noc

[...] to : fenyl,prop,izo,deka - wiec bijesz ja tak jak propa czyli ed/e2d. Bijąc rzadziej będziesz miał wahania teścia w organizmie co dla niektórych nie jest przyjemne - np. dla mnie. miałeś kiedykolwiek ome %-) 1-12 oma 250 e5d 18 DNI PO OSTATNIEJ omie clom stała dawka 50 mg na noc przez 21-24 dni KUP hcg 5000iu i bij po ost omie po 1000iu e2d x5

Karpiu lecytyne lykam przed 2 dowolnymi posilkami.co za roznica kiedy jak substancje czynne i tak beda dzialac caly czas a nie tylko w momencie lykniecia. nac daje na noc z witamina C.

[...] Skupienie: 4/5 trzeba przyznać że dobrze skoncentrowany i skupiony byłem na siłowni Mrowienie/betka: 4/5 zauważalne działanie betki ;p Przed trenigiem byłem niewyspany, całą noc w pociągu w którym ogrzewaie padło :/ nie chciało mi się ćw, ale znakomicie mnie REDWEILER postawił na nogi Ocena: 4/5 Gdybym miał oceniać REDWEILER do SAW to lepiej [...]

[...] | 12x42kg | 12x42kg Przedramiona 1. Uginanie nadgarstków nachwyt - 11x15kg | 8x12kg 2. Uginanie nadgarstków podchwyt - 20x17kg | 16x20kg Brzuch 1. Spinki na skosie - 3x15 Dieta Dzisiaj tylko 4 posiłki, ale wystarczy :) Testuje także czy lepiej mi się będzie spało z węglami na noc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e70e9b61f73046c6893560e104d01527.png

Mnie pomagała maść tranowa, ale śmierdzi nieziemsko. Smarowałam się na noc i rano myłam. Ewentualnie krem z konopii 30%. Też niezły %-)

Kuźwa,gali nie obejrzę,do roboty idę drugiej na noc...

nie zauważyłem przepraszam ;) .. myślę że bieganie dało by lepszy efekt od tego rowerku .. zacznij biegać swobodnie bądz na bieżni , a jak już się upierasz na ten rowerek to na noc bądz jak wolisz rano nadczo. ;)

odblok nie obowiązkowy, ale możesz łyknąć 10 tab spokojnie starczy po 50mg na noc.

Easy sam go pocieszasz, a i tak rączka przyjdzie na noc ja to wiem :))

juras ma pracowitą noc dzisiaj

Wbijam panowie :-D Piękna noc z MMA dzisiaj.

To teraz czekamy na ufc 158 :D zaj**iaszcza noc

[...] p-maga jest ok. Kreatynę zacznij brać w ostatnim tygodniu i pociągnij ją przez parę tygodni. Clomid weź na drugi dzień po ostatniej tabletce p-maga listek clomidu wystarczy po 50 mg na noc. A jeśli chodzi o dawkowanie p-maga to możesz brać rano całą dawkę 70mg lub rano i po południu po 35mg oba sposoby są dobre jęśli chodzi o ten środek.

banan + whey daj od razu po treningu jeszcze na siłowni, owoców nie jadłbym na noc. Co do 2 i 3 posiłku, po prostu usmaż albo ugotuj sobie kurczaka, wsadź w kanapkę i zabierz do szkoły ;) + wrzuć w końcu to zapotrzebowanie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 10:37:26

[...] 5. Rybka (?) + frytki, duużo frytek. 6. serek wiejski + białko Tosty zacząlem jeść codziennie, ekstra <3 Suple: kreakalyn rano jakieś 2.5g Jabłczan po treningu 4g białko na noc 30g http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Trening: *Tył barków* -Sztanga do karku 3 serie po 10-8 powt. jakieś tam 40, 45, 50 kg [...]

[...] 30g urozmaicone dziś ładnie, tylko ta kasza gryczana, fuj fuj :D Suple: kreakalyn rano jakieś 2.5g przed treningiem anadraulic pump: 20g Jabłczan po treningu 4g białko na noc 30g http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Trening: *Klatka piersiowa* - klatka skos, 4 serie, pierwsza rozgrzewkowa, po ok 8 [...]

[...] mnie bolał. Tric bardzo ąldnie spompowany był. Sandowa już lepiej czułem. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=1VhAfqQGDjc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gv3yMkm8q10&feature=youtu.be arnoldki: [...]

nie biore zadnych odzywek ( nawet bialka ) od 3 lat, a do kibla w nocy czesto chodze tzn czesto w sensie ze prawie co noc ;-) , bo niestety ale zawsze przed snem najwiecej pije i pozniej w nocy to wychodzi ;-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-17 20:01:26

[...] + kakao 18:00 - 20:00 Trening po treningu bezposrednio wypijam 0.5l mleka 0.5% oraz jem 2 banany nastepnie 20 min po tym przyjde do domu zjem serek wiejski(22gB) oraz na noc przed snem tunyczk sosie wlasnym ok 40g bialka. co o tym sadzisz co nalezy zmienic? czasem przed snem zjem rowniez troszke slonecznika badz w ciag dnia. natomiast jezeli [...]

Czesc mam pytanko otoz moj posilek na noc wygladac tak 100g twarogu 100ml jogurtu naturalnego + 250ml mleka i 30g odzywki bialkowej dla smaku i teraz pytanie jest takie czy sobie jak zrobie wiecej too moze lezec do jutra zebym nie robil tego ciagle ?