noc

Dobra ale z czym to bialko wciamac? znaczy sie z mlekiem? jak tak to w jakich ilościach mleka i ile łyżek to 30 gram? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

[...] do skosnych to jak zaczne je robic jako pierwsze to idzie latwo i przyjemnie, niestety nie da sie ich robic przy drabince wiec mi wysiadaja rece :( -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

Kawka może być. Ciężka noc się szykuje . . . As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

[...] jesc tyle samo . Miesnie nie rosna na treningu tylko po , a w szczegolnosci w czasie snu . Ja na twoim miejscu kupilbym np jakies bialeczko takie (ovopol bedzie idealny) na noc . Daje narpawde sporo bo wtedy wchlanialnosc bialka jest zdecydowanie najwyzsza i co bardzo wazne zeby 40 min przed snem nie powinno sie jesc nic a 1 h przed snem zjesc [...]

Sam tunczyk to nie posilek. Chyba ze na noc chociarz twoj i tak ma ketchup. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Dzieki. A czy jak biore przed snem nie musze nic wczesniej jesc? Bialko ni zostanei zmarnowane? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

20:26 Piję kawę na noc bo będę siedział nad serwerem. K** nie widać. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

Dobrze rozumiem, ale mi chodzi o to czy nie jedzac do białek wiecozrem żadnych węglowodanow to białko nei zostanie przetwożone w enrgie? Bo na tym mi nie zależy. Ma iść do mięsni Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

slaba byla :) moja byla chudsza i ladniejsza :P -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

Ok, a jakie w miare tanie bialko polecacie na noc (jakies w miare wolnowchlanialne) ? Pozdrawiam, NoRtOn

tak...Hitec jest rewelacyjny na noc:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

najlepsze bialka na swiecie to : bialko na noc o super wartosci biologicznej to HI TEC PROTEIN !!! a najllepsze bialko w ciagu dnia , i po treningu to WHEY SUPREME Z ULTIMATE NUTRITION .....

[...] 1 tyg. cyklu (kreatyna mono, citro, hmb) Dni treningowe: rano ok. 8 -3 kap hmb przed treningiem ok. 11 - 2 kap hmb po treningu -5g kreatyny mono+carbo odzywka bialkowa na noc -2 kap hmb, 6 kap kreatyny citro +sok winogronowy odzywka bialkowa dni beztreningowe: rano -2 kap hmb, 6 kap kreatyny citro +sok winogronowy popoludniu -2 kap hmb [...]

Ja za 100 tabsow celna place 60 zloty,dziala dobrze odradzam branie na noc ;].A tak to dziala bardzo dobrze mi sie dzieki temu dobrze wyrzezbila klata

To już zależy od inwencji twórczej - chusteczkę mógł znaleść np. Cassio i jako prawdziwy przyjaciel zwrócić Othellu, ktoory by nie miał powodu do zabicia żony (no chyba, że za zgubę drogocennej chusteczki <-takie ofiarowanie mężczyźnie chusteczki oznaczało kiedyś niejako oddanie serca) Noc jest długa - napewno coś razem się wymyśli. Może [...]

Ooo swietny pomysl ( z tymi zdankami) noc dluga, rano jej to mam dac, a jestem po thermie takze spac mi sie nie chce. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jesli ci sie wysusza to smaruj na noc kremem moja siostra ostatnio kupiła taki Nastolatki, antybakteryjny z wyciagiem z drozdzy skóra jest nawilzona, ale matowa a do tego tez znikaja stare brudy z twarzy po tym ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

Ja tam wale jeszcze do maja mase a rzezbe zaczne 2 tyg przed egzaminami do liceum . Zreszta bialko faktycznie duzo daje , ja jem 2 rodzaje - jedno serwatkowe drugie na noc ovopol i zostalo mi jeszcze na 2 tyg serwatki . Potem regeneracja tyg bez treningow i 4 tyg cykl na mase a pozniej rzezba do wakacji . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym [...]

30-40 gram na noc w zupelnosci wystarczy Malzo

tylko że białko serwatki nie jest najlepsze na noc. Bierz je po treningu i do posiłkó w których jest mało białka możesz dodawać. Na noc lepsze by było jakaś mieszanka białek(jajo, serwatka, itp) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, [...]