Co do proporcji skłądników to wydaję mi się, że są ok na gęstość, ale się okaże jutro jak rano wyjme z lodówy... . Oczywiście podziele się z wami wrażeniami [...]