no

no właśnie czekam na te potwierdzenie a jak nie to bede myślał o innym wyjściu

no ja jeszcze czekam koles ma 9 pozytywów mam nadzieje że wysłał bo coś się ociąga z przesłaniem potwierdzenia wysyłki

no teraaz to już jestem pewny zgłaszam na psy w poniedziałek

no ja wlasnie sadze ze nie. czytajac rozne posty przed stosowaniem ckd widzialem ze ludzie w 30 dni schodzili duzo wiecej niz ja... sory za moja nadpobudliwosc ale wk...lem sie :ppp podajcie mi w jaki dzizen te dodatkowe 2x aeroby wrzucic Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD [...]

Nie no akurat wstaje o tych godzinach do szkoly i zawsze na sfd wchodze poczytac...a tu nie ma sfd...pzdr

No kurde stawy to mnie bolą troche po rozciąganiu ale ja mam taki ból np w kolanach w biodrach nie wiem czy to przeciążenie :D a mógłby mi ktoś odpowiedzieć czy bo jak sie rozciągam to w prawej nodze czuje taki dziwne jakby naciąganie albo coś w tym stylu tam kiedyś miałem kontuzje więc nie wiem czy to mi sie rozciąga coś czy to od tej kontuzji :/

No tak... najlepiej wpier***** syf, nie ćwiczyć i narzekac, że jest sie grubym. Zapraszam do linka w moim podpisie...

Niech robi pompki na poręczach z pomoczą, tzn. że ktoś za nim stoi i podciąga za nogi, albo postawi krzesło i odpycha się nogami, a negatywy robi samodzielnie jak najdłużej. Dodatkowo to wyciskanie sztangi głową w dół. No i ogólne ćwiczenia na klatkę i triceps

ubezpieczenie zawodnikow. imprezy masowej z tego nie zrobisz, bo watpie zebys zebral tam wiecej niz 300 osob, skoro "marketingiem" kolega ze szkolnej ławki sie bedzie zajmował. a no i jeszcze konferansjer i ze dwie hostessy by sie przydały. prawdopodobnie tez podatek trzeba bedzie odprowadzić od wszelkich przychodów.

no i tak na dobrą sprawę to najmniej sensu w calym temacie mają te dwa twoje posty, więc nie wywołuj moda z lasu, bo tylko Twoje wypowiedzi kwalifikują się chyba do odstrzału. chłopak pyta, a że nie ma pojęcia o czym rozmawia, to trudno. jasiuxd, zorganizuj i rozlicz parę (naście, dziesiąt) poważnych eventów pod okiem kogoś doswiadczonego, to nie [...]

Miałem już kiedyś podobne objawy ale bardziej wchodzące w przeziębię a nie ze wszystko mnie bolało tak jak teraz no zobaczymy dzisiaj kolejny strzał mam nadzieje ze jutro usiądę na tyłku bo jedna polówka już boli ;/

sorry panowie za błąd we wcześniejszej wypowiedzi,nie dokończyłem. to zależy czy będzie coś na boksie ogarniał bo jak będzie cienki to i przez 2 lata trener go na walke go no nie puści.

Sorry, że to napiszę, ale napiszę prawdę. Masz trudno w życiu, wychowujesz się na biednym podwórku, masz zero autorytetów itd. wtedy za małolata robisz się hardy, dążysz do celu i pięści musisz używać wiele razy bo masz wiele do stracenia. Musisz sam się postarać aby było dobrze. Druga perspektywa. Masz kasy jak lodu, bogatych rodziców, dobrą [...]

W czym wolisz, mleko/woda no chyba że jak lubisz to i w soku Ci się rozpuści.

chce mi sie , ale tam pisze tylko jakie diety , czytam sobie te tematy i wgl no ale jak juz powiedzialem ze nie mam kasy na taka dobra miche :)

Wszystko się da, ale trzeba czasu i wytrwałości, no w miesiąc ci się nie uda ;-) Dietka, trening siłowy i aeroby. Przejrzyj dział odżywianie, w Juniorze możesz zajrzeć do tematu redukcji dla juniora ;-)

No to kolego, rzeczywiście jest z tobą coś nie tak skoro nie możesz odchylić rąk do tyłu. Może to być związane z genetyką itp. Jeśli chcesz ćwiczyć nogi są inne rodzaje przysiadów np: trzymając sztangę z przodu.

no ale wiecie - smak smakiem, a ja przede wszystkim szukam białka o bardzo dobrej jakości i białka efektywnego, a przy tym o dobrym smaku i rozpuszczalności:) pzdr

No albo nawet Igła od Czeczenów BóG

Jak to po co? Bo chce napadac na sklepy szybkiej obslugi straszyc kierowcow i napadac na ludzi na ulicy- a niby do czego innego? Przeciez na do papierosow ciekawa zapalniczka ktora mozna fajnie zawiesic pozniej na scianie sie chyba nie nadaje. No ale chyba sie myle. Granaty w zasadzie nie bo mam prawdziwy i czasem wrzucam do ogniska na Sylwestra [...]