no

aha, myślałem że o ich firmowym. Mi się wydaje że Hi Tec ma dość dobry skład tego swojego EAA, teraz tylko pytanie jakie surowce no ale w to już chyba nie warto wchodzić.

No to nie jest kwestia zmęczenia u mnie - ja to pokój porządkuje jak mam w chvj energii i totalnie nie mam co robić%-) Ale to też kwestia chyba tego że nie jest to czynność przy której można myślec o czymś innym. Bo ja nie mam problemu z koszeniem trawy, odśnieżaniem lub grabieniem liści. Ale sprzątanie domu to najgorsza rzecz

Aha, no jak widać nie %-) Może to kwestia osobowości %-) Ja generalnie mało myślę o przyziemnych rzeczach i chyba po prostu nie są dla mnie %-)

Ahaaa no kumam, kumam. Ale jak nie będę piwkowal ale zabaluje sobie porządnie raz na weekend albo chociaż raz na dwa weekendy to chyba nie stanie nic takiego jak nie zapomnę o iniekcji i normalnie pójdę na trening ??

No w ciągu dnia właśnie jestem ;/ Najgorsze jest to, że mam siłę, żeby zap*****lać na ngoach kilka km bez przerwy i się nie męczę, a jak mam coś zrobić konkrettnego, np. wziąć prysznic albo odkurzyć pokój to mnie kuhwica szczela

No fakt może nieczytelnie :) ale chodzi o to że np jak ostatnio brałem 55kg to np robie 40-55-55-60. Może tak lepiej widać. Czyli staram się robić serie maxem z ostatniego treningu i w ostatniej serii zwiększyć. Nooo, tak by jest o wiele czytelniej :-D, jak by jeszcze ilość powtórzeń z każdym ciężarem to Janek by był zadowolony i nie tylko On [...]

5.02 Miła być treningowy , posiłki w sumie zrobione pod treningowy , no ale rozsądniej jest odpuścić bo nigdy mi to przeziębienie nie przejdzie , kolejna nie przespana noc to te siady nawet by dziś nie poszły a iść żeby iść to nawet nie ma sensu , a kroki po całym dniu pracy będą się zgadzać :p 1)płatki owsiane +owsianka instant , izolat , owoce , [...]

No fakt może nieczytelnie :) ale chodzi o to że np jak ostatnio brałem 55kg to np robie 40-55-55-60. Może tak lepiej widać. Czyli staram się robić serie maxem z ostatniego treningu i w ostatniej serii zwiększyć.

[...] pięść jakby jest lepiej ułożona, bardziej pełna. Może to dla tego, że jestem praworęczny. Nawet sparing-partnerzy potwierdzają, że z prawej wszystko jest git, a z lewej - no sami już wiecie. Robiłem dla świętego spokoju prześwietlenie dłoni i nadgarstka lewego ale tam nic nie ma i nigdy nie było żadnej kontuzji, złamania. Da się coś zrobić z [...]

No u mnie to kwesrtia poukładania dnia tak na prawdę. Ja mam spieprzony sen i nie mogę sobie z tym poradzić od lat... Dzisiaj np. nie śpię od 2 %-) W sumei to też mam taki problem, że często przychodzą do mnie ludzie, którym w życiu nie idzie. 3 problemy, które mają to brak dziewczyny, brak zarobków jakie by chcieli oraz ogólne sp***owacenie. [...]

No becie czeba to pocisnąć. Planuję póki co trening całego ciała przeez miesiąc albo dwa, a potem lecę w splita albo coś z podziałem na push/pull albo góra/dół

To spróbuj wysiłek fizyczny. Ja po ciężkim treningu siłowym byłem w chuy zmęczony. Jak sobie ciężkie siady zrobiłem na wieczór to myślałem potem tylko o leżeniu. Dobrze dołożyć martwy ciąg lub przysiad do treningu, bo to najbardziej męczące ćwiczenia. No, a jak nie trening siłowy to bieganie/sporty walki/basen/piłka nożna/koszykówka

No w chxj dużo energia generalnie, tak jakbym na określoną ilość snu mógł więcej zap*****lać niż inni. Nie potrafię dobrać odpowiedniego zapotrzebowania dla siebie. Może to faktycznei brak wysiłku fizycznego. Nie ma jakiś konrketnych myśli, tylko brak potrzeby snu. ;/

No ja też 5iu daje ale po trenigowo wlasnie z insa

A czy lekarze określili jaka jest przyczyna twojej bezsenności pilek? Jakie myśli pojawiają się u ciebie przed zaśnięciem? Najlepsza technika zaśnięcia dla mnie to jej brak. Swobodny przepływ, puszczanie myśli. Zasypiam w max 10 minut. Gdy pojawia się myśl to po prostu się pojawia nie skupiam się na niej, nie próbuje też na siłę nie myśleć nie [...]

No przecież nie wyrzucisz %

No kuhwa... znam ten typ człowieka. Dużo takich frajerów do mnie przychodzi prosić o pomoc. Szkoda, że do nich nie dociera, że oni się tacy nie urodzili, tylko takimi stali i wszystko jest do zrobienia. No mam dobre serduszko :)

no proszę , kto by pomyślał a tu dowiadujemy się czegoś nowego , pilek ma dobre serduszko jest litościwy piękna postawa tylko pamiętaj stulejarstwo to stan umysłu , jak piwniczaki same nie chce się ogarnąć to nie cholery się mu nie pomoże ... znam typa po studiach nie głupiego starszy ode mnie i z rodzicami mieszka i chvj , nie zanosi się na [...]

[...] A smakuje wam taka woda? Bo ja mam filtr i uzywam go w domu ale raczej np do kawy do ekpresu uzywam filtrowanej a do picia jako tako no zeby ja tak pic...to nie dam rady. Strasznie mi jie smakuje. Poza tym woda jest dla mnie zrodlem magnezu i wapnia bo pijam wody typu muszynianka. Bziu, mnie ta woda z [...]

[...] awokado ograniczyć? Tak jak Viki napisała, ze względu na koszty związane z uprawą i transportem, a szczególnie ilości wody, które uprawa pochłania. Jakoś mnie to ostatnio mocno męczy, mimo że bardzo lubię awokado. . Mnie też {:-( ... Mocno wzrosła moja świadomość odnośnie tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami wprowadzam zmiany... Ostatnio [...]