noc

[...] nawet 5 mg co jest poniżej zalecanej dawki i apetyt ma rewelacyjny cały dzień. To czy będziesz miał flaka czy nie zależy od twojego trybu życia i tego co będziesz jadł przy tym mega apetycie.Tony węgli na noc na pewno nie przysłużą się dobrej sylwetce. Możesz to brać,ale lepiej zadbaj o dietę,bo przy tym środku o zalanie się nie trudno.

[...] w gore/w dol niektorymi wynikami badan. po odbloku minie, ale to PO dopiero.. w trakcie odbloku moze byc gorzej %-) dlatego tak wczesniej wspomne że warto łykać clomid na noc ;-) jak Cie męczy deprecha do psychiatra moze Ci wypisac cos w miare lajtowego, np Asertin, cos tam cos powoduje ze wzrasta poziom dopaminy.. musialbyś poczytac bo [...]

[...] posiłku potreningowego, bo później ładuję jeszcze węgle i mięcho. A jeżeli chodzi o frakcje białek to najlepiej działają na mnie białka serwatkowe, izolaty. Kazeina na noc mi nie pomaga, a jaja musiałem usunąć z diety w związku z moimi dolegliwościami jelitowo-żołądkowymi. Miałem białko z kazeiną, albuminą jaj i białkami z jaj i przepraszam [...]

Po clomidzie mam ostre sajdy (nawet na noc), myślalem o nolvie ale podobno tej nie łaczy sie z provi, bo gino gwarantowane, prawda to jest? i czy sens jest brać SERM kiedy będzie dalej leciał test? (o testosteronie decyduje lekarz, nigdy po nie przepisywał mi SERM) nie spamować bo dam po razie i się skonczy :)) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu [...]

Ostatnie pytanie czy te kuraki mogę zostawiać w lodówce na noc z tym makaronem zmieszanym, czy lepiej rano podgotować przed szkołą?

[...] i diety. Co, kiedy i z jakimi odstepami czasowymi jesc. Przede wszystkim jak dla mnie zainwestuj w ryby i wysokobiałkowe produkty głownie mięso. Nabial sobie zjedz na noc nie w ciągu dnia. Ogranicz znacząco węgle, ale nie eliminuj ich całkiem z diety. Przyzwyczaj się na początku do zdrowych efektywnych produktow, regularnie ćwicz a efekty [...]

na różnych forach tak piszą, że na noc najlepiej jakieś wolnowchłanialne białko czyli głównie twaróg, dlatego pytam.

[...] i PCT dobrze wchodzi. Badania zrob 1 - 1,5 msca po zakonczeniu odbloku, wowczas bedziesz wiedzial czy poszlo ok. Dla zbicia estro dalbym bardzo delikatnie ari, 0,25 lub 0,5 tabsa co drugi dzien na noc przez okres PCT i jeszcze z tydzien lub dwa po zakonczeniu razem z Provi. Nolve bym odstawil lub nie dodawal w ogole, jesli jeszcze nie dales.

[...] zawsze po treningu + polowa zostaje na rano . koszt ok. 80 zl na miech - i jeszcze jak bys mogl popros mame aby ci kupywala serek wiejski na chleb + jak styknie ser bialy na noc ;d do tego masz obiad przed treningiem + kanapki do szkoly i elegancko nawet ;]\ ja przynajmniej tak robie :} no i masz jeszcze jajka w domu pewnie i inne przydatne [...]

i ch** w dupe odwolane LO 026 i opoznione LO234 przejabana noc byla....

możesz dać clom 7 dni po 50 mg od nastepnego dnia po ost metce na noc

kup zwykły koncentrat wpc np olimp whey protein concentrat, smak nautralny ale dodajesz łyżke kakao i masz bardzo fajny smak jak chcesz izolat np na rano: trec isolite 600g tani, owoce leśne bdb jak chcesz kazeine na noc której nie polecam: olimp pro long, optimum casein Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-15 17:04:22

Ja bym szukał winy w diecie.Jak chleje na cyklu to pewnie i soli i wegli na noc nie załuje i stad retencja.Niech diete zmieni i kreci aero to morde bedzie miał jak człowiek a nie jak prosiak. Przyprawiac ziołami zamiast sola, nie żreć cukrów prostych i AERO. Japa wróci do normalnosci.

[...] SUPLEMENTACJA STANOFUSION - 30g - 30 min przed treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 40g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey [...]

źle dobrany ciężar, są różne partie mięśniowe w innych dasz radę więcej w innych mniej, a tu robisz wszystko tym samym ciężarem ;-) warzywa możesz jeść na noc

jak będzie całą noc padał to jutro też nie będzie warunków

[...] były one robione zawsze , gdy był trening siłowy , a teraz tylko 2 razy. Co zrobić z głutaminą , która była brana przed aerobami? Po prostu jej nie brać i tylko brać ją na noc tak?:) Makaron pełnoziarnisty będzie najlepszym rozwiązaniem , z tego powodu że nie ma wysokiego IG i nadaję do spożywania w ciągu dnia. Dałem go tak dużo , bo ryz mi się [...]

no a to się wchłonie? Np z białkiem są ograniczenia.. a z węglami nie? No i na noc węgle odpadają.. więc do której można je jeść? 19?

rozpykamy jeszcze w październiku ten spam, wpuści się bota sam sobie poradzi za noc %-) CT jak mnie studia nie pognębią to myśle że po wekendzie majowym może dziennik drgnie

duza ilosc witamin na noc moze powodowac potrzebe wstawania do WC ;-) najlepszym czasem dla nich jest w przypadku diety JEM / NIE JEM pierwszy wielki posilek :-) Chela MZB - lub podobne na sen ZenSzen biore rano :-)