noc

[...] średnia dawka była w okolicach 400mg e5d. 24 grudnia waliłem ostatni strzał, po paru dniach wjechałem na HCG 17,500uj; 2500uj e3d. Ostanie HCG poszło w czwartek na noc(24.01) wczoraj miałem zrobić badania czy mogę wchodzić na cloma ale zj**ałem. Okazało się, że dopiero we wtorek będę mógł je wykonać, wyniki pewnie w środe i teraz nie [...]

Dobry znajomy polecił aby wbić do flakonu igłę i zostawić tak na noc. Może za duzo alkoholu? Dzisiaj jest w miarę okey. Delikatnie czuje jeszcze to miejsce. Dziwne jest to że pojawiła się opuchlizna bez większego zaczerwienienia, miejsce bólu bez ogniwa zapalnego (temperatura normalna) . A ból przypominający bardziej zbity mięsień jakbym dostał [...]

[...] Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2019-01-27 09:02:41 EDIT" Poczytalem iwidze ze kazdy z tych zaznaczonych na czerwono wynikow odpowiada za ~objetosc czerwonych krwinek, jest to 3 tydzien boldenonu, mam od poczatku 75 aakardu na noc Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2019-01-27 09:14:53

Mnie niedawno bolało udo, cała noc nieprzespana w dzień kłopoty z chodzeniem. Nie zrobiłem z tym nic, kolejnego dnia zero bólu, jakby nic sie nie działo.

26.01.2019 Sobota (12 tydzień okresu masowego) Rano na badania krwi, 2h czekania w kolejce, ale co zrobisz, nic nie zrobisz %-) Wyniki już mam i jestem zadowolony! Wątroba powoli się regeneruje, hematokryt i hemoglobina w górę, lipidogram się poprawia, no baja :-D Jedynie co wyszło - niedobór żelaza 8-O Także trzeba pomyśleć o dodatkowej [...]

[...] organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x2 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA 20g EEA10g Mono 10g Na noc: Multiwitaminy x2 Wit C 4000mg Zing Mag x1 Cynk organiczny x1 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g

[...] 4x10 Face pull 3x20 Uginanie ramion ze sztanga 4x10 drop Młotki 3x8 Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Enzymy + Probio - 2x do posiłku Białko - po treningu Przed treningówka EEA + BCAA + Kreatyna - podczas treningu Szama [...]

W środę wziąłem 1tab na noc, wczoraj 1tab na noc bo miałem strzał 100mg z apteki, i teraz jutro czyli w niedzielę 1tab na noc czy może lepiej we wtorek wziąść po strzale z 250mg malaya i w środę iść na badania?

[...] krecic w dni wolne od treningu czy codziennie przez tydzień?kalorii narazie nie ruszam od początku jadę 2750kcal i nic nie ruszałem.czasami na wieczór zjadam większe kalorycznie posiłki np jeden duży i za dwie godziny ostatni czy nie przeszkadza to że na noc będzie duża kaloryczność posiłków oraz węglowodanów? Oczywiście ciągle mówimy o redukcji.

25.01.2019 Piątek (12 tydzień okresu masowego) Już z samego rana dzień zaczął się pechowo.. rozlana poranna kawa i sprzątania na kilka minut %-) Później jakieś dziwne samopoczucie, delikatne zawroty głowy i ból brzucha :-? W pracy też jakoś tak marnie, słanianie się na nogach i nawet pojawiły się myśli, by odpuścić dzisiejszy trening 8-O Mimo [...]

[...] Bellator Bellator 214: Fedor vs. Bader – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 214, która odbędzie się w sobotnią noc w kalifornijskim Inglewood. Walką wieczoru będzie pojedynek finałowy turnieju Grand Prix wagi ciężkiej między legendą MMA Fedorem Emelianenko a mistrzem wagi półciężkiej [...]

Piątek Dziś dzien bez treningu to LC i ciągłe ssanie w brzuchu ;-) Suple Omega 3 - 10x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Szama 1.100g całe jaja + 300g białka jaj + 10g orzechy włoskie 2.260g piers z kurczaka + 15g olej ryżowy + olej kokos + [...]

[...] organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x2 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA 20g EEA10g Mono 10g Na noc: Multiwitaminy x2 Wit C 4000mg Zing Mag x1 Cynk organiczny x1 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g

[...] w opadzie 4x25 3a. Francuz leżąc z hantlami (z supinacją) 15/12/10/10/10 3b. Uginanie hantlami z supinacją 15/12/10/10/10 4a. Dipsy na maszynie 15/15/12/10 4b. Uginanie wyciag dolny drazek prosty 15/15/12/10 Suplementacja WPC-według braków w decie Witaminy-2 tabs na noc BCAA-podczas treningu ALA,Chrom-do posiłków z WW Jód-1 caps z rana

[...] mało orzechowe, kurczak ziemniaki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin rano i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed [...]

[...] sztywnych. Dopiero jak się nauczymy na sztywnych to nam odkręcą ;) Co do skóry to się obciera, i cholernie boli. Szczególnie po siedzeniu na rurze, które jest mega ciężkie...dzisiaj mam poobcierane pachwiny, uda i ręce jakbym nie wiem co robiła przez całą noc :) ciało się przyzwyczaja do tego później, ale początki są strasznie bolesne póki co ;)

[...] z tym, że nie tylko wydłuża nam się czas pracy, ale również mamy trudności z samym zasypianiem. Co więcej, jakość snu pozostawia wiele do życzenia. Płytki sen sprawia, że w nocy często się budzimy, nie możemy znaleźć wygodnej pozycji w łóżku, a natłok myśli dodatkowo podtrzymuje nasz układ nerwowy w napięciu. ALLNUTRITION MELATONIN FORTE to [...]

Jak w jednym kapsie to daj rano, jak masz w 2 np w jednej witaminy to rano a minerały na noc

Dzisiejsza waga zdziwiła mnie, po tańcach ponownie -1kg w dół xD głód już nieźle dawał znać o sobie, zamawiam dzisiaj galaretki. Waga 90,1kg DNT - 275 g B / 75 g W / 65 g T Rano lub do posiłków: Omega 3 x3 Wit C 2000mg Zin Mag x1 ALA 300mg x4 Cytrynian MG Wit D3 z k2 Na noc: Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Zing Mag 2 tabsy Wit D3 z k2

[...] drop Suwnica stopy wąsko nisko na platformie 4x12 Wspięcia siedząc 4x20 Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Enzymy + Probio - 2x do posiłku Białko - po treningu Przed treningówka EEA + BCAA + Kreatyna - podczas treningu Szama [...]