Ej po cholere takie az dawki dajecie , jasny gwint az mnie to przeraza , u mnie kapsulka l-arginny ma 500 mg a biore dwie kapsulki ... Moje dawkowanie na noc to jedna tabletka kwasu foliowego , 2 tabletki l-argininy , 1 tabletka vitaminium calcium + vit d3 i to wszystko popijam pol szklanki wody wraz z 3 lyzeczkami rexorubi , wiec to powinno [...]
ja byłem znów głupi bo ja chodziłem spac 2-3 czasami nie spałem cała noc bo grałem kiedys nałogowo na kompie :) wiesz to są błędy młodości :) nic na to sie nie poradzi :) nie ma co czesto mierzyc wzrostu bo mozna oglupiec ;) raz na miesiac wystarczy :) kregoslup jest taki ze czasami jest nawet 2 cm roznicy ;) zalezy od obciaznia kregoslupa - [...]
ja np wole witaminki pod noc i się lepiej śpi - spowodowane jest to, że w owej kapsule jest magnez i cynk w składzie - nie w takich ilościach jak ZMA (nie licząc, że nie w formie chelatów) ale człowiek wstaje rano wypoczęty. wyliczyłem nie mniej jak 115zł za miesiąc co wg mnie nie jest wysublimowaną ceną. Ten środek na bazie ziół - 30 Argina [...]
No to ja od dzisiejszego wieczoru ruszam z wszystkim. Mam wszystko zakupione, tylko argininę olipmu bedę brał 4 kap tylko na noc. Nie wiem tylko czy podołam z optymalną ilością snu oraz jedzenia 4 godz przed snem. Ale będę się starał i napiszę, czy miało to sens :)
[...] (13cm drogi, aczkolwiek 180 bym juz byl zadowolony) bylem na komisji wojskowej i mi za***ali 1cm wzrostu i 1kg ... jestem po 6 dniach kuracji i mniej wiecej od drugiego, co noc kolo 3-4 rano musze leciec do kibla bo mi sie straszliwe chce lac :-/ ma ktos podobnie ? no i jade bez rexorubi bo niestety nie udalo mi sie jej znalesc w zadnej aptece [...]
[...] a tak to luz :) Ogólnie ja się nie mierzę jakoś specjalnie, wezmę tą suplementację przez 3miesiące i dopiero zmierzę się gdzieś na dobrej miarce a nie przy ścianie :) A co do diety, bo ktoś tam dietę zapodał: ja bym ten cały nabiał zmienił na mięso drobiowe :) Zamiast serka twarożka czy czegoś tam nabiałowego, to kawał mięsa na noc i spać :D
[...] i przytyłem (raczej na mięśniach) o prawie 2kg. Wiek 20lat, wzrost 181,5. Wszystko po zalecanych dawkach brałem, po 7dniu odpuściłem podwójną dawkę argininy. Teraz jadę w takim systemie, że rano na pusty żołądek całą suplementacje i na noc to samo :) Ciekaw jestem jak to poskutkuje, w każdym razie suplementacja działa i ma bardzo dobre efekty :)
Mozesz nawet brać po 10 na noc nic ci się niestanie. "2 tygodnie ursłem około 1,5 cm" Dzwine bo to jest prawie niemożliwe ;d Mi chodzilo o to że te suplementy nic niedaja powołaj się na jakieś wiarygodne badania i sobie zobaczysz jak to działa, bo czasami producenci lubią pisać różne głupoty bo prawo im jescze na to pozwala przykladowo [...]
Wtedy trzeba skrócić nogi. Niestety nic nie poradzisz. To jest tak oczywiste jak dzień i noc lepiej tego nie mogę porównać. Nie zatrzymasz wschodu słońca jak swojego hormonu wzrostu tak samo nie przedłużysz dnia i nie wydłużysz wzrostu. Proste
http://www.megapower.pl/olimp-argi-power-1500-120-kap-p-3074.html jest tu arginina (ciekawe że w tym opisie poza wzrostem wydolności fizycznej i seksualnej nie piszą o wzroście ciała ) można spróbować na noc
ja mam 18lat 170cm wzrostu i zaczynam ćwiczcy ale podobno to szkodzi na wzrost to prawda??? ja cały czas rosnę ale wolno;/ i nie wiem jak długo co jest dobre na wzrost czy to prawda jak je sie węglowodany na noc jest nie zdrowo ??? czy autor tego fora co pisze to sie sprawdza ???? pomocy ja chce miec min 175cm
Witamina B3(Niacyna, PP) min. 100mg na dzień, Melatonina na noc 5mg, Wapń 3000mg, arginina 1g, gaba, L-DOPA, Rexorubia, sen, dieta, witaminy, bieganie, rozciąganie, pływanie, afirmacje Zmieniony przez - MegaWaldi w dniu 2010-08-30 11:46:59
a jaką dawkę argininy bierzesz? Ja pierwszego dnia brałem 3 kaps, drugiego dnia 4, trzeciego 5, a wczoraj wziąłem 6 i teraz będę przez 30 dni brał 6 na noc. aha i jeszcze jedno pytanie. Kiedy zauważyłeś że coś podrosłeś?
[...] strony, jeśli na mixie najważniejszych aminokwasów do wspomagania wydzielania hormonu wzrostu to zdecydowanie AOL (750 mg argininy, lizyny i ornityny w 3kaps, dziennie na noc podwójna dawka - 6kaps.). Oczywiście nie zapomnij, że przyjmowanie ,,wspomagaczy" to nie wszystko! Postaraj się być aktywnym fizycznie, najlepszym rozwiązaniem [...]
tak po małych problemach ale zasnąłem ok. to ograniczę to białko tylko mutanta będę brał wtedy dopóki nie przejdzie... to dzisiaj kolejne 6tabletek na noc oby przeszło bo na siłkę nie bd mógł chodzić ; /
[...] wtedy zaczalem cwiczyc podciaganie brzuch itd i na koniec wakacji 2k10 mialem 189 cm. Potem zaczalem czytac o hormonach itd bo chcialem miec wiecej wisialem na drazku itd i noc do grudnia 2010 dalej 189 i wtedy wzialem apl i po 10 dniach mialem juz 191 cm. Zrobilem miesiac przerwy i bralem znowu i podroslem 0,5 cm i mialem 191,5. Wtedy zrobilem [...]
[...] Zauwazylem ze wlasnie po czitosach o smaku pizzy i dolaczajac do tego budyniek czekoladowy sie szybciej rosnie. Za pierwszym razem w 2 dzien tak zrobilem i prawie 1,5 cm w 1 noc uroslem. Wczoraj wlasnie tak samo zrobilem i uroslem wiecej niz w drugi dzien... Dzis tez sobie kupie i tak zrobie moze z 3 cm wyciagne ;oo i tak o 23.00 biore apl i 15 [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
