noc

[...] nie odczuwam dyskomfortu! http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png 20 gram Bcaa PLuss przed SW 1,5 porcji HK przed SW Po SW 2,5 porcji CREA FIGHT 3 kaps Iron Test na noc http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png HK fajnie mnie nakręcił mnie na treningu i zapytanie co brałeś };-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png [...]

[...] - co ciekawe piszą że to gainer a skład taki Total Fat 18g Saturated Fat 2.5g Trans Fat 0g Cholesterol 25mg Total Carbohydrates 9g Dietary Fiber 2.5g Sugars 6g Protein 38g + Creatine Monohydrate 3g L-Leucine 1g ze względu na fat + wolne białko -> idealne na noc. Smak też poezja Vanilla Ice Cream

no tak chodzilo mi o clen.... cala noc prawie nie spalem, serducho wali jeszcze tak ze szok, jakies przycmienie na bani... szok normalnie... tak zawsze jest??? no nie podbije wiecej bo chyba by mnie do szpitala zawiezli ... to minie po czasie? bo jak tak ma byc to chyba odstawie:)

11-12 daj hcg 5000j.m rozbij na 5 dawek po 1000 j.m ed2 3 dni po ostatnim strzale z hcg daj clomid 3 tyg. 50mg na noc Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-23 10:19:16

1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 500 mg ew (pon-czw) 10 dni po ost enacie clom 50mg na noc przez 21 dni , a dzień dwa przed wbiciem ost enata zaczynasz hcg 1000iu e2d x 5

Ja jak zaczynam to od najmniejszej dawki ja jak bym j**noł 40mcg to bym padł i leżał to zależy od organizmu ja zaczynałem od 20 mcg i na noc validol waliłem jakoś zasypiałem ja za miesiac wchodzę tez na clena Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-03-23 10:21:40

[...] powiedz prosze dlaczego? V: serek wiejski 200g - W: 4g B: 22g T: 10g VI: tunczyk z wodzie 185g - W: bardzo malo B: ok 40g bialka T: 0g wypije tez czasem jeszcze mleko na noc. bialko: 213g wegle: 400g tluszcze: 79g kcal: 3000 mam 180 cm wzrostu i waga 77 -78 kg. co o tym sadzisz karolu? nie jem slodyczy jedynie czasem jakies ciastko ukradne [...]

Black devil bralem zawsze na noc 8 kaps, testoplasta 15 min przed posilkiem a creasteron 80g potreningowo + 2 kaps. W dnt creasteron radzilbym ci zaoszczedzic i wrzucic rano mono Zmieniony przez - KierownikImprezy w dniu 2013-03-23 12:28:37

narazie nie,kupilem dzis rano dopiero i zazylem rowniez rano.Mialem jechac dzis do KRK na studia,ale niestety niespalem cala noc,mialem dreszcze i katar utrudnial mi oddech

ja to zawsze mam mega ssanie rano nawet jak sie na noc sie opcham na maxa

[...] dałem z siebie tyle ile fabryka pozwoliła. Plan wykonany i w następnym tygodniu podziałka: 25/35 :-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano Garlicin 1kaps, 2g o3 Na noc 2g o3, 1kaps magnezu Po tren. 3g wit. C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 5jaj, 200g sera II 250g sera półtłustego, 125g jogurtu III 200g wieprza [...]

Rozumiem a to raz dziennie to między posiłkami czy jakoś na noc jak lepiej ? :)

[...] nr.1 to placek owsiano-białkowy.Drugi posiłek gotuje stołówka w szkole wiec podałem przykładowy posiłek bo jest też ryż/makaron/kasza i nie mogę tego zmienić.Twaróg na noc trochę nie bardzo dla mnie bo miałem wcześniej inną dietę i przybrałem na wadze pewnie przez makaron i twaróg który jadłem z chlebem.Samego twarogu nie zjem.Może być sama [...]

[...] do śniadania ale ujdzie 3. Banana daj od razu po treningu 4. Dodaj warzyw 5. Dodaj warzyw, czasami możesz dać udko ale pierś/wół/ryba lepsza :p 6. Masło wywal, twaróg daj na noc a tutaj wrzuć pierś/rybę 7. Jak już to razowy, ale ryż lepszy 8. ok Daj z 3400-3500 kcal na początek, wrzuć ankietę bo nawet nie wiadomo ile ważysz [...]

Twaróg zakwasza mięśnie na noc i potem bolą, można z mlekiem owsiane?

a co zamiast oliwy z oliwek na noc?

xylometazolin to jest cud farmacji, psikniesz 2 razy i cala noc mozna przespac

miałem dzisiaj ciężką noc i problemy ze snem :)

Jezeli jaja jeszcze skurczone to zaczynaj hcg 1000iu co 2 dni, 5000iu wbij w ten sposob, po hcg wejdz na clomid 50mg przez 3 tyg na noc

tak jest! czyli od jutra trza się przeprogramować :). tylko znowu durne pytanie... 1700 odejmując ćwiczenia czy nie :)? tak myślałam o tym białku na noc głownie, żeby mi żołądek tak nie warczał, czy to też kiepski pomysł?