no

Jezu z kim ja rozmawiam do kogo pisze... Zgadzam się talent,to jedno,a ile jeszcze trzeba trenować wziąźć koksu itd. Pocieszę cię w wadze ciężkiej NIGDY nie był przez dłuższy czas dominatorem bokser,który nie miał kariery amatorskiej. Co oznacza,że jakiekolwiek by sie miało geny itp...To bez amatorki ani rusz... Szczęka,to też pochodna [...]

... no to w czym problem ? %-)

no ale.... wiadomo jak w każdym sporcie dobra genetyka ułatwia sprawę, ale to chyba wiadome tak na logikę ? ale nawet typ z dobrą genetyką może sp******ić i nic nie osiągnąć jak nie będzie ciężko trenował. ogólnie rozkminka z dupy i nie potrzebna. Twoim zadaniem nie jest zastanawianie sie czy masz gena do tego sportu czy nie, tylko walka obojetnie [...]

no to jest oczywiste ze rozni ludzie maja rozne predyspozcyje- koordynacja ruchowa, refleks, sila, szybkosc, psychika, inteligencja ruchowa itd.

[...] zresztą to sprinter vs. maratończyk. Nawet w książkach do biologii z podstawówki go możesz znaleźć:) Ludzie różnią się budową włókien mięśniowych, jeden jest predysponowany do szybkiego biegu, drugi do wielogodzinnego truchtu. To fakt:) Szybkość reakcji jest też w dużej mierze wrodzona, jakbyś nie wiedział :) Można ją poprawiać, ale [...]

No generalnie tak robiłem ale rozrabianie z wodą i smak nie powalał, dodatkowo miałem lekką zgage. Dokładając troche mdłe białko nie za specjalnie sie to mieszało w żołądku. Stąd pomysl na kapsułki. Byłoby chyba lżej na żołądku tak myśle. generalnie nie pije żadnuch napoi, żadnych batonów, ciast z kremem itp bo mój zołądek tego nie toleruje (zjem [...]

No ja smakowe miałem, o tym pisze że zgage lekką miałem. Chyba żeby wziąc 500 ml wody zamiast 250 wtedy smak bylby mniej intensywny. Pokombinuje. jak ktoś zna jakieś dobre w smaku bcaa to chętnie sie dowiem, samemu nie sposób przetestowac tego co jest na rynku

mi chodzi o bardziej takeigo goscia który stoji i widać jego wszystkie mieśnie no moze nie wszystkie ale wiekszoc

No od razu lepiej Mam nadzieję, że strona się przydała. Pozdrawiam

no dzieki chłopaki na pewno mi pomoze w tworzeniu mojego planu treningowego jak macie cos to dawajcie wiecej Seewy sog =D chociaz nie twoja praca

[...] sie glownie na technice,a nie samym obciazeniu... Moim zdaniem powinnienes robic 3-4 Seri na plaskiej w waskim uchwycie (20 cm.) po 8-10 powt. stalym ciezarem... Tak powinno byc Git Aaaaaa no i pamietaj o wlasciwym prowadzeniu rak,czyli prostopadle do tlowia i rownolegle do podlogi i spinaj klatke przez caly zakres ruchu,a przedewszystkim w [...]

Technika-poczytaj w Atlasie Ćwiczeń-opisałem kidy wchodzi na klatke a kiedy na trice.No i polecam rozpiętki z niewielkim ciężarem i stałym napięciem mięsni-kontrolą i napięciem=-możesz zastosować te 2 ćwiczenia jako s.serie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

no waslnie taki ci podałem chyba nie dalbym ci siły przy takiej wadze i zerowym stażu

Dorzuć AAKG, to na prawdę pomaga utrzymać masę:) No i regeneracja;) podstawa. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-08 12:24:00

No ok;) Ja się nie znam;) Chciałem zabłysnąć Nie wyszło Co nie zmienia faktu, że warto. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-08 12:28:59

No właśnie interesowała mnie ilośc powt.:-) A zawodnicy z Polski jakoś nie są mi znani :-? Ciekawe jeszcze jakie wykonanie ?

No tak }:-( :-D Na przyszłość niech dadzą info zasilimy ich ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-04-30 22:22:26

No właśnie interesowała mnie ilośc powt.:-) A zawodnicy z Polski jakoś nie są mi znani :-? Ciekawe jeszcze jakie wykonanie ? Mam nadzieję, że po wyjaśnieniach dałeś rady policzyć powtórzenia.

...chyba ban sie zbliza...lepiej uciekaj zanim Venom wpadnie BUSHI NO ICHI GON

no nie co zes z pyatniem wyjechal