noc

Mi by sie przydalo tylko bialeczko zamiast twarogu na noc zbey sobie popic , witaminy , omega 3-6-9 i kreatyna o nic wiecej nie prosze %-)

[...] BCAA 4:1:1+ 20g Nanoproxil + 3tab Amino 2000 Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + 3tab Amino 2000 po 30 minutach 80 g Węglowodanów + 10g Jabłczan Kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox + 3kaps ZMA Fotki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1721ee5127564959976f1b775688c95b.JPG [...]

[...] L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino 2000 do 1 i 4 posiłku Witaminy i Minerały + Omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 20g Nanoproxil + 3tab Amino 2000 Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + 3tab Amino 2000 po 30 minutach 80 g Węglowodanów + 10g Jabłczan Kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox + 3kaps ZMA

jeden z sąsiadów zrobił wczoraj krowie zastrzyk w celu przyspieszenia ciąży. Czekali całą noc i dupa, tera rano wyciągali cielaka, nieciekawy widok \-) nie polecam

[...] i na BJJ, na macie natomiast 5 walk po 8 minut, wróciłem do domu zjadłem makaron pełnoziarnisty z sosem na jogurcie, wtypiłem L-glutamiin z Magnezium Citrate i padłem do łuzka. Suple: Witaminy, Tribulus do śniadania i C6 Bcaa, Carbo, Beta Bolic po pierwzym treningu siłowym tribulus po obiedzie Carbo po drugim treningu L-glutamin i Magnez na noc

w teori paczka clomu powinna wystarczyć (24tab po jednej na noc) w praktyce jednak bez hcg może się nie obyć i tu jednak bym proponował te 5000jm przybić Zmieniony przez - tnd w dniu 2014-08-03 19:14:46

[...] czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino 2000 do 1 i 4 posiłku Witaminy i Minerały + Omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 20g Nanoproxil + 3tab Amino 2000 Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + 3tab Amino 2000 po 30 minutach 80 g Węglowodanów + 10g Jabłczan Kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox + 3kaps ZMA

Ponieważ kazeina z twarogu wchłania się dużo wolniej niż np mięso jaja czy odżywka. dlatego jest dobry na noc :'] fakt

Absolutnie nie. HCG zaczynasz dzień po ostatnim strzale enana i bijesz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatniej iniekcji HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

[...] dawki testa 100 mg e2d. Boldka bardzo cenię przy tego rodzaju wysiłku. Po chwili ooddechu po wakacjachwłaczam go w umiarkowanej ilości i ciagnę do bólu EDIT nie jeśc na noc? %-) za koks się łapiesz a podstaw zywienia nie ogarniasz? przecież to bujda i mit wymarły razem z dinozaurami. Obudz się. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-08-03 [...]

dieta jest 6 posiłków dziennie głównie składających się z jaj, filetów z kurczaka, wątróbki drobiowej i ryb, dzisiaj np zjadłem 1 kg pstrąga w dwóch posiłkach+ odżywka białkowa po treningu i na noc

ja bym dokupił i w 15 i 16 tyg po 5000 hcg rozbite na 2 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo clomid 4 tygodnie bym dał pierwsze 3 dni po 100 mg potem po 50 mg na noc

[...] BCAA 4:1:1 + 20g Nanoproxil + 3tab Amino 2000 Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + 3tab Amino 2000 po 30 minutach 80 g Węglowodanów + 10g Jabłczan Kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox + 3kaps ZMA Poglądowe foty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a729cf1938af47f1807301106e90f7e4.JPG [...]

Ja chyba za malo zabralem żarla na noc bo tylko twarog z orzechami mi zostal.

po to, ponieważ teraz opycham się na noc, bo w dzień przez upały nie mogę nic jeść :P ja tam jestem fanem "depresyjnej" i ponurej pogody :-D

Przez noc zepsuło mi się miecho w samochodzie. Masakra :| ciekawe co będę jeść ? Ale kupiłam sobie bobu oraz awokado więc coś juaz w domu wymyślę :)

generalnie planowany ten czit był na sobotę, ale wczoraj mnie tak bolało już wszystko z głodu, że nie mogłem spać, więc się nawpyerdzielałem na noc i dzisiaj idę za ciosem :)) już wiem,żę to nie był najlepszy pomysł i teraz robię 1800kcal LF i co 2 tygodnie małe ładowanko będzie wpadać ;-)

[...] + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps. + beta alanina 4 g woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 2x DNT 2 Dni w pracy x 12 ha, samej na kuchni. Mmm... Ostatnio na noc zarzucam duzo tluszczy + bialka i powiem, że efekty so takie, że jakos spodnie mi leca }:-( :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ef35d0aa06740dda6a00602611468c5.png [...]

[...] na budowaniu masy mięśniowej, Twój organizm musi dostarczyć nadmiar kcal, u Ciebie wygląda to wręcz przeciwnie - ujemny bilans. Oczywiście nabiał nie jest koniecznością na noc, popierając to, że jest białkiem wolno wchłanialnym nie jest wcale żadnym argumentem :-) Skoro twierdzisz, że spożywasz sporą ilość różnokolorowych warzyw, to świetnie. [...]

[...] SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 25g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g przed [...]