no

Dawno nie zaglądałem. Świetna forma no i micha jak zawsze przekozak :D

No można tak powiedziec , zonie lekarka powiedziala ze jej tą glukoze tak wywaliło przez zelazo no i u mnie tez jest wysoko glukoza i zelazo wiec moze jedno jest polaczone z drugim wiec teraz odstawiamy jaja i czerwone mieso na jakis czas i obserwacja

Tylko swędzenie sutka szczególnie w ocieraniu o koszulkę no i bolesność jak udezylem się prosto w sutek

No już sam nie wiem co jest grane , żona 5 jaj dziennie , i czasem jakaś wieprzowina , ja 4 jaja dziennie i 200g wieprzowego kazdego dnia , a tak to mega dopieta i urozmaicona dieta , juz nawet multiwitamine z zelazem odstawiliśmy ;/ , mamy orzech do zgryzienia :)

[...] bo sam też wiem że nic nie osiągnę a jak dalej będę się chował w piwnicy to co mi z tego :) Wiem że Ty sporo osiągnąłeś i myślenie masz inne, jak już wyjść to po złoto no i tak powinno być :) Więc szanuje Twoje zdanie i decyzje :) Czas pokaże co wyjdzie ;p A może i mi się noga podwinie i na pca nie wyjdę i później będzie że wiecej [...]

[...] Dzisiaj opadów ciąg dalszy, więc znów chomik. 3 bloki interwałów 30/30”. Myślałem, że będzie ciężej, ale poszło naprawdę luźno. Dieta: 1. Tost z serem i pieczarkami. 2. Owsiane ze Skyr, AN Forest Fruit in Jelly i czekoladą 70%. 3. Mielona szynka wieprzowa z ryżem, passatą, warzywami i oliwkami. [...]

U mnie również tauryna nie pomaga. A soli daję dużo , zwłaszcza okołotreningowo. Dbam o potas , magnez etc. Wiem że retencja w końcu zejdzie jak już się organizm uspokoi z nabiciem glikogenem i wodą. Po redukcji co bym nie robił zawsze ten sam problem. No ale przy Insie Pre pompa jest tym razem okrutna %-)

Kontroluj częściej cukier na czczo. napewno jest od ptasiego mleczka zjedzonego wieczorem ani od pepsi max ;) masz glukometr? Może możesz pożyczyć z kilkoma paskami no na tydzień.

Witam, sprawa zaczęła się od tego że wczoraj robiąc podnoszenie sztangi do brody coś mi jakby strzeliło w lewej tylnej części głowy, nie bolało to, mogłem dalej ćwiczyć ale coś tam poczułem po prostu. Dziś w południe miałem lekkie zaburzenia widzenia przez jakąś minutę, lekko gorszy słuch, ale poszedłem zrobić trening i jako pierwsze ćwiczenie [...]

Przemo, bez przesady to zabawa :D mnie objedziesz na bank :D haha Nie no ale czaje o co chodzi ;p Ja nic nie mówię, nie namawiam itp :P będziesz chciał to wyjdziesz nie to nie ;p

ucięło mi jedno zero :D robię 10.000 kroków, no minimum te 8k jest niekiedy nawet 15k..

probowalem juz. ktos mi juz kiedys o tym powiedzial. no na mnie to nie dziala niestety :/ dawalem 5g pre i do szejka intra i zero pozytywnej reakcji

Złego chyba się nic nie dzieje oprócz tego że nic mi się nie chce. Ale libido ok :) no i może że oponka sie zrobiła lekka (ale to pewnie przez rzeczy typu ptasie mleczko }:-(%-) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-08-04 18:27:19 Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-08-04 18:29:02

tez tak kiedys mialem z barkami, ale szybko przeszlo, a pojawilo sie znikad (nie szla insa, ani oral pre). najgorzej to bylo po barkach robic triceps typu francuz czy cos podobnego, no po prostu sie nie dalo. ale to juz historia i nigdy nie wrocilo.

[...] ale dopiero vertex pokazal pazor. i w sumie jeszcze jedna roznica pomiedzy tymi labami (moze ja mam tylko ten problem), ale lamanie amp. ionsa to czasami nie idzie ulamac, no dramat jakis, kur.wica czlowieka bierze po dluzszej chwili, a nie bawie sie w pilowanie szkla. vertex? jeden ruch i juz ulamany :-)) Zmieniony przez - stojeden w dniu [...]

Paatik, na słodko na pewno nie. Zazwyczaj pesto plus jakieś warzywo, np. zielone pesto i zielony groszek. Z sosem pomidorowym i tuńczykiem też dobre. Generalnie tak po włosku, jak gnocchi. Bo to w sumie są ziemniaki + ser + mąka, takich typowych leniwych to nie lubię raczej. Myślałam, że kalafior raczej lekkostrawny... No to może oddam chłopakowi [...]

No patrz, a nie mówili że ulalo? %-) Wiecej wiary w siebie. Ja wiem, ze jak ja Ci napisze ze jest progres, to możesz lac na to, bo niby co miałbym pisać? Ale przecież duzo osob Ci tu ostatnio pisało ze ladnie idzie, i ludzie w realu to widza, a to najważniejsze ;-) O ulaniu nikt nic nie mówi XDD , tylko że nabity haha , Akurat jak Ty mi mówisz że [...]

No zacznę na pewno od 40mcg Estro trzymam w normie, Na początku nawet jak miałem estro ponad 6x norma to prolka w normie i tak, A pytanko jeszcze kupiłem dece w ampach 300mg/ml I czy mogę to przelać do fiolki po starej dece, żeby jakoś to sobie dawkowac bo tak to będę musiał brać 1ml co strzał Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-08-04 [...]

no to jak Ci go szkoda, a nie ma rewolucji to miksuj z owocami żeby nie czuć tego gorzkiego i wyjedz jak najprędzej

No dobrze jest poszerzać wiedzę, prawda. Szkoda, że są tacy jak ja, którzy chxja trenujo...