no

Żeby nie było,że nie było. Od wszystkich (no prawie-wielu nie przyszło ) pakerów z Poznania,ktorych poznacie 20 stycznia :) /SFD/2017/12/31/b3fa4e8779384f52924fac7ffd2ccdc7.jpg

No to wlatuję ! Podczas takich ustawek wielokrotnie doświadczyłem pomocy i życzliwości mimo mojego małego doświadczenia ! Dzięki wielkie i do zobaczenia !

Kabo ja to rozumiem,że nie mieliście pełnej jasności(choć jakoś wybiórczo część powrzucała co miała/lub co chciała ,jeden nowy uczestnik wrzucił wszystkie próby )tylko ,że cała energia poszła w negowanie czego się tylko dało a nie w wykonanie. Tak teraz myśłę ,że przedstawienie zadań w formie filmu nie było też dobrze zrozumiane i odebrane-przy [...]

No i żona podsumowała dokładnie tak jak ja. Przekaz pozdrowienia.

No dobra, trochę się rozpędziłem z tym narzekaniem. Obiecuje poprawę i więcej optymizmu.:-) A to stwierdzenie, stary miało oznaczać, że wystarczająco dorosły. Mistrz Ojan ma jakieś tajne dane, bo trafił.

no to czekamy na filmik z parami !

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

Lipton-ze dedykowane z nazwy zawody dla naturali powodują więcej konfliktów niż te nazwijmy to normalne,gdzie albo są badania antydopingowe albo po prostu o to nikt nie pyta i nie jest to istotne. Znam nawet prezesa tej amerykańskiej federacji naturali-działa już od wielu lat ale ogólnie jakoś to nie cieszy się większym uznaniem wsórd kibiców i [...]

No pewnie, że będę:-D

[...] żyję :-D, mam już je w rozpisce na 6 tygodni ;-) muszę tylko dopracować jeszcze odpowiedni ciężar i ewentualnie ilość powtórzeń, ale jest to prawie tak fajne jak super set Arnolda ;-D. Właśnie na ostatnim treningu robiłem najpierw Arnolda a potem ten set na łapy, bajeranckie odczucia :-D:-D. Co prawda na drugi dzień ( czyli wczoraj ) wstałem [...]

oczywiście, wiadomo też, że nie da się wyizolować ani trica ani klaty, natomiast można próbować zmieniać zaangażowanie konkretnych mięśni tak żeby celować bardziej w klatkę lub trica ;-) No właśnie dokładnie o tym pisałem, że muszę się nauczyć zmieniać zaangażowanie mięśni w tym ćwiczeniu. Choć ja dipy traktuję bardziej jako na klatkę niż triceps [...]

No proszę to mam jakby sobowtóra, szkoda że mu nie poszło zbytnio. Sprawdziłem to był 12 w 80kg. Nawet w jednej kategorii moglibyśmy wystartować ;-D.

No proszę to mam jakby sobowtóra, szkoda że mu nie poszło zbytnio. Sprawdziłem to był 12 w 80kg. Nawet w jednej kategorii moglibyśmy wystartować ;-D.Pewnie uznano, że ma synthol w barach :-)

No tu tu też wrzucę-szybko obejrzysz :) https://www.youtube.com/watch?v=vOItUYteNsI

Nie zapomnij o brzuchu! :-) Mieczysław Krydziński trenował wznosy nóg na drążku 6p po każdej serii w czasie treningu. Miał zdrowie i elegancki brzuch :-) - no ale miał wtedy ok. 20 lat życia :-)

Lipton to prawie naturalny palumboizm Cię dopadł ;-) Stach pomyśleć co będzie na starość. :-( https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_Qahm2DvHmrqbIBz3DfD6pxdms4EzvLn4.jpg Przeciez wymyk to tez swietne cwiczenie na brzuch. No popatrz, a za dzieciaka robiło się różne rzeczy na trzepaku i jakoś tego brzucha nie było. %-)

Przeciez wymyk to tez swietne cwiczenie na brzuch. No popatrz, a za dzieciaka robiło się różne rzeczy na trzepaku i jakoś tego brzucha nie było. %-) Wiesz kobiety tez chodza z zakupami jak w spacerze farmera i jakos karkow i kapturow nie maja :)

[...] a za dzieciaka robiło się różne rzeczy na trzepaku i jakoś tego brzucha nie było. %-) Wiesz kobiety tez chodza z zakupami jak w spacerze farmera i jakos karkow i kapturow nie maja :) Wiesz, że kobiety mają większe ramiona od ciebie i zapewne od twojej nogi. %-) http://www.wieczorslaski.pl/images/stories/tabu/milionerzy/gruba%20ciotka.jpg

ha - no i znalazłem bez startowania w zawodach Masti na YT napisał "Na dziś najlepszy wynik to 408 metrów." :-D

No to 10 lat temu-zrobisz teraz lepszy wynik -trzeba Waldiego gonić,bo widzieliście ,jak się po tym rozsiadł ? :) /SFD/2018/4/22/880b44deddae46fab39c6664e8ec3450.jpg