noc

MAM FULL FILMÓW NA DIVX JAK NIE TO ŚCIĄGNE PRZEZ NOC MAM 2MBIT ŁĄCZE STAŁE KTO CHĘTNY TO MÓJ GG 1789364 . WSZYSTKIE NOWOŚCI MAM . fan magnolii

[...] olej lniany, oliwa z oliwek. Popijając gainera pomiędzy posiłkami też zwiększamy kaloryczność diety. Pyt 4: Moja suplementacja opierac się będzie na Egg Pro Olimp (na noc), Creatine Monohydrate + Creatine Pyruvate, Profi Whey Mass (rano i po treningu). Czy taka ilość suplemetow wystarczy i czy nie używać np. zamiast Profi Whey Mass po [...]

[...] TLUSZCZU ...MASZ 40G TLUSZCZU W DIECIE..WG MNIE TO TROSZKE ZA MALO...ZWIEKSZ TE KALORYCZNOSC OLIWA Z OLIWEK Pyt 4: Moja suplementacja opierac się będzie na Egg Pro Olimp (na noc), Creatine Monohydrate + Creatine Pyruvate, Profi Whey Mass (rano i po treningu). Czy taka ilość suplemetow wystarczy i czy nie używać np. zamiast Profi Whey Mass po [...]

Crs jestes podobny do Tomka Czeresniaka z "Czterech pancernych" "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

[...] - oczywiście ilość węglowodanów będę zmienial jeżeli slabo będzie szla mi masa i będę odczuwal zmeczenie) ? Pyt 4: Moja suplementacja opierac się będzie na Egg Pro Olimp (na noc), Creatine Monohydrate + Creatine Pyruvate, Profi Whey Mass (rano i po treningu). Czy taka ilość suplemetow wystarczy i czy nie używać np. zamiast Profi Whey Mass po [...]

sluchaj, jesli nie jestes na diecie ckdpochododnej, to po co ladujesz w siebie tluszcz na noc, jak jadlas w ciagu dnia posilki dostarczajace odpowiednia ilosc kalorii to zjedz bialko np. tunczyka w wodzie i koniec Pozdrawiam, NoRtOn

mi np bardzo smakuje hitec z woda na noc-90% bialka, ale klade sie max 30 min po odzywce wiec nie klade sie glodny Pozdrawiam, NoRtOn

jedz, ale uwazaj na inne produkty mleczne ktore zawieraja np 5-6g laktozy w drugiej polowie dnia-mleko ma duzo cukrow tak wiec np odzywki bialkowej z mlekiem na noc nie polecam Pozdrawiam, NoRtOn

O gustach sie nie rozmawia... Co za noc......... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

niestey, zostaje odzywka, tuna, pirs, bialka jaj, ser bialy. nie wystarczy tej roznorodnosci? ja od pewnego czasu jem co wieczor (noc ;]) ovo z woda i zyje ;D (do do latwych nie nalezy, zainteresowani iwedza o co chodzi) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> [...]

[...] pomoc) to zdecydwanie za duzo . Aj juz czuje tego kapcia w mordzie jutro rano . Chyba sobie odkurzacz na odwrotny ciag nastawie i rure do mordy wsadze zeby mi dmuchal przez noc ... I zeby tylko pogoda jutro byla bo na plaze trzeba isc Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]

[...] Kilka cwiczen z podzialem na grupy atak - obrona. Cale szczescie ze wzielismy ze soba liny, pozjezdzalismy, powpadalismy przez okna (z szybami, mozna bylo rozwalac ). Przez noc mielismy zaplanowac akcje odbicia zakladnikow z terenu fabryki, a nastepnego dnia wykonywalismy ja. Byly dwa podejscia. Ogolnie bylo za***iscie. SFD FIGHT CLUB -= Badz [...]

dobrze ale z jednym ale na noc nie beirz nigdy serwatkie(białka) bo szybko sie wchłania lepeije zjeść tuńczyka lub białko z 6 jajek. Albo kupić sobie kg ovolopu! i to jedz na noc. A masz brać tą drugą porcie Ultimy 20 minut po Glutaminie (po trzeningu) 40gr!! ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to [...]

[...] nie sprawdzony i za drogi suplement który byś musiał jesć 3 miesiąc. Co do jedzienia białka , źle robisz białko możesz 2 razy w dniu ale po przebudzeniu i po treningu , a na noc albo białko z jaj albo jakieś roślinne.Ale zjedz tuńczyka. CO do L-karnityny jest ona mało skuteczna. Ja bym kupił Fat Burnera i zieloną herbatke.Ewentalnie jak Ziomek [...]

W sumie moglbys kupic kreatyne moze byc OLIMP(nowa) do tego PROFI WHEY MASS zamiast HMB kup glutaminke tez moze byc OLIMP(nowa) i jeszcze bialeczko kakies na noc moze być jajeczne np EGG PROTEIN OLIMP. Firma Olimp jest dobra wiec smialo mozesz kupowac. Jak chcesz innej firmy to pytaj na forum. Przed tym cyklem zrób sobie miesiąc treningu na sucho [...]

Moze mi ktos napisac jak pic ta oliwe? Na dzien zcy na noc i w jakich ilosciach..... Sama czy z czyms? QuaTro

[...] treningu razem, tyle że bez carbo. Biorę po treningu kreatynę i glutaminę, wsiadam na rower i po rowerze jem posiłek. Tak więc kreatyna+glutamina+ carbo będzie ok. i moim zdaniem nie musisz ich rozdzielać. Niepotrzebnie tylko bierzesz tą porcję gluty na noc lepiej na noc wziąć białko SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] jakbym ich miał za mało. Ech... A jeszcze jak sie kulałem z Krzychem dostałem podczas przetaczania przez bark z "bańki" w łuk brwiowy który razem z powieką przez noc pięknie napuchł i zsiniał, dzięki czemu dzisiaj wszyscy w firmie patrzą na mnie dziwnym wzrokiem... A ja przeciez tylko uderzyłem się drzwiami, od szafki kuchennej... [...]

jezeli bedziesz jadl ww na noc ( a nimi sie nasycisz) to tluszczyku sie nie pozbedziesz, mozesz probowac jesc produktu zawierajace duzo blonniku, ale lepszym wyjsciem jest sie przyzwyczaic do tego ze uczucie glodu to nic wiecej jak sprawa psychiki i trzeba to opanowac! "Walcz by wygrywac"

[...] takiej firmy jak załączylem pozostale mi opakowanie na skanie.. w opakowaniu byly male strzykawki z zelem który sie nakładało w specjalnie zrobioną proteze u dentysty (na noc)... zel jest bardzo silny i bardzo gleboko wybiela (ja mialem swietne efekty o 3 stopnie mi wybielały)i co najwazniejsze ja mialem glebokie przebarwienia po antybiotykach [...]