no

Tak już wybrałem zawody które odbędą sie za 13 miesięcy %-) Nie no Piorun bez jaj ja nie będę wybierał zawodów dopóki nie będę miał formę do formy to jeszcze przepaść ja muszę zrobić redukcje do końca konkretną masę i wtedy dopiero Prepa Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 10:09:40 Dokladnie

No niby wypadało by pogratulować ;-) ale za to co ze sobą zrobiles wczesniej , będąc w życiowej formie to powinienes w pie.dol dostać porzadnie %-)

No niby wypadało by pogratulować ;-) ale za to co ze sobą zrobiles wczesniej , będąc w życiowej formie to powinienes w pie.dol dostać porzadnie %-) Lotototo..:-D

[...] ale za to co ze sobą zrobiles wczesniej , będąc w życiowej formie to powinienes w pie.dol dostać porzadnie %-) To nie takie proste. Jak jesteś zajechany miesiącami, przetrenowany, nie śpisz nawet na lekach bo jest tak organizm trupem, drzesz mordę na wszystkich o nic, śpisz ja prześle w pracy, glod nie daje żyć spac srac… to jak sobie z tym [...]

No u mnie tren to zgaga na dzień dobry

No nie jest to takie proste. Ok była wideokonferencja 7500 -1000 z kodem minikox xD czyli 6500. Jutro wyniki badan i potem termin może nawet za tydzień.

No a dziś tak z rana to wyglądało, waga wróciła jak przed dniami high wiec znów high %) 500ww dziś. /SFD/2021/9/28/10af236c70e645e39ace4033575450b4.jpg

Heh to ja tak miałem w szpitalu, że tylko jedzenie mnie cieszyło. Ale to i tak było za mało żeby mnie ulalo. A tylko wyszedłem, i już nawet jeść się nie chce... Choć na depresji stwierdzonej nie mam, jedynie podejrzenia. No ale chyba każdemu na moim miejscu by głowa siadła... Świetną robotę robicie Dymq!

Od zawsze jakiś tam problem był ale człowiek sobie sprawy nie zdaje jeszcze w tamtych czasach. No i to się pogłębiało latami. Potem uciekałem z żarcia w dragi i alko i to tak się kręciło latami. Ale to już za mna i kolejny taz nie chce mi się do tego tematu wracac.

No kawal dobrej roboty88-O teraz czas na mnie%-)

No kawal dobrej roboty88-O teraz czas na mnie%-) O to to! :-)

1. Rehband 2. Przez kolana Nie wiem czy klasyk mniej nie obciąża kolan bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;)

[...] bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;) U kazdego może być inaczej zależnie od anatomii ułożenia ciała rozstawu kolan długości goleni i tak dalej powinieneś o tym wiedzieć, tu nie ma co porównywać jednego boli jedno drugiego co innego. Ja nie robię tego co mi robi znaczący dyskomfort

[...] U kazdego może być inaczej zależnie od anatomii ułożenia ciała rozstawu kolan długości goleni i tak dalej powinieneś o tym wiedzieć, tu nie ma co porównywać jednego boli jedno drugiego co innego. Ja nie robię tego co mi robi znaczący dyskomfort Rozumiem dlatego bardziej pytam niż stwierdzam. Mam na uwadze to ze wspomniałeś o krótszej nodze [...]

No jestem pozytywnie zaskoczony :-D Dobra robota Tobiasz :-)

Ja nawet nie chce wiedzieć jaki mam u siebie hdl xD ostatnio chyba 8 miałem więc szał pał :D no ale u mnie standard ;)

Nic nie odstawiam, lekarz zapytał co leci powiedziałem, on ze delikatnie a ja ze No tak i tyle %-) to kuzyn minikoxa wiec wiesz %-) chyba ze Dawid powie inaczej. Wycinam w przyszłym tyg dziś dzwonią z terminem dokładnym właśnie się ugadalem.

Nic nie odstawiam, lekarz zapytał co leci powiedziałem, on ze delikatnie a ja ze No tak i tyle %-) to kuzyn minikoxa wiec wiesz %-) chyba ze Dawid powie inaczej. Wycinam w przyszłym tyg dziś dzwonią z terminem dokładnym właśnie się ugadalem. Czyli bez zmian. Czekam na relację...bo sam juz kase odkładam.

- Wznosy bokiem oparty klatka o lawke 12x10 15x5 - Wyciskanie hammer siedzac (nad glowe) 15x45 12x35 - Wyciskanie smith maly skos 100x9 60x12 - Dipsy na klatke 10x 9x - Butterfly na klatke 15x14 11x15 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 stopni(youtube jordan peters crucifix) 12-15 12-15 12-15 12x5 14x2.5 14x2.5 -Skullcrusher na [...]

Nie mam wolnych 15 tysięcy poza tym jak widziałem jak to wyglada po operacji to wole mieć nadmiar póki co, zobaczymy ile się wchłonie, nie przeszkadza mi to w sumie. Wow..to mnie zaskoczyłeś z tym że po operacji lipa..musze się przyjrzeć..no i jak ci nie przeszkadza to najważniejsze ;)