[...] wreszzcie mam chwile zeby sie wpisać ale wolne dopiero mam w srode... nie wyrabiam przez tą pracę. dieta byla trzymana w 100% oprocz wczorajszego dnia jkiedy bylam na noc w pracy i zjadlam ciastka w czekoladzie oraz grilowane ziemniaki z piersia kurczaka do tego warzywa...i pomidory i ser mozarella i do tego kawalek bułki- bialej!!! dziś [...]
Brałem 4 capsy dziennie, bo mam nadciśnienie i dopiero mnie ruszyły jak sie zleżały i zaczęło z nich śmierdzieć Całą noc nie spałem tak byłem naspidowany, miałem ochote wyskoczyć przez okno i zacząć biegać, mama miała dzwonić na pogotowie, ale nie chcialem i podala mi krople na serce. Ogolnie to nie polecam kupować na alledrogo i ludzim ze zła [...]
[...] mi brakuje, dzik zaczyna się od 100kg :-D Pustki bo to sobota wczesny ranek, dopiero koło 16 zaczynają się ludzie schodzić jak wstaną z kacem i stwierdzą że trzeba odrobić nocne balowanie :-P Smak musial byc wyjatkowy :) ale na redukcji wszystko nam wchodzi :). Kiedys musze tez tak zrobic ha ha dodam jeszcze moj cynamon ;) No smak mega hehe, [...]
[...] cynamonem i migdalami rozumiem ze to posilek potreningowy dlatego przydalo by sie lepiej przyswajane zrodlo bialka np jajka. orzechy przenies do 1 posilku. miodu ja bym na noc nie jadl ale tutaj sprawa indywidualna. Do tego codziennie bardzo duzo wody ok 3-4 litrow niegazowanej i ok. 3-4 kawy bez cukru i mleka dziennie diete musisz poprawic. [...]
Hej kobiety Jestem. Noc była ..no ciężka co tu dużo mowić. Zasnęłam ok. 2:00, ale budziłam się co jakiś czas. Bylo mi gorąco, ale potem dało się już jakos wytrzymać. Sny- no comment, bo i tak nie znajduje słow. Powiem tylko 'lepiej niż w kinie'. Co do Waszych sugestii (mniej lub bardziej wprost) żeby odstawić.. Jak tak podejść racjonalnie, to [...]
Jou Wlasnie wstalem , wyspany za***iscie. Wieczor/noc bardzo milo spedzone, troche sie wybawilem, wiekszosc czasu wspomninanie starych dziejow z liceum hehe, z dodatkow weszlo jedno male piwko na zdrowie a jak;d IsoBar byl pyszny jak dla mnie , chociaz moglby byc troszke mniej gumowy Clout juz wypity , ide robic sniadanie [...]
[...] nie mam pojecia, ale napewno nie tak zebym znikl calkowicie , wyjdzie w praniu , nawet bym tego nie nazywal redukcja a lekkim spalaniem + ubicie no ale tak jak mowie zobaczymy co bedzie Kamil a no ;p Dobra wszystko zjedzone zostalo jeszcze tylko bialko na noc (wogole ostatnio nie chce mi sie jesc twarogu tylko bialko i bialko przed snem)
[...] znow przypinac, i nie mam czasu na to nawet, sa fotki powrzucane w temacie jakies - nawet bez pompy sie znajdzie to do nich bedzie mozna porownac sobie (wkleje w podsumowaniu jak cos i bedzie widac ile daje glikogen) jutro ladowanie niedziela rano fotki niedziela wieczor/noc podsumowanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-27 16:42:56
Białko jest rewelacyjne :):) :) Dzięki zastosowaniu kilku frakcji białek, świetnie nadaje się jako zastępnik posiłku w ciągu dnia, posiłek po treningowy, bądź na noc :brawo: Białka o różnym czasie wchłanialności sprawiają, że nawet zabiegana osoba, która ma dużo pracy i nie ma czasu często jeść - dzięki BeFit Protein dostarczy wszystkich [...]
suple: białko dymatize w ciągu dnia 2x biłko syntrax matrix na noc glutamina, witaminy i glukozamina na pykające kolana moim ostatecznym celem (nie pisze że po tym cyku, myślałem raczej o wakacjach)jest 84-86 kg masy przy poziomie zatłuszczenia 12-14%... mam duży problem ze zrzucaniem fatu na początku wakacji spadłem do 15,4 (na mojej [...]
Jestem na cyklu deca + enan juz 3 tydzien czuje czasami lekkie swedzenie w okolicy sutkow , biore TAMOXIFEN od 5 dni 40 mg na noc ale jak narazie nie przechodzi. Czy powinienem przerwac cykl i sie odblokowac, czy dalej kontynulowac? Dodam ze nie jestem teraz wstanie zrobic zadnych badan. Prosze o konkretna porade i odpowiedzi. Z gory dziekuje
Jestem na cyklu deca + enan juz 3 tydzien czuje czasami lekkie swedzenie w okolicy sutkow , biore TAMOXIFEN od 5 dni 40 mg na noc ale jak narazie nie przechodzi. Czy powinienem przerwac cykl i sie odblokowac, czy dalej kontynulowac? Prosze o konkretna porade i odpowiedzi. Z gory dziekuje wlasnie zrobilem badania: Prolactin (PRL) : 8.74 ng/mL 4.04 [...]
[...] 4 x 12 3b. Wznosy z sztangielkami w opadzie tułowia 4 x 12 4. Areoby 50 minut na rowerku, mega prędkość tętno 150-160 Przerzuciłem węglowodany wszystkie po treningu i na noc. Brzuch jeszcze zalany tak to wygląda. Posiłek potreningowy tylko 4 ziemniaczki, kolega w środku 400 g %-) https://www.youtube.com/watch?v=e8kfxQKVevc&feature=youtu.be [...]
[...] :) http://www.iv.pl/images/04483449425433230013.png ZMA i pospać parę godzin, bo rano Mr. Olimpia http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 20 g http://www.iv.pl/images/59247454027099606726.jpg - LEBER HEALTH CARE 2 tabs - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - PANKREATYNA - Wyciąg z mięty, karczocha, [...]
[...] Do przepisu użyłem płatków ryżowych całkiem dobrze się sprawdziły, forma bardzo łatwa do przyrządzenia i szybko na patelni zrobiły się, będąc jednocześnie chrupkie i soczyste w środku. http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 20 g - LEBER HEALTH CARE 2 tabs - OMEGA [...]
[...] żeby nie było że cheaty to PYRY Z UDKAMI I MIZERIĄ http://www.iv.pl/images/73143666374669509700.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 20 g - LEBER HEALTH CARE 2 tabs - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - PANKREATYNA - Wyciąg z mięty, karczocha, owocu kopru żeby lepiej strawić te jedzenie - [...]
[...] jakiś gulasz będzie. Bułek użyłem różnych, i zwykłych i zrobionych. Kupne jednak lepsze w smaku…%-) http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 50 g - LEBER HEALTH CARE 2 tabs - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g http://www.iv.pl/images/63520776771342473617.jpg [...]
Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem
