no

No to często jest uznawane za zły znak %-)

No to ekipa będzie konkret :-) Mati właśnie bf ciągle wysoki, i nie wiem czy jeszcze dłużej nie bede ciągnął redukcji... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-09-24 21:59:50

Niczego nie ładuje...%-) No ale liczę, że będę mial jakieś kable na brzuchu do tego czasu...%-)

no to tak jak sie u mnie teraz dzieje .....

No właśnie. No właśnie ciekway jestem co z Tą johą %-)

Bez bloka po 10mg mety dziennie? A bo? No i koniecznie na czczo :) chyba, że to sarkazm był a ja już przysypiam ;)

No i git malina.

nie no te orzechy to sporadycznie, odpuszcze je w takim razie. Ostatnio codziennie zajadam łososia plastrowanego Almar tani nie jest ale w smaku rewelacja, nie każdy łosoś jest dobry mimo sporej ceny a z tej firmy jest świetny. Rozumiem że 19 g tłuszczy z 100g które jem sumuje z innymi tłuszczami ?

A no ona faktycznie, musze sie zgodzić Ale 90% rzyg

No to w dobrym dziale jesteś dla zaawansowanych :-)

No tak :D widziałem te Twoje zapasy kazeiny |-)

No dobra to insulinowką na ileś precyzyjnie to zrobię i tyle. Myślałem że macie może jakieś patenty ;-) chyba sześcioma %-)

bez jaj, zaokrąglasz ,no chyba nie chciałeś naprawdę wbić 0.66 ml 0,46ml 0.83ml ?%-) Zmieniony przez - acidm w dniu 9/24/2019 9:23:08 PM

No dobra to insulinowką na ileś precyzyjnie to zrobię i tyle. Myślałem że macie może jakieś patenty ;-)

400g białka dziennie to sporo. Pierwszy problem to to, że jest to bardzo sycące i ciężko zmieścić a po drugie cena bo dobrej jakości mięsko kosztuje. No ale są przecież roślinne zamienniki :-PP

Teścia trochę też obniżyło i estro dość poszło w gore, nawet już w wyglądzie to widziałam bo zaczęło mnie troszkę zalewać a diety nie zmieniałem czy aktywności fizycznej też nie było mniej wiec upewniłem sie badaniami jak po Lgd, no i wyniki troszkę gorsze jak po lgd, nie przerywałem Radu po miesiącu bo bez sensu, tylko dozozylem arimistane i [...]

no niestety nie jest to nic smacznego%)

No też mnie się podobała, zwłaszcza z budowy ciała, szkoda, że jej nie zobaczyłem nago

no jestem ciekaw jak bedziesz wygladac przy wadze ponad 100kg :-D

Co tu taka cisza ?? Taki natłok obowiązków czy nie daj Boże kontuzja jakaś ;/ albo choroba bo teraz Virusy sieja spustoszenie dookoła wszystkiego po trochu Tomku, ale ja nie z tych co się łamią w takich momentach - niebawem zrobie update tematu i odświeżę go co nie co :-)Super :) zawsze fajnie tu wpaść i pooglądać twoją miske :):-D No więc [...]