noc

J.W. Mysle nad tymi dwoma bialkami , chcialbym je stosowac na noc przed snem , bede uzywal go do uzupelnia bialka w cyklu na redukcje. Chcialbym sie dowiedziec ktore jest lepsze i dlaczego oraz ktore bedzie lepsze na noc;) no i oczywiscie tez dlaczego:) Z gory dzieki :)

Ale, czy nie zostanie użyte na potrzeby energetyczne zamiast wegli? Np. kiedy spozywamy na noc samo białko bez wegli, czy nie zostanie ono uzyte jako energetyk?

[...] mono, jabłczan, orotan, cytrynian, fosforan, supermenian itd. dawkujemy tak samo! Nie ma znaczącej różnicy, czy weźmiemy kreatynę z posiłkiem, czy na czczo, rano czy na noc, ważne jedynie aby zadbac o jej całodniowy bilans. Cyklicznie: Bez wątpienia najpopularniejszy sposób, to stała dawka kreatyny przez cały okres cyklu, utrzymująca się na [...]

Bo nabiał zawiera kazeinę, słabo przyswajalne białko, dlatego nadaje się z rana i właśnie na noc(wolniej następuje katabolizm nocny) Gdyby się przyczepić to jajko też jest nabiałem, ale mniejsza o to...

sadd spróbuj tak prosze bardzo tylko weź matce powiedz zeby cie zakluczala na noc bo czasem cos odkoorwisz

[...] polega na tym że nie wiem od czego odjąć. opcje mam 2: albo usunac jakis posiłek(czego nie chce) albo dawac mniej kuraka(ale to bedą śmieszne ilości) lub twarogu (na całą noc 200g to moim zdaniem minimum). Ewentualnie moge nie liczyc białka pochodzenia roślinnego ale nie biore koksu anie nic wiec nie chce przesadzic z podażą. Ma ktoś jakiś [...]

[...] Na wieczór może jakieś jak wyżej wspomnieliście aeroby. ALe jakie areoby? oco konkretnie w tych aerobach chodzi? 17. Kolacja, ktorej nie zjem. xd - Nie będę opychał się na noc obiad zjem ok. 15.00 i postaram wytrzymac bez jedzania az do rana. NO ok, moze byc taki planik? co w nim zmienic jak cos nie pasuje? NO I NAJWAZNIEJSZE: Co w tych [...]

[...] wyczytałem, że swój ostatni posiłek złożony głownie z białka powinno się jeść zaraz przed spaniem jak się robi masę. Czy organizm nie powinien lepiej „odpocząć" sobie przez noc? 5) Mam zamiar także biegać od czasu do czasu( bardzo często mi się to zdarza nawet z rana). Ile razy i w jakim czasie w tygodniu mogę biegać, aby nie spalać mięśni oraz [...]

To smacznego a wieczór i noc bedzie słaba :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-14 15:28:54

Proponuję AxisHT BSN.Najlepszy booster testosteronu jakiego używałem.Smakuje jak clomid,ale po pierwszym dniu zażywania fajka stoi całą noc.

s.m.p.a. weź wyluzuj odpowiedz chłopakowi albo w ogole sie nie odzywaj nie każdy jest tak wielkim "ekspertem" jak Ty. ja jem około 150 gram Twarogu na noc jest to ok 30 gram białka czyli tyle ile na raz organizm w pełni przyswoi ;)

[...] Nie zapominaj o tym ze to wlasnie miesnie zuzywaja energie a nie tluszcz, wiec miesnie trzeba szanowac!!! 17. Kolacja, ktorej nie zjem. xd - Nie będę opychał się na noc obiad zjem ok. 15.00 i postaram wytrzymac bez jedzania az do rana. Bez kolacji jest bardzo zle. Kazdy kto sie rozsadnie odchudza je kolacje. Ja tez i w ciagu 2 miesiecy [...]

aakg ewentualnie na noc lepsza regeneracja ale malo ekonomiczne rozwiazanie ogranicz aakg tylko do suplementacji przedtreningowej j/end wkrecasz sobie

ale biorac osobno wychodzi strassszzzzznie niekorzystnie :/ duzo korzystniej wychodzi biorac mzb :/ oj kij z tym:/ bede myslal cala noc o tym to mzoe cos wymysle... ( bo i tak nie bede mail co robic w nocy ) a nutka- akurat mi teraz podpasowala :D

Ostatni posiłek jedz ok. godziny przed snem. Śniadanie koniecznie do godziny po przebudzeniu. Twaróg najlepszy jest na noc, jajka na śniadanie, co nie zmienia faktu, że w ciągu dnia zjeść posiłek z twarogu aż tak bardzo nie zaszkodzi :P I taka moja drobna uwaga... skoro ma być masa... nie za mało kalorii? Na 1500 (a nawet 1700-1800) to dziewczyny [...]

[...] natomiast jesli stawiasz na zarcie z proszku to wedlug zalecen producenta, wiec pewnie jest to: po przebudzeniu, przed i po treningu miara. dalej, białeczko masz typowo na noc bo dlugo sie wchlania, wiec skoro na noc bedziesz zapodawal bialeczko to boostery testosteronu musisz podzielic w srodku dnia, propnuje na 3 co 6 godzin, ewentulanie [...]

zwykle mono odpal tydzien przed koncem cyklu.A clomid na drugi dzien po skonczeniu cyklu na noc po jednej tabletce i tak codziennie Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-14 22:31:07

[...] z ww nawet i mega syf mnie nie znokautuje. jak bede mial mrp to nie bede kombinowal. pewnie wyjdzie na to ze zarzuce 4-5 dziennie w trasie dla wygody + 2 sensowniejsze posilki - rano i na noc. a jak skompelutje wszystko osobno, to mnie bedzie motywowac by uroznmaicac. + bcaa, witaminy, mzb, wapn Zmieniony przez - donalt w dniu 2009-08-15 01:00:17

wiem że białko można brać na noc, rano, przed i po treningu, ale zma tylko na noc, przed snem. Mam więc pytanie, jak przyjmujecie zma, bo przecież nie można go łączyć z nabiałem. Może też inaczej zadam pytanie, jaka musi być minimalna przerwa pomiędzy wypiciem białka serwatkowego, a spożyciem zma. Płeć: Mężczyzna Wiek: 42 Waga: 80 [...]

Nigdy nie słyszałem o tym, by ZMA nie przyjmować razem z białkiem. Ja biorę albo po treningu albo na noc.