noc

[...] i np. w okolicach okolotreningowych ALE są i osoby, ktore np. dobrze sie odzywiaja w ciagu dnia, poszywaj okreslona ilosc bialka, jedza regularnie co2.5-3h i po prostu na noc piją taki izolat, by odciazyc juz troche organizm/zoladek od ciaglego trawienia Mieszanki jak prolongatum z reguly sa bardziej uniwersalne i smaczniejsze ;) (mimo [...]

Prawie codziennie jem tune, moze nie na noc, ale kilka puszek w tyg. mi schodzi. Mi tam sie tuna nie nudzi, tak samo jak kurak :))) Na noc osobiscie preferuje odzywke bialkowa. no pain, no gain

w serku bialym nie chodzi czy jest chudy czy tlusty w tej kwestii (chociaz to tez:) ale o to ze ma laktoze a na noc moze to sie odlozyc w tluszczyk, tak samo jak z mleka ,co z tego ze ma 0% tł. jak ma laktoze czyli cukry proste . Moze masz szybka przemiane i temu nie obserwujesz odkladania sie tluszczyku, niektorzy moga zjesc na noc pizze i [...]

[...] Jesz coś poza tym? Spalacz rano -żeby przejmować się "ochroną mięśni" też nie ma co za bardzo; ponadto można spokojnie w ciągu dnia jechać z koksem. AAKG na noc to w ogóle jakiś chory pomysł Tak czy inaczej gratuluję udanej redukcji. PS. Pamiętaj, że do białka trzeba masy energii - aby zostało przyswojone. Nadmiar białka przy [...]

[...] posilku i lyzeczka oliwy (chyba ze to omlet,wiec mam zoltko), pozniej 30g wegli i lyzeczka oliwy, jeden whey z mlekiem chudym 150ml (plus kaszka jesli potreningowy), na noc whey z woda i lyzeczka oliwy - moze byc? do tego tran, kaps 1200g 3 do sniadania, 2 w drugim posilku...wegli nie za duzo? zaraz robie trening :) w treningu brzucha [...]

[...] tj wazyc, piec itp, bedziemy spac pod namiotem, garnki i kuchenke zabierami, moze grill (bardzo chetnie miesiwo z grilla zdrowe ;)). wczoraj wpisu nie bylo, padlam ok polnocy, a dzis na rano do pracy. jedzonko na dzis (w wiekszosci w brzuszku) I losos wedzony, 150g, pomidor duzy;owies 30g II 2 chlebki chrupie; papryka zotla;lyzeczka [...]

[...] - nazwalabym to "ziolowo", cena tez niezbyt przyjazna, za op. 20 saszetek zaplacilam 13zł, ale!!! POMOGLA mi, wieczorami mialam brzuch tak wzdety ze wygladalam jak w 6 m-cu ciazy (nie zartuje) po 5 dniach (1-2 razy dziennie, zawsze na noc pilam) brzuch zmalal, teraz juz pije co 2 dni i nie mam wzdec. Takze polecam, mozna sprobowac

No bo ja wlasnie pewnej mamie podkradlam pomysl z koperkiem i ona swojej corce na noc zawsze dawala pic i mowila ze to na "pierdzioszki nocne", skoro malym dzieciom pomaga to czemu ma nam nie pomoc, na pewno nie zaszkodzi

[...] wyspaceruje, a i na kacu czasem jesc sie odechciewa ;) Bede cieszyc sie wakacjami i tyle Nadal nie mamy namiotu co mnie martwi. 05.08 jestesmy w PL, a 06.08 chcemy na noc jechac do krakowa. Mam nadzieje, ze sie uda. Najwyzej jakas lepianke ulepimy ps: znacie jakis sklep internetowy polski z tanimi suplementami? Nie wiem czy zakupic wheye [...]

[...] 2kolowym na scianke gluta zamowiona. napiszcie jak brac? myslalam aby brac ja po treningu (miedzy silowym a cardio czy calym) i sciance, a w dni nietreningowe jeszcze na noc. po samym bieganiu chyba nie musze? krete mam controlled labs ale jeszcze nie doszla wiec nie wiem jak dawkowac Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-17 13:42:15 [...]

Zależy jak Ci pasuje Możesz rozłożyc 3x po 20g albo 2x po 30 jesli 2x po 30 to jedna porcja rano po sniadaniu a druga po treningu ew zamiast rano - na noc, zależy ile biała dostarczasz w kolacji w nietreningowe rano i na noc po 30g bedzie OK ja bym sie nie rozdrabniał i brał 2x po 30

[...] podaj tam wszystkie produkty z listy jakie wchodzą w skład tego szejka. 1. Może być 2. Więcej białka 3. Wywal oliwę 4. Wywal masło, możesz dać tam łyżkę do śniadania albo na noc, ale na pewno nie taką ilość 5. Wszystko wywal, na noc daj białko + tłuszcze, możesz dać trochę węgli jak musisz ale w małej ilości. Białko gdzieś 2.2g/kg, tłuszcze [...]

ostatni tydzień cyklu arremedex po 2 kapsy na noc, po tygodniu po 3 do końca clomid 50mg na noc lub rano dzień po cyklu 7-10 dni

Ile tego dajesz i ile razy dziennie jak mozna wiedziec ? Ja zamierzam za pare tygodni poleciec ghrp-6 200mcg rano i na noc + cjc 1295 100mcg rano i na noc. Cos w ten desen Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2010-04-18 17:22:57

[...] posiłek IV 22:00 po powrocie z pracy: - jajecznica z 2 jaj z pomidorem - 2 kromki chleba razowego - herbata czarna z cytryną wyrzuć chleb, nie proponowałbym węgla na noc. Zamiast tych jajek to daj ser ze śniadania w ciągu dnia np.: - jakieś warzywa typu: surowa marchew, rzodkiewka, ogórek zielony. - owoce np: pomarańcza, ananas, mango, [...]

[...] jak i diety. Na lepsza regeneracje bcaa moze byc z activlabu chyba ze ci bardziej kapsy podchodza to wez olimpa i przyjmuj w dawkach 1g/10kg masy ciala przed po treningu. Na noc ZMA olimp moze byc 2-3kaps na noc. Do lepszej motywacji na treningu mozesz dorzucic jakis stack:NitroE, HP, No-xplode. Od siebie dorzucisz dobre checi i napewno zlapiesz [...]

widze ze romans kwitnie! ciekawe jak naziwecie dzidziusia juz szykuje mu ciocia tancerka wozek! ja sie boje spac miedzy posilkami- bo boje sie ze organizm sie przestawi myslac ze to juz noc... nie wiem czmeu tak mam ha!

hehe oj Patryk :D mam Avatara na kompie, obejrzę sobie, może usnę :D PRZESPAŁAM całą noc:D:D:D rany normalnie czuję się mega cudownie od 22.30 do 6.45:D Jak kamień, twardym snem i po prostu jest dobrze :D:D:D Zaraz rowerek, ok.14 planuję pobiegać. ah, żyć nie umierać:D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-05 07:16:27

Tak jak myślałem. Niedojrzałość. Dam Ci rade. Idź sam do lasu i spedź tam noc. A jeszcze lepiej ... jak mieszkasz w polsce południowej to jedź w góry, zaszyj się w dziczy i przenocuj tam w namiocie. Musisz być sam. Zobaczysz jak Ci jaja urosna po takim przeżyciu. Będziesz kozak, przez pierwsze dni po powrocie z dziczy. A to poskutkuje tym że [...]

[...] Poza tym witaminy ( tym bardziej przy diecie). Woda bierze udział w procesach trawiennych, powoduje oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększa metabolizm. Jeżeli jesz na noc i w ciagu dnia spożywasz mało płynów to rzeczywiście wstając rano możesz mieć uczucie, że brzuch wygląda nienaturalnie. Jeśli chodzi o dietę to wypowiem się na własnych [...]