noc

na noc to białko wolno wchłaniajace sie a nie gainer

lepiej nie, kup ser biały i jedz go na noc...

dokladnie jak wyzej rtaczej białko jest polecane na noc daj se spokoj z gainerem

mozna brac bo nikt Ci nie zabroni... ale raczej sie unika spozywania ww na noc lepiej jakies bialko wolnowchlanialne(kazeina,ovoalbuminy)

to ma małe znaczenei i też sie anda. gainera nie polecam, szkoda zeby cukier na noc skakał choć wiem ze tak robią chudzielcy z neizłym skutkiem, sam tak czasem czynie.jednak ze wszechnmiar lepiej zjesc białko z oliwą z oliwek. zdr.

1)a jak dorzuce do sianadie II orzechy wloskie 25g,a przy kolacji dam twarog chudy//poltlusty 150g i do tego 15ml oliwy,to juz bedzie dobrze? 2)oliwe z oliwek jeszcze do czegos pic,czy tylko na noc? 3)po treningu moge np w pon zjesc banana,wt carbo,czw sok pomaranczowy 250ml,czy trzeba zrobic caly cykl carbo bez takich przerw??

Davercin /wersja w plynie/ jest bezbarwny i nie zostawia widocznych sladow na skorze. Mozna stosowac na niego krem matujacy /o ile nie zawiera on alkoholu w skladzie i o ile na noc stosujesz cos bardziej nawilzajacego/. Davercin jest na recepte.

dobrze mam davercin taki w żelu .w tóbie.i jak z tym ? czy można stosowąć ten matujący krem ? pozatym czy można benzacne miejscowo na noc 10% a rano davercin co o tym myślisz ?

jakim zelem myjesz twarz? jesli chodzi o krem na noc kosmetyczka polecila mojemu bratu pewien krem z Babor oraz zaproponowala zel. dodatkowo powinienes zwrocic uwage na stopien nawilzenia skory gdyz zbytnie wysuszenie moze dac odwrotny efekt do zamierzonego - skora w wyniku zbytniego suszenia zacznie sie bronic i wytwarzac wiecej loju. no i [...]

[...] nazywa Sie Acne-Derm, kosztuje 16zł, często go niema w aptekach wiec jak przyjdziesz kupic i nie bedzie to zamów go i sprowadza w ciągu góra 2 dni) stosuj go na noc nakladająć na skóre i wklepująć potem az do wchloniecią. Rano to samo, jak wklepiesz w skóre to nie bedzie widac ze w ogole cos stosujesz). Acne-Derm powinno ci pomódz, [...]

ajk długo mówiła coś ? acne derm nakłada sie rano na całą twarz ? i czy można na noc stosować benzacne albo zamiennie davercin?

[...] jak bania a teraz na omie na suscie prawie zero retencji przy 4500-5000 kal ale zero soli zero przetworzonego miesa tylko indyk przez caly dzien i wolowina gotowana na noc a towar mam z apteki. nawiasem mowiac spodziewalem sie ze mix dziala agresywniej niz np cypio czy enan a tu wydaje mi sie ze odwrotnie. Zeby takie badania byly miarodajne [...]

Moim zdaniem sporo węgli prostych (cukrów), jak na redukcję. Banan, rodzynki-fruktoza, prawie pół kilo twarogu-laktoza, z czego częśćna noc.

dobre na noc - kazeina procas jesli chcesz mieszanke to np.sp80,mxpro,prolongatum

50 mg clomu co dzień na noc przez ok 3 tyg

bo chodzi o to ze ja nie chcem przytyc jak bede jadł taką rybke na noc...

na noc to ty jedz twaróg chudy. kazeina - 8 h czas wchlaniania lub białka jaja, bez żółtka zebys tych swoich tluszczy nie mial, 4h. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-05-05 16:50:43

Dlatego źle, że na noc wcale nie trzeba jeść twarogu z oliwą, ryba jest taką samą albo nawet lepszą opcją.

Zaciekawiłeś mnie. Akurat mało mnie obchodzi katabolizm i posiłki na noc, ale bardzo byś mi pomógł wyjaśniając sytuację z olejem lnianym. Skład 1 litra (1000 ml) oleju lnianego stanowią następujące NNKT: - kwas alfa-linolenowy(ALA) (omega-3) - ponad 500 ml - kwas linolowy(LA) (omega-6) - około 150 ml - kwas oleinowy(O) (omega-9) - około 170 ml [...]

[...] alc, zma czy w końcu acetosteron może pomóc w wypadku małych cykli z użyciem metandienonu (poniżej 100 tabletek)? >>>>tak moze pomoc 2. Czy można przyjmować na noc razem HMB i ZMA? Jak wiadomo wchłanianie cynku jest upośledzane przez wapń, a HMB ma w swoim składzie wapń (B-hydroksy B-metylomaślan wapnia). >>>> tak [...]