noc

jak ktos nie wie jak stosować takie potem skutki, zacząłeś od dawki o 100% większej niż sie zaczyna i jeszcze w dodatku na noc, co jest cholernym błędem. ZANIM COS WEŹMIECIE CHOCIAŻ POCZYTAJCIE Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-06-27 13:40:06

nijak, albo samo zniknie albo wrzuce 1000 mg b6 ,chociaz watpie w jej skutecznosc ,ale bromo juz w zyciu nie wezme,nigdy tak zle sie nie czułem, ta noc to było piekło,nikomu nie zycze takich doswiadczeń, czemu to g**** jest takie silne??? ach i nie wierze ze ktos bierze po 5 tabletek bromo na raz i nie ma sajdów!!

Ten castagnus 2 tabl na noc? Z Twoich wyliczen wychodzi 2 paczki hcg bd okey?

Groch nie ma ust, więc do Ciebie nie przemówi. Za to raz do roku jest taka noc, gdy zwierzęta mówią po ludzku, poczekaj, aż do Ciebie przemówią. :)

Groch nie ma ust, więc do Ciebie nie przemówi. Za to raz do roku jest taka noc, gdy zwierzęta mówią po ludzku, poczekaj, aż do Ciebie przemówią. :) Z psem się nie dogadałem ;-)

Czy gdy nie brales sp80 na noc to tez miales takie pardy? Ja np maialem spore gdy wlaczylem sp80 codziennie do diety. Moze pankreatyne sporoboj.

[...] podawania jest z gola inny. Ja dawkuje 5uj rano na czczo po 20 min dodajesz inse krótka- na początek możesz sprobowac "delikatna" apidre z jednym szczytem w ilości 5uj Równocześnie podajesz w tym czasie węglowodany proste przelicznik na Ciebie ok 40g (ja daje sok ananasowy ) oraz 20g bcaa albo hydrolizat 40g. Drugie dawkowanie gh/ins powinno [...]

[...] poszła w góre o ten cholerny 1kg! Udało mi się to zrobić dzięki kilku rzeczom: 1) Utrzymywanie diety(w moim przypadku WPYCHAŁEM na siłe jedzenie) 2) Cierpliwość 3) Twaróg na noc (całe opakowanie) 4) Ćwiczenia hantelkami i hantlami (gdy ćwiczyłem na maszynach waga szła w góre znacznie wolniej) 5) Przestałem ważyć się codziennie (eliminacja [...]

[...] pełnoziarnisty? 2) na podwieczorek warzywa jakie? typu pomidor, ogórek czy takie z patelni? 3) co zamiast ryby i kaszy na kolację? Nie jadam tych rzeczy. Mięsa też nieszczególnie 4) i dlaczego po aerobach na noc taki obfity posiłek? 5) dlaczego z 1500-1600 nagle mam wskoczyć na 1800? Mam jeszcze do zrzucenia ze 4 kg przecież. Z góry dziękuję :)

[...] zrobic. 3) co zamiast ryby i kaszy na kolację? Nie jadam tych rzeczy. Mięsa też nieszczególnie - jaja kurze? twarog? jakies warzywa do tego. 4) i dlaczego po aerobach na noc taki obfity posiłek? - Domyslam sie, ze dziala to tak jak po posilku potreningowym trzeba dostarczyc sporo bialka itd co wiaze sie z obfitym jedzonkiem. 5) dlaczego z [...]

[...] nieszczególnie musi być pełnowartościowniee białko które szybko się wchłania możesz kupić odżywkę białkową i zjeść ze źródłem ww które lubisz 4) i dlaczego po aerobach na noc taki obfity posiłek? ponieważ po treningu konieczny jest poisłek oparty na ww i białku nie przyjmujesz go w ogóle tym samym możesz doprowadzić do spowolnienia przemina i [...]

Dzisiaj wyjątkowo tak mało kcal - nie miałam czasu od 14 do 20 nic zjeść:/ Ogólnie wczoraj wyszło mi 1100 kcal. Nie chciałam się dzisiaj tak na noc obżerać, bo głodu nie czuję...

A to, ze kalorie pochlaniane na noc tucza to wierutna bzdura ;-]

Dzisiaj wyjątkowo tak mało kcal - nie miałam czasu od 14 do 20 nic zjeść:/ Ogólnie wczoraj wyszło mi 1100 kcal. Nie chciałam się dzisiaj tak na noc obżerać, bo głodu nie czuję... Jak już zmienisz nastawienie (a radzę to zrobić już dziś) z tego że od 1800 kcal przytyjesz i zjesz te 1800 kcal przy dobrym rozkładzie BWT i się styrasz na siłowni, to [...]

[...] Chleb jest w porządku, jeśli jest na zakwasie i ma skład: mąka żytnia razowa, sól, woda. Inne odpadają. No i najpierw skup się na tym, żeby jeść czysto i odpowiednio dużo, a potem takie szczegóły jak węglowodany na noc... Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-09 10:58:29

Uszkodzenie soczewki odpada. Oczywiście przez cały czas soczewki na noc zdejmuje, spanie w nich to sporadyczne sytuacje. Myłem też ręce żelem pod prysznic, więc teoria wysuszania soczewki przez mydło też niestety nietrafna.

Bosh... Wywal serek wiejski,jogurt i wiorki kokosowe?! daj w to miejsce twaróg półtłusty, i zamien dwa ostatnie posiłki kolejnością. Na noc staramy się nie jeść tłuszczu. Się uparłeś na to mleko...I to pół litra... A co do jajek, facetem nie jestem ale przy redukcji jem ok 18 tyg i jest ok. edit: ww najwiecej dajemy w okolicach treningu czyli [...]

[...] mi się nie zmieniła. Nikogo na J/NJ nie namawiam, ale krytykowanie czegoś o czym ma się niewielkie pojęcie wg mnie jest niesłuszne. Madie czemu nie jeść tłuszczy na na noc? Właśnie należy jeść żeby wolniej wchłaniać białko. William jajek się nie musisz bać. Tutaj wiele osób pochłania je "tonami" i ma się dobrze. Sama jem [...]

[...] i nogi". Dzisiaj sobie ułożyłam taki plan: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/debc994cb24e4705893e634b07adc2af.PNG Jaki hantle do domu na początek? No i jeszcze pytanko-jutro idę na noc do pracy - co mam jeść w nocy (głodowanie podejrzewam odpada). Czy mogę zjeść np. o 01:00 i 04:00 serek wiejski, czy lepiej zabrać kuraka z ryżem i oliwą? PS/ Zdjęcia [...]

[...] płatki owsiane, więc jak będę chciała naleśnika, to zrobię sobie z jajem i wodą. Mam nadzieję, że dzisiaj dietka już ok. Byłam strasznie głodna i dodałam jeszcze jajo na noc. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-18 21:12:40 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-18 21:15:23 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-18 21:17:05 [...]