noc

[...] to białko mieszane z wpc i peptydu serwatkowego i izolatu i mozesz go stosować cały dzień , ale traktu je jaka uzupełnienie diety białko to produkowate jest przez Olimpa. Na noc dla mnie lepiej zjesc tuna z puszki niz wydwac kasae na białko. Dobrym rozwiazanie jest tez sam koncetrat wpc Biogemixa i ma u mnie plusa za 6kg opakowanie wiec zalezy [...]

Białko napisałem że kupilem bo kazdy pisze caly komplet odrzywek i supli na cykl będe je łykał na noc a co do bcaa to wziołem je dlatego bo chodze na kick boxing 2 razy w tyg to sie przyda :) dzięki za pomoc w dawkowaniu też tak samo myślałem pozdro :)

100-150ml. Mozesz wiece ale gorszy smak bedzie a na noc wiecej wody/mleka moze spowodowac trudnosci z zasnieciem.

ja mocze płatki na noc, bez żadnego parzenia i jest OK. Płatki + odrobina rodzynek (do 30gr) + woda lub mleko 0,5% z 40-50g Ostrowii.

dzieki chłopaki za odpowiedzi.Polecacie cos jeszcze do tego?bialko mam blend night protein na noc.No kreatynke tez mam,ale biore od niedawna.I nie wiem czy brac ją codziennie czy tylko w dni trenigowe.Jak to jest?kiedys bralem i mnie napompowala ale robilem same popmki i codziennie cwiczylem wlasnie je,i wtedy bralem codziennie kreatyne,w dni nie [...]

bierz 10 gram labczanu rano i na noc po 5 gram a nitro zaczni od 15 g potem mozesz dojsc do 30 . nitro rano na czo 5 g] przed treningiem 5 g i ppo 5 g a potem wal po 10 g ;) ja tak zrobilem i bylo pieknie ;)

CZEGO ?! TO SIE TYCZY OSÓB Z NISKIM POZIOMEM TKANKI TŁUSZCZOWEJ, W PRZYPADKU GDY OSOBA MA NIECO WIĘCEJ TEGO TŁUSZCZYKU DZIAŁA TO WRĘCZ ODWROTNIE DO ZAŁOŻONYCH CELÓW. OSOBY TROSZKE BARDZIEJ ZALANE POWINNY UNIKAĆ TEJ '' MAGII '' TEMAT BEZ ANKIETY - PROSZĘ WRZUCIĆ ANKIETĘ, PODAĆ STAŻ ITP ! TO JEST MASAKRA ! ZA CHWILE NA RZEŹBIE DORADZĄ CI PICIE PIWA [...]

[...] na cykl to wydatek około 45-50zł(od Vitala w tabletkach)/30 zł za 300g(tez od Vitala) jeżeli braki w diecie to jakiś gainer(tutaj masz duże pole do wyboru) i białeczko na noc(z tych tańszych to możesz wziąść ostrowie lub Sp80 od olimpa),żeby uzupełnić braki w diecie , jeżeli masz diete jak bum cyk cyk i nie musisz nic uzupełniać to nie musisz [...]

[...] 3-4 dni przed oczyszczeniem żywić się głównie produktami pochodzenia roślinnego,pić 0,5l świeżo wyciśniętegoi soku z buraka +jabłek w proporcji (1:4),a codziennie na noc pić napar z ziół przeczyszczających. ETAP 3:1i2 dzień przez cały dzień pić tylko sok w dowolnej ilośći.Gdy chce się jeść -pijcie sok(burak+jabłka,1:4). Podczas dnia jak [...]

Na noc odzywka jest bardzo dobra! Wiec mozesz spokojnie ja wypic. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara" Zmieniony przez - Coolbart w dniu 2002-04-18 05:37:57

ja tez jestem za wprowadzeniem odzywki ale tylko na noc i bedzie ok:) BeZ KaSy NiE Ma MaSy

[...] ja po treningu i rezygnuje z posilku potreningowego, zeby miala czas sie wchlonac.Po godzinie jem normalne zarcie-z weglowodanow i bialeczka- a odzywke bialkowa biore na noc. Pytasz czy tylko przed snem-jesli stosujesz krateyne bez nasycenia to spokojnie mozna znalezx sobie jeszcze czas na wzbogacenie diety odzywka, oczywiscie nie po treningu [...]

ja bym mial sily ty bys byl na dole nie no bez jaj jak by cos to poszukuje czegos ewentualnie kogos z kim mozna by chate na half skubnąć no i zeby bylo miejsce zeby na noc dziewczyne wziasc i porozmawiac z nia o zyciu w swietle zarowki do rana.

Na noc?? Hm... Ładna kobietka...

A która z odżywek wychodzi najbardziej ekonomicznie w stosunku jakośc/cena?Mam na mysli oczywiscie te na noc

na noc najlepiej jakies bialko,ktore dlugo sie wchlania do organizmu czyli najlepiej kazeina(ok.8h sie wchlania-w produkcie jest to np.twarog) badz albuminy(ok.5h sie wchlania-w produkcie np.jaja(ovoalbuminy) jak chchesz dodac wiecej kcal to dodaj do porcji oliwe z oliwek

wolniej sie wchłonie mozesz brac na noc mozesz brac w trakcie dnia,ale tak 1-1,5h po posiłku

Zjedz listek cloma 12 tab jedna (50mg) dziennie zacznij na nastepny dzien po ostatnim winku, lykaj na noc co do winka to powiem, ze od biedy to i bez odbloku sie obeszlo ;-)

ketmo po co clomid na noc

bo niektórzy źle go znoszą ,dlatego na noc