noc

na noc naladuj sie weglami a z rana tylko bialko + tluszcze. ostatnio modny sposob szczegolnie jak ktos ma rano trening.

[...] jedynki to mam mieszac owsiane/kukurydziane/musle ? Po 100 g ? Duzo tego bedzie. Co do oliwy to nie 100g ale tego sie nie da zmienic tam i mysle ile tego slyszalem ze lyzeczka na noc wystarczy ale nie wiem. Tutaj posyłam poprawione: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f05b1625fbef4da0a07d29476c05a0cc.png Zmieniony przez - Kotels w dniu 2014-07-01 23:28:28

to jak najbardziej na noc zma i mozna byc spokojnym?

no to po clomie możesz dać novedex 2 kaps na noc

[...] 7-18 enan (podbicie dawki po zejściu z mety) 1-16 bold 1-12 hexa 13-20 wino HCG w 6-tym i 13-tym tygodniu po ampie rozbitej na 5 iniekcji e2d, potem na odblok zaczynasz dzień po ostatnim strzale testa i bijesz również 5x1000iu e2d a dobę po ostatnim winie clom po 50mg na noc przez 4 tygodnie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-06 22:48:24

Kup maśc na stłuczenia cos tego typu : http://www.sfd.pl/sklep/Apteka_Voltaren_Emulgel-opis1376.html Ewentualnie plaster rozgrzewający na noc. Jak nie pomoże w ciagu 2-3 dni to koniecznie lekarz i prześwietlenie.

10 dni po 1 tabletce 50 mg na noc

Wielkie dzięki ZMA na noc??? Pozdrawiam Sogacz leci Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-10-27 10:15:11

[...] i tauryna to chyba dobry pomysl Bcaa jest zalecane przy dietach redukcyjnych jak i tauryna zachowa swierzy umysl i obnizyc moze zmeczenie jednak moze bialko jakies do tego na noc nie myslales?? A co do Bcaa doradzacm ci Treca 200 gram i 90 tabletek tauryny grtis za 60zl chyba mysle ze to dobry interes albo 400 gram za 120 i 180 tabletek .pzdr

jednak jesli masz staz mniejszy niz 6 miesiecy to odstaw krete glutarolu bierz jednorazowo 8-10 tabletek rano, przed treningiem( lub po) oraz na noc jaki masz plan treningowy? wrzuc go tutaj gainer jako uzuplenienie posilkow w kalorie

Nitroprogen z Treca - też będzie dobry na noc

Ja to wiem,ale jeżeli chciałbym to zrobić po przez wyeliminowanie węgli na noc to powinno troche pomóc?

Ja pije z kielicha od wodki na noc a zagryzam twarogiem

ale tylko na noc to pijecie ?:D

kretka: dni T: 5g na czczo i 5 g po treningu dni NT: 5g na czczo gainer: w zależności od braków w diecie 2-3 razy dzinnie po np. 50 g białko: na noc 35-40 g aminy: przy masie zbędne ale jak masz to wal przed treningiem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-14 22:26:02

Sluchajcie jeszcze jedno pytanie bo kazal mi sie zapytac jak bedzie z odblokiem :) posiada 12 tabletek clomidu 50 mg :) to wysarczy ? czy powinien zrobic 6dni 100mg na noc i potem tydzien po 50mg ?

niech dokupi jescze 12 i bedzie SI pierwsze 6 dni po 100mg na noc i dalej do konca 50mg

Kup sobie kreatynę Multipower 500gr 95zł, do tego białko System Protein 80 3750gr 190zł, jak skończysz kreatynę kup sobie BCAA Weidera 130tab. 65zł. Bialko bierz z kreatyną i po (35gr. 30min po treningu i 35 gr. na noc)

[...] co zrobić by trądzik ograniczyć poskreślała mi wszystko to co brałem do teraz,i przepisała teratysl czy coś takiego jest to antybiotyk, maść skinorex jakoś tak się piszę na noc, i jakiś tonik co apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej nie dostanę tego toniku i jak na razie nie kupiłem tylko tego toniku. Skinorex strasznie mnie pali [...]

Po nocce potrzebujesz w pierwszym posiłku źródła białka tu dobrze mięso/jaja twaróg w ciągu dnia z tego względu nie, iż jest to źródło białko to fakt, ale wolno wchłanialnego czyli dobry na noc, chyba że jesteś kozak pro przed zawodami i wydupiasz nabiał;o, dlatego tuńczyk w drugim posiłku bądź inne mięcho ma być. a Ty wchłaniaj dalej wiedzę, po [...]