noc

d'dobry ! Ściągnął mi sie przez noc "finding nemo"... wieczorkiem czas na ambitną rozrywke Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Wygląda to dobrze, co do odżywki białkowej na noc to dowolna - nie potrzebujesz szybkiego wchłaniania jakie zapewniaja izolaty serwatki, tak więc nawet tania odżywka na bazie białek kazeiny i jaja się sprawdzi.

[...] g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych BCAA: DNI TRENINGOWE: 1tab na kazde 10kg masy ciała na 30min przed trenigniem, lub połowa tej dawki przed i połowa po treningu DNI [...]

Optymalne pory dla mnie to 1h po treningu i na noc.

noc spij spokojnie

[...] towarzystwie a nie takim ktoore wyglada na przedwczorajsze itp tylko nie mozna tootaj wybierac podloog jakichs extremalnych kategorii delikatna selekcja owszem ale nie taka gdzie do gadania ma physis loob koszt ubioru btw ami za 3 loob 4 tygodnie bede sloozbowo i przejezdnie w stolycy moze uda sie zostac u ewki na noc wiec szykooj sie na coffee

v3g moja nablyszcza piknie... moze zlych 'kostek' uzywasz? bo tylko niektore sa z nablyszczaczem... Ami... mieszkalem pol roku sam (bez zmywarek) i wierz mi potrafie sie zajac domem a roboty bylo pelno bo co druga noc goscie

Pewna para w średnim wieku z północnej części USA zatęskniła w środku mroźnej zimy do ciepła i zdecydowała się pojechać na dół, na Florydę i mieszkać w tym hotelu, w którym spędziła noc poślubną 20 lat wcześniej. Mąż miał dłuższy urlop i pojechał o dzień wcześniej. Po zameldowaniu się w recepcji odkrył, że w pokoju jest komputer i postanowił [...]

dobranoc pchly na noc

Bry! Kurcze, nigdy więcej nie będę tylę pił Idę odsypiać nieprzespaną noc

kleofasek napisał "chodzi mi o to zeby była ona zdrowa a jednocześnie przynosiła w miare efekty" Therma raczej zdrowa nie jest ,a l-karnityne to mozesz sobie ssac jak cukierki,a oczekiwanych efektow nie osiagniesz. Jedyna mozliwoscia po ktorej bedziesz zadowolony bedzie tak jak pisze Domer,mozesz dozucic bialko na noc w celu uzupelnienia [...]

a ja jooz po bo padam na ryjek dobranoc hipki na noc btw a ktos mial isc jooz spac;)

[...] naszego idola... Któż nie chciałby być tak męski, szarmancki i umieć tak zdobywać kobiety? A instrukcja jak wzorcowo je zdobywać - na końcu... ;) Było to przed Wielkanocą. Natasza Rostowa zobaczyła, jak na łące ogier dopadł klacz. - Co robią koniki? - pyta nianię. - Jeden konik wskakuje na drugiego, żeby zobaczyć z góry, gdzie rośnie [...]

a to jest już noc?

wiesz mietki to ja jako barman zarabiam ok 150zl za noc bez zadnej szkoly, to po studiach pragne zarabiac znacznie wiecej a zawod psychologa niestety poza wyjatkowoymi przypadkami nie daje mi takiej mozliwosci, szczegolnie ze akurat w tym srodowisku nie mam zadnych koneksji, znajomosci itd.

oooooo ja wlasnie mam taka stroneczke i przygotowuje sie do zakupu http://www.ikelite.com/ Tykos to w Egipcie na te Wraczki, panie Wraczyce Uka pisze @ do Ciebie ale spokojnie moze jeszcze nie dzies, bo juz 2 dzien sie zabieram Acha Dzińdoberek, przetrwalam noc i nawet mam sie nie najgorzej jakby ktos pytal

tylko suchacza... w tej wodzie plywanie na powierzchni czasami jest niemozliwe Zmykam poczytac jeszcze trzeba a tu juz noc glucha hihihi Zmieniony przez - taska w dniu 2005-07-11 09:25:33

Tobie w piatki nikt ale kasiora bedzie :] michu tobie 3 kotlety za każdo noc boś kotlet

Witam w słoneczny psikny dzionek. Mavrik... melatonine jem reglarnie 2mg na noc wraz z ZMA.powoduje to że sie wysypiam ,nawet jeśli nie śpie tyle ile powinienem czyli ok 8 godz. próbowałem dawki 5 mg ale to nie zdało egzaminu i byłem zamulony. z alkocholem jak na mnie bez różnicy! melatonina jest nie tylko dobrym środkiem na dobry sen.działe też [...]

siatka jest zaje.bista co do tego 0.5kg wczoraj chyba przesadziłem , chociaz nie wiem bo bylem trochę %% zazwyczaj stara kupuję ok.1kg, a zjadlem wczoraj na noc polowe - wiec moze bylo ok.500 a moze mniej teraz jestem juz po posilku: 100g ryzu + ok.200g fileta (ktorego rano na kacu przyrządzałem nawet dobry wyszedl ) i do tego sos do [...]