noc

Żadnych piramidek 1-4 meta 15mg ed clomid 8 tabsów pierwszy dzień - 2 tabsy na noc i 6 dni po jednej na noc jak kolega chce to moze zwiekszyc do 20mg ed. Pozdrawiam

Doskonale cię rozumiem bo ja mam sasiadow obok którzy puszczają muzę w nocy od niedzieli do środy . W środę rano szwagrowi prawie się dostało że o 1w nocy głośno oglądał telewizję a się okazało że sąsiedzi robili noc z polskimi hitami

[...] masz z 15 lat i nawet kłaki na jajkach ci nie urusły jeszcze. powiem ci cos - znam cie! - widzielem jak cie aresztowali, siedziales w pace z takim jednym żulem, który co noc cie gwałcił. jak szedłeś pod prysznic to schyliłeś się po mydło - od tamtego czasu masz tak wyjechany gwint że nie możesz trzymać bonków - same wychodzą! pamietam ze w [...]

[...] wypić odżywkę na wodzie w ilości jakieś 100g i walnąć kolejną porcję w szkole. A to, że później zaczynasz jeść to tylko pomaga odkładaniu się tłuszczu. Pewnie żresz węgle na noc, to się nie dziw. Bo jak tu od godziny 14 - kiedy to pewnie wracasz ze szkoły - zjeść pozostałe 450g węgli?! A więc kup Dibencozide, najlepiej Hi-teca o ile jeszcze [...]

Gainer zamien na mutant massa OLIMP DOMINATOR ANTICATABOLAN 120kaps*2 Pro longatum na noc?Lepiej kup system protein 80 na noc,jak juz patrzysz na Olimp,bardziej polecilbym elite 12 hour Zamiast kre alkalynu wez mono albo jakis stak przed treningiem.jak z kre alkalyn to wez horse power a po treningu walnij anabolic halo albo torrenta z universala.

mozesz do snaidania dac banana. Twarogu daj od 100g - 200g w zaleznosci od ciebie i zapotrzebowania. Tluszcz na noc powoduje to ze bialko duzej sie wchlania dlatego jest potrzebne na noc.

Na noc twaróg półtłusty z łyżką oleju lnianego i jakimś warzywem. Może być nawet 15 minut przed snem. Pieczywa na noc nie jadaj.

[...] wzgledu na zawartosc 2 form glutaminy (l-glutamina, NAG) ktora miala by jakies dzialanie antykataboliczne i mozna go stosowac przed treningowo pomijajac bcaa w tejze porze po silowni 5 g bcaa na noc MG+b6, Zincass Forte Dni nietreningowe: rano porcja Crea Shot po sniadnaiu multiwitamine po poludniu 5g kreatyny - 4 kaps na noc MG+b6, Zincass Forte

[...] lepiej powiedzieć niestandardowych teorii jest niezbyt roztropne. Jakiś czas temu każdy forumowy "znawaca" tematu odżywiania w sporcie zakazywał spożywanie węglowodanów na noc, dzisiaj wiadomo, że panujące ówcześnie teorie o twarogu z oliwą na noc można włożyć w mity dawnej epoki odżywiania a większość je węglowodany przed snem. Panowie kto z [...]

[...] hormony, więc odstawiam na razie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a866e0098ef24470a72d4b8db32ec95a.png *jest 21 a mnie nosi jak nie wiem co, ale DNT, to DNT @-| i dodatkowo czeka mnie noc z fizjologią i anatomią, bo jutro egzamin teoretyczny na moim fit kursie... :-| Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-04-27 11:53:21 Zmieniony przez - aisha w dniu [...]

Przez noc wymocz i powinno być lepiej :-)

Węgle na noc to takie błędne koło. Z jednej strony usypiają-powodują wyrzut insuliny, po której chce się spać, a z drugiej strony węglowodany na noc to niemal pewny tłuszcz.

[...] - ok V - penne ze szpinakiem (przyrządzony na maśle ze śmietaną i serkiem topionym) - 18.20 - tak jak przy III VI - serek biały - do zjedzenia o godz 20.30 - białko na noc czyli tak jak być powinno Podsumowując to gdyby nie wpadka z drożdżówką to było by ok:) Trening: - bieg - interwały ale niestety mierzone na odległość nie na czas bo [...]

widze ze tylko ja w wielki piatek poscilem i ograniczylem sie do 3 posilkow (i bialeczko na noc ) bezboznicy!

[...] jednonoz/ 2/1 // obunoz 5*8/8/10 // 10*6/6/8 5*8/10/8 // 10*8/6/10 // 15*3/6/3 4. Łydki odpuscilam bo po wtorku dalej chodzic nie moge, zakwaszone mocnooo Cala nieprzespana noc + okres . Myslalam ze bedzie trening do d*** i nie dam rady powalczyc w RDL a poszlo calkiem gladko Udalo mi sie odzyc po tym jak rano sie czulam beznadziejnie i [...]

[...] dzisiaj juz w miare tylko ciagle malo : kanapki z jajkiem i domowa szyneczka + jablko kura + ryz + pomidor kura + ogorek bialko + nektaryna Trening bialko + brzoskwinia jajecznica ze strusiego jaja i moze zaraz jakis twarog na noc .. ale ogolnie juz jest coraz lepiej wiec nie krzyczec Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-08-12 23:22:30

Nie jedz pieczywa na noc bo ma sporo węglowodanów a one na noc Ci nie są potrzebne. Sadło tylko powiększą

[...] 2 kaps do posiłku przed i 2 kaps do posiłku potreningowego Magnez cytrynian około 200mg – 1 tabs do śniadania, 1 tabs do przedtreningowego, 1 tabs do kolacji Cynk – 25mg na noc B – complex – 2 kaps na noc Vit C – 2g do śniadania Vit Complex – do sniadania D3 + K2 – 4-5tys j (D3) do śniadania Nac – 2 kaps do śniadania, 2 kaps do kolacji Liv 52 [...]

tluszczu nie jemy po treningu. Na noc dobrze jesc bialko +tluszcz,w postaci np. twarogu +oliwy.Wegli na noc nie

myślę że godzina była już odpowiednia :) a nie problem ogólny z głową :). A gruszka na noc nie zaszkodzi a być może poprawi sen. Zazdroszczę grzeszków - ostatnio nie mam siły nawet jeść - ale może jakoś kryzys u siebie przełamię.