Olej z oliwek...

Czy to prawda ze olej z oliwek spowalnia przemiane materii?

QuaTro

' Jako deser po posiłku potreningowym idealne'

??

co znaczy deser po posilku potreningwym ??

jako dodatek kalorii oraz zdrowego tluszczu OK (jak pisalem)
jako dodatek do posilku potreningowego tylko i ew na diecie niskoww

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

o tym nie słyszałem ,ale wiem że na cyklu masowym dobrze jest spożywać kilka łyżek stołowych oliwy dziennie aby podnieść bilans kaloryczny (Biniu tak robi)


...::To ja Dj_Smalec --Walcze z ograniczeniami tego forum ::...

Hmmmm... Bo nie wiem czy kupic czy nie;)

QuaTro

jak robisz mase to kup ,koszt w sumie taki sobie (około 9 zł),oliwa zdrowa jest

Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia to zrodlo dobrych tluszczy nienasyconych. Zdecydowanie polecam zakup i stosowanie nie tylko na masie.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

No to kupiem :)

QuaTro

i barzo dobrze zrobisz dla swojego zdrowia jesli zastapisz czesc innych tluszczy przez oliwe z oliwek
nie zapomnij tez uzupelnic diety w olej z ryb glebinowych (np tran)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Moze mi ktos napisac jak pic ta oliwe? Na dzien zcy na noc i w jakich ilosciach..... Sama czy z czyms?

QuaTro

albo w salatkach albo lyzka po jedzeniu (w trakcie)
co do ilosci zalezy to od poziomu kalorii i celu
nalepiej zastapic nia tluszcze wieloienasycone, tluszcze trans oraz ew zwierzece

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Czyli najlepiej spozywac ja razem ze sniadaniem na dzien?

QuaTro

najlepiej rozłożyć oliwę na wszystkie posiłki,chyba że któryś z posiłków zawiera sporo tłuszczy np.całe jajka,tłuste ryby,coś smazonego wtedy do tych posiłków nie dodawaj oliwy.xxxxxl.