noc

[...] początek zrób SD (Strategic Deconditioning) 2.koniecznie rozplanuj dietę - jeśli masz bardzo szybki metabolizm to dorzuć jeden posiłek (np.z 6 zrób 7) plus koniecznie coś na noc. kalorie: zapotrzebowanie+500/600 (jesli na masę) 3.wysypiaj się! 4.zmień trening na taki którym jeszcze nie ćwiczyłeś. Może np.zamiast Split'a przejdz na FBW albo HST? [...]

A ja już na noc nie masuję. To chyba od ilości, bo aż na brzusiu się położyć nie mogłam tak kluchami wypchany był.

spoko na noc monitor do ściany odwrócę

jeszcz dwie nocki i bede mogl caly dzien i noc spamowac:D

Dobranoc,żelki na noc..

[...] jest tani i dobry(z wyjatkiem firm niemieckich, które sa b. dobre ale bynajmniej nie tanie). Całkiem niezły jest Olimp Creapure Monohydrate, tylko parę zł droższy od zwykłego mono. 300g - 53,94, 600g- 89,90. Wczoraj w radiu mówili że w Polsce część prezentów przynosi Gwiazdor w baranicy, m.in. na Kaszubach. Czyzbyś miał za sobą pracowitą noc?

****a druga noc nie ide do roboty Angole sniegu sie boja:/

No co nie dba chłopak o siebie to tak jest gdzie on sie wogóle podział? o tej porze niech nie ładuje, na noc lepeiej

chude łapki Tomek wczoraj o 13 wzięłam 3 tabsy Thyroburn, wcześniej wypiłam kawę i wzięłam 3 tabsy Body Fire. Efekt- nie spałam nic a nic Najgorsza noc w moim życiu tylko z boku na bok się przekładałam i grałam w węża na komórce a na treningu jak na złość pobudzenia nie było

Też thyro wczoraj brałem i noc nie przespana Witam

[...] wlasnie nie wiem co jest wczoraj rano jak wstalem, to mnie tak bolal juz, a potem caly dzien taki chodzilem , jak cos zjadlem to zawroty w glowie i do kibla zygac cala noc nie moglem zasnac. Dzis tez jak zjadlem rano to do kibla teraz troche lepiej ps moze przez to ze mi sie oliwa skonczyla i sie oleju napilem? ale juz nie raz pilem i mi [...]

BB znajdziesz taką co będziesz bał się wrócić na noc o domu Bo twoje jajca nie dadzą rady

Mnie by nic nie zmusiło żeby w wolny dzień wstać o 5 Dla mnie 8 rano to jeszcze jest noc

Widzisz Tomuś , ja Ewelince tylko na noc potrzebny

Przespałem całą noc, nareszcie chłodniej było

nareszcie chłodniej było gdzie tak milusio jest moja noc była mokra ;/ FAK miało padać na Śląsku a tu kvrwa słońce aż parzy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-07-14 10:43:02

W Wielkopolsce też miało padac i nic ale noc chłodniejsza

no w ten dzień pisałeś ze wrócisz na noc (raz)

%-) Białka na noc :-)

klikasz tylko polub to i mozna ogarnac odzywke na noc bialko