SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

no

  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    A nie kusi Cię zrobić test 20 min lub CP? No to fajną masz tą stajnię. Wszystko się zgadza :-D Z Fuji patrzyłem ostatnio na Transonic, ale jednak to nie to. Zobaczę jak się rozwinie sytuacja z zarazą i może na 2021 coś nowego łyknę. Raczej aero, bo górala ze mnie nie będzie :-P

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-12 07:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost... zwiększenie go

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie miałem na tym punkcie żadnych kompleksów i uważam że nie jest to powód do tego aby się zadręczać, bo to nie moja wina że taki jestem... Zawsze byłem pewny siebie, pewnośc siebie wrosła we mnie wraz z latami treningów, nigdy nie miałem problemu z dziewczynami, nie narzekałem na powodzenie, mam dosyć muskularną sylwetkę i poczucie humoru. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2020-04-11 23:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja staram sie znaleść przyczynę problemu :-D spróbuj innego a bedziesz miał porównanie ;-) No właśnie też tak myślę, że może coś nie halo z tym sibu. Sam zjadłem z 3 tab i nic nie poczułem - chociaż nie wiem co powinienem poczuć ale na pewno jakiegoś hamulca na jedzenie nie było

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 23:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki - hantle

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Posiadam w domu dwa hantle no i większość partii mam ogarnięte, ale została klatka piersiowa. Na razie moim setem na klatę są różne warianty pompek (skośne, na jednej ręce, z plecakiem wypełnionym wodą mineralną) ale jak mniemam nie jest to najefektywniejszy sposób, dlatego zastanawiam się co można wykminić mając w posiadaniu dwa hantelki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2020-04-11 23:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wiadomo jestem zalany ale na razie mi to nie przeszkadza, co do jedzenia to przez tydzień biorąc że to że miałem urodziny zjadłem 1 pizze, trochę popiłem wódki z colą 0 no z 0,3l i zjadłem paczkę delicji oraz hitów. Prócz tych występków jem czysto , dzisiaj np. pod koniec treningu czułem już głód. Co do EAA Banan chyba chce abym dostał [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 22:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 2 tyg codziennej aktywnosci, czyli treningu 'siłowego' i/lub aero, zrobiłem sobie 2 dni off. Wyjdzie to pewnie na dobre, wczoraj zajrzałem do znajomego od wlewów dodatkowo, w tym okresie wzmacniam swoją odporność. Jako osoba, która jako jedyna pracuje z domowników ,itp. wolę się dodatkowo zabezpieczyć. [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 22:40:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no co Ty, dla mnie nie ma zadnego, bo bym pewnie wsunela w 5 minut i to tak na serio. skubnelam kawalek Marcowi. To taka czekolada mleczna, tylko w formie zajaczka, nic specjalnego. I tak sie nazre w poniedzialek.

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 22:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushin Kenbukai

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nadinterpretacji... Kenbukai to połączenie dwóch filarów, na jakich opierał się Mistrz Hiroshige. KEN (pięść) jest tu rozumiane w znaczeniu I-ken, BU w znaczeniu “wojenne” odnosi się do Budo, KAI to stowarzyszenie, rozumiane w japońskim prawie jako nieprywatne i niesłużące do generowania zysku. W bezpośrednim tłumaczeniu możemy mówić więc o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2020-04-11 21:56:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No i spotykamy się po świętach i robimy swoje dalej. Niechaj niektórzy i w święta robią swoje jak tylko przyjdzie im ochota... I w ogóle, niech nam wszystkim trochę poziom emocji opadnie, uspokójmy się, uśmiechnijmy i z pełnymi brzuszkami bądźmy dla siebie dobrzy! Zdrowia wszystkim!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2020-04-11 21:17:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Duze dawki HCG

    Post
    Doping

    wiadomo kazdy inaczej. Tak czy inaczej kazda metoda da rade odblokowac, jezeli potwierdzasz to badaniami podczas brania hcg i tyle. Ja osobiście wole duze dawki :). No i tu masz 100% racji potwierdzasz to badaniami, u mnie duże dawki odpadaja ile razy od 2 lat bym nie podchodził to zawsze mi mocno puls wywala do 90-100 głowa boli

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2020-04-11 20:36:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No to Viki tez widzę w kuchni posiedziała... łącze się w bólu.

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 20:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Żonka będzie parasolkę trzymać.... ale inwestycja, no no ....

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 20:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joseph Baena pragnie podążać śladami ojca Arnolda Schwarzeneggera, co nie raz już udowodnił. Wystarczy jedno spojrzenie na Baenę, by zobaczyć podobieństwo do legendarnego ojca. Joseph zainteresował się kulturystyką podobnie, jak jego tata wiele lat temu. Kilka razy pisaliśmy już o potomku legendy.   Obecnie Joseph trenuje w domu. Na Instagramie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2020-04-11 20:27:40
  • Bieganie a trening 3x w tygodniu, cardio dla serducha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć te sporty? I jak, czy biegać po treningu siłowym ale pewnie byłbym zmęczony, czy biegać rano? Kiedyś biegałem po 30 minut truchcikem z rana przeważnie i no że tak powiem dyszałem xD ale jak już skończyłem i przez parę sekund lapałem powietrze jak nwm jakiś grubas, to czułem się po tym genialnie,pełny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2020-04-11 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    No ja wszystko co słodkie sole, ale widocznie więcej, bo w tym Twix jej nie czułem prawie wcale %-) Tolberone w Lidlu, ale nie polecam szczerze mówiąc ;-). Wolałbym np. nowe Ben&Jerry’s Caramel Sutra, które są rewelacyjne!

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 20:12:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dla mnie ten Twix bez szału niestety. Ledwo wyczuwalna różnica od zwykłego. Zdecydowanie bardziej mi smakował Snickers Crisp. Ale Oreo obłędnie wygląda! No właśnie zapomniałam dodać,że tego snickersa też wzięłam i niestety on właśnie był dla mnie bez szału. Widocznie mamy inne gusta smakowe. Dla mnie ten Twix różni się właśnie od zwykłego tym,że [...]

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 20:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś te siady mega weszły ale tak jak pisałem dawno nie były robione, dawno tak nie mailem żeby nogi mnie kilka godzin po treningu piekły tak jak teraz. No chyba że ogólnie zmęczene ale wątpię xD Kiedyś próbowałem fornty na shmicie ale okrecala mi sie sztanga.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 19:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czy dbasz o tylny akton jezeli nie to zadbaj :-)) Bedzie zadbany jak pisalem po otwarciu placów z drazkami :) Fakt nie cwicze na tyl barkow jak wspomnialem bez drazkow za monotonny mam trening i malo wszechstronny no i moze nie slusznie obwiniam ww86 bo to jakos tak sie zbieglo w czasie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-11 19:37:41

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2020-04-11 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    No tak, młodzi zawsze są pewni swego :-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2020-04-11 19:14:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mówiąc). Trochę czasu temu robiłem sobie pompki na klatkę tak jak w załączniku, co o nich sądzicie? Do tego zaczynam coś robić z brzuchem i ćwiczenia thenx mi się podobają, no po prostu daje jako tako radę: https://www.youtube.com/watch?v=3p8EBPVZ2Iw&t=11s Na nogi sobie planuje robić coś w stylu podnoszenie się na łydkach, przysiady, wykroki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2020-04-11 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)