noc

3g na noc

no niektorym na noc wegle nie sluza, ale ja lubie obzarty spac isc, fajnie sie spi:D

dragi chlanie panienki to jest złudne myslenie ze jest to fajne, moze fajne w ta noc w ktora sie nachlasz nacpasz i myslisz ze jestes panem ziemi ale to jest tylko chwilowe i gwarantuje ci ze na drugi dzien bedziesz czul sie jak smiec szczegolnie budzac sie kolo kobiety ktorej nawet nie znasz to juz wgl brak szacunku do siebie przespac sie z byle [...]

pierwsza opcja będzie ok daj hcg teraz w 7 tyg 5000 rozbite na 2 iniekcje po 2500 no pon i czwartek potem 14 i 15 tydzień j.w. 10 dni po ostatnim enanie clomid 50 mg na noc przez 4 tygodnie będzie ok

11 i 12 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid 3-4 tygodnie po 50 mg na noc dieta to już ty musisz sam zdecydować,mozesz oczywiście vlcd przy trenie i winie mięsień będzie zabezpieczony

dragi chlanie panienki to jest złudne myslenie ze jest to fajne, moze fajne w ta noc w ktora sie nachlasz nacpasz i myslisz ze jestes panem ziemi ale to jest tylko chwilowe i gwarantuje ci ze na drugi dzien bedziesz czul sie jak smiec szczegolnie budzac sie kolo kobiety ktorej nawet nie znasz to juz wgl brak szacunku do siebie przespac sie z byle [...]

[...] + surówka 6. Whey C-6 60g SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 10g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 50g po treningu CARBO 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania [...]

cukry proste wyrzuć , chleb zwykły zastąp graham/razowcem, wyrzuć mleko, na noc twaróg tłusty Dodaj więcej zdrowego tłuszczu

całą noc męczyłem śliwowice i goowno nie pomogło

Dziwne to się wyda, ale weź banana, jabło i awokado zawiń w papier i zostaw na noc. Tak na poważnie.

poprzebijaj widelcem i daj na noc

niezastapione przy melanżach, wtedy noc siekończy a jazda dalej trwa

niezastapione przy melanżach, wtedy noc siekończy a jazda dalej trwa :-))

odgrzewam:) warto na noc 3g DAA 3mg melatoniny i do tego ZMA (mam akurat z Wapnem) a b6 biorę osobno 200mg takie połączenie jest ok i podbije przy okazji trochę teścia? Zmieniony przez - janek01 w dniu 2014-04-19 23:14:27 Zmieniony przez - janek01 w dniu 2014-04-19 23:43:47

po treningu proponował bym jakiś Mix białek np Hi-Tec c6.. na noc jak masz fundusze możesz zakupić kazeine np SFD - Pure Casein - 700g lub OstroVit Micellar Casein do tego zaopatrzył bym się w kreatyne np Megabol Creatine Alkaline 1500 dobry i niedrogi produkt

troche nie rozumiem po co ta kazeina na noc... zwykłe WPC starczy w zupełnosći chyba że sie katabolizmu boicie?%-)

[...] przerwę - zaczęło się w poniedziałek od gorączki, całkiem mnie na szczęście nie rozłożyło, ale jak nie odpuszczę to może tak być :-( ładuję się wit.C, imbir, czosnek, na noc aspiryna, ale ciągle albo gardło mnie łapie, albo gorączka, albo ból głowy, więc piątek i sobota pół na pół w łóżku i wygląda na to, że jeszcze te dwa dni też szaleć nie [...]

2 rozdziału to mam 9 stron, zaczynam 10. teoretycznie pierwszy mam skończony, ale pierwszy napisałam w jedną noc (!), wiec jest na odwal się i trzeba go przerobić

[...] rzymska z jajkiem, 2 jajka x] i sałatka Potem 3 kawałki ciasta(sernik i babka drożdżowa) Następnie to samo 2 rodzaje sałatek, pieczeń rzymska, pasztet i jajo Teraz zeżarłem kawałek sernika i kilka cukierków popite WPC ;d Potem jeszcze coś zjem ale już czystko ;] Jutro wracamy do michy, tylko rodzinny obiad wpadnie no i do roboty na noc...

czasami tak bywa ;-) ja to mam zawsze jakąś czekolade na noc naszykowaną ;-) zawijam bo mnie męczą że w gościach jestem a na forum siedze :-D forum na zawsze panowie ;-D