noc

Nie ma ograniczeń i z białkiem i z węglami i z tłuszczami. :-) Węgle na noc też możesz jeść, jedynie unikaj jedzenia 1-2 godziny przed snem.

[...] początkujacy dodam). Moje pytanie brzmi tak: Mam HGH Day i HGH Night. Na opakowaniu mam napisane, że należy brać 2 bądź 3 tabletki na dzień i w jaki sposób je dawkować? 2 w ciagu dnia Day i 2 Night na noc? Czy może po 1 z każdego? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź jeżeli jakąś dostanę Zmieniony przez - BooMc w dniu 2012-10-18 20:24:17

[...] oliwy/orzechów, kielon oliwy wlany w ryż Cię nie zabije, ale zawsze to dodatkowe kalorie. Do 2 ost posiłków dodałbym razowca, powaga. Nie, nie zabiją Cię węgle spożyte na noc, i tak masz niedowagę, nie zalejesz się. No i tak jak wyżej: nie znamy twojej aktywności fizycznej. Może ganiasz się na rowerze po 10 godz, pomagasz rodzicom w gospodarce [...]

[...] tym handluje doradzil mi wypicie 3 butli i nic wiecej ale piramidkowo 10,15, 20, 15, 10 ml. po syropku wylatuje z was woda leje sie az sam niewiem ile razy ale w duzo przez noc wstaje sie z 5 6 razy. spowalnioa metabolizm i to bardzo masa wchodzi 50 na 50 miesien- tluszcz az musze zaczac cwiczyc zeby nie zalac sie tluszczem. zakupilem jeszcze 2 [...]

jeśli chodzi o serek wiejski to mogę go jeść kilogramami więc nie ma problemu z tym składnikiem jeśli chodzi o obiad to na pewno dojdzie jakieś mięsko z piekarnika ok 200g + na zmianę jakieś warzywa problem jest tego typu że nie lubię mięsa .. po prostu go nie jem , co dziennie miję na noc wapń + rano witaminy i minerały w tabletkach niestety.

[...] stanem obecnym jest niebo a ziemia, bardzo lekkie DOMSy, w niczym nie przypominające tych szokowych z przed tygodnia :-). SUPLEMENTACJA BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 3) 225g kurczaka, [...]

gotowałes ja czy platki surowe zalales i zabrales sie do jedzenia? nastepnym razem zalej platki dzien wczesniej na wieczor i zostaw na noc, rano beda juz zjadliwe.. mozesz dodac owoce itd, jest pare wersji dla urozmaicenia smaku jak juz wczesniej zostalo to napisane

nie pij 12 godz przed waga, na noc mozesz sie ubrac cieplej i samo pójdzie:) 1kg to nic, a carbo jak najbardziej tak np z bcaa po treningu tylko ze carbo z 20g maks, wcelu szybkiego dostarczenia po treningu energi dla regeneracji a potem juz lepiej sobie zjdz kilka owocoów;) albo np szejk owoce plus mleko 3,2% ;)

[...] były one robione zawsze , gdy był trening siłowy , a teraz tylko 2 razy. Co zrobić z głutaminą , która była brana przed aerobami? Po prostu jej nie brać i tylko brać ją na noc tak?:) Makaron pełnoziarnisty będzie najlepszym rozwiązaniem , z tego powodu że nie ma wysokiego IG i nadaję do spożywania w ciągu dnia. Dałem go tak dużo , bo ryz mi się [...]

no to postanowione, za tydzien zadnej imprezy i noc zarywam, zeby obejrzec Wonderleya w akcji!

W USA to hotele są żałośnie tanie. W LV na tańsze pokoje w tych wielkich hotelach-kasynach to stać prawie każdego. Nie pamiętam dokładnie cen ale noc w Cesars Palace była ciekawostką a nie jakimś wielkim wydatkiem.

Nie to co u nas k***a pokój na jakimś wygwizdowie 2osobowy 130zł za noc -.-

[...] SUPLEMENTACJA STANOFUSION - 30g - 30 min przed treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 160g kurczaka, 75g wołowiny, brokuły, mix orzechów # [...]

Właśnie dojechalem mam 1,5kg nadwagi .dzisiaj śpię w bluzie i dresie dosyć grubym aby się jeszcze wypocic,chociaż przez noc spokojnie waga zejdzie.jutro o 9 do 10 weryfikację .po nich zdecyduje czy będę jadł i spalił czy jadł na sucho ,czy może jakiś porządny posiłek zobaczymy.pozdrawiam trzymajcie za nas kciuki.

[...] ze mam wlosy i zeby :D Co sie zaczyna draka na forum to mi to polska spolecznosc wypomina :D Nie moga wybaczyc :D Nie martwcie sie anstepnym razem kupie sobie plecak (bo nie mam uzywam torby rowerowej) i zaloze do zdjecia to bedzie troche lepszy wyglad :D warezz - tez lubie ta babelkowa czekolade, najlepiej o smaku mietowym ale tak na noc? :D

sobota noc, siedzimy w domu bo nikt nas nigdzie nie zaprosił i mam wesołego słuchać? %-)

Jako, ze ciemna noc, warto zbudzic sasiadow - niech nie spia: http://www.youtube.com/watch?v=B1T8xgHdMEM&feature=list_other&playnext=1&list=AL94UKMTqg-9CiBvQXU7Ws1pvZnD8GxBf2

W dniu dzisiejszym "Zagłębiowska Noc Siłaczy" a z nią razem " KONFRONTACJA SIŁACZY" zyskała honorowy patrona fundacji "SPORTOWA SZANSA" im. Grzegorza Dolniaka. Będzie nam niezmiernie miło gościć Panią Patrycję i Barbarę Dolniak na naszej imprezie. (szerzej o współpracy napiszemy później) . Dziękujemy.!!! [...]

tribusteron bralem tylko raz kiedys polecil mi go gosciu z odzywkami zebym bral na noc aby podniesc testosteron w organizmie .moze cos innego zamiast tego .chce tylko podpowiedzi

w ogole musze cos wymyslic do jedzenia na dzisiaj i dzisiejsza noc. Moze jakas rybka?