no

A 3:30 to noc xD hehe czyli idę spać w dzień a wstaje w nocy :D ważne że godziny się zgadzają a reszta niech się nazywa jak chce :D No godzina cardio daje radę :D ciekawe czy by rozły na samym cardio xD bym mówił wtedy że jeżdżę na rowerze to mam je znośne :D

No fajnie, że reaktywowałeś dziennik i te sprawy związane z remontem masz już za sobą. Tak jak piszesz to nic dziwnego, że progres teraz idzie szybko do przodu jest ta pamięć mięśniowa i ona faktycznie działa i widać, że ten progres teraz idzie bardzo dobrze. Jak tylko przytrzymasz odpowiednią dietę i będziesz dbał o regenerację to jesteś w stanie [...]

No i na zdrowie mu, a stado samotnych zazdrośników próbuje to zepsuć

No moja luba już się uodporniła niestety, choć czasami łyka prowokacje. Ale ja niestety też :/

No jak jesteś w stanie coś sensowniejszego sobie zorganizować to pewnie, ale zarabiać też trzeba i mieć choćby na bieżące wydatki więc z siedzenia nie ma nic, a bez względu jaka to praca to zastrzyk gotówki jest potrzebny regularnie :-)) Kurde nie powinienem tutaj zaglądać jak tutaj takie specjały się pojawiają, a człowiek jeszcze na głoda bo pora [...]

No to witam w klubie xD Zauważyłem podobną taktykę do mojej, tylko skierowaną na mnie, także w samą porę. Dlatego też uwielbiam się kłócić z Pilkiem, ale on się wyrobił muszę przyznać i juz się tak nie nabiera

[...] To wtedy też Eva pokochała bikini fitness i zdecydowała, że chce związać się z tym sportem zawodowo. Stopniowo powiększała kolekcję swoich trofeów. Zyskała też spore grono fanów. Dzięki zwycięstwom w zawodach bikini szybko stała się jedną z najbardziej znanych austriackich sportowców w branży fitness.   Eva póki co odpuściła zawody fitness [...]

No przykro mi, że nie będziecie mogli swoich filmów zgłosić do oscarów chcę tylko powiedzieć że doceniam twoją robotę

Okej no to git panowie właśnie przyszła paczucha trochę zapasów więc zacznę suplementację pewno od jutra ;-) /SFD/2020/9/9/e257db3d5c5748e381b35bbbd3a02010.jpg

[...] problemem :D No i muszę go nauczyć malować ściany to będzie się czuł pewniej ;) Jeszcze mi nigdy żaden odważnik nie spadł na podłogę, ale zawsze może być ten pierwszy raz. Na pewno będę ćwiczyć na matach, zawsze to bezpieczniej. Chciałam w ogóle ćwiczyć na balkonie, mamy mieć wentylowane płytki, takie podobno w razie czego bardzo łatwo wymienić.

No ja wolę nie oglądać na siłę wątków, bo to trochę psuje film. Zamiast rozwijać główny wątek to nagle wyebią jakiś poboczny wątek z LGBT albo rasizmem. Pewnie jakby rządziły prawaki w mediach to obowiązkowy byłby wątek związany z patriotyzmem albo wiarą chrześcijańską i tego też bym nie chciał. Po prostu tego typu rzeczy psują filmy i gorzej się [...]

dawno dawno temu jakoś w latach dwudziestych poprzedniego wieku kino też zostało zaprzęgnięte w służbie narodu i prawomyślności w celu propagowania jedynie słusznych idei i poglądów wolność wolnością ale sprawy muszę układać się po naszej myśli jak już biorą się za sztukę i wolność wyrazu to bardzo blisko do myślozbrodni zresztą poeta Kazik [...]

No ale połowę treningu zrobiłaś! Powroty bywają ciężkie niestety

[...] ból dvpy o dosłownie wszystko, a z drugiej strony są Ci, którzy w imię zbity z prawaków bronią każdego absurdu. No bo jak to zgadzać się z prawakiem... A po środku są ci normalni i zayebisci (czyli ja), którzy mają bękę z każdej skrajności i mają zayebiste życie. Pozdrawiam Każdy, kto trochę, minimalnie siedzi w sztuce wie, że to takie [...]

[...] początek garść statystyk Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie zdrowej nieprzesadzonej sylwetki (około 10% fat) i najważniejsze zmniejszenie ryzyka chorób takich jak nowotwory czy zawały serca. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : Na chwilę obecną 114, wystartowałem od wagi 125 kg Ostatnie pomiary przy wadze 122 kg Wzrost : 184 Obwód klatki [...]

No przykro mi, że nie będziecie mogli swoich filmów zgłosić do oscarów

Nie No tyle to bym nie wbił. Wczoraj znów 2x1 i zero dyskomfortu. Kozak

A ja śmiem, że na pewno nie %-) Rozmiarowo jest przepaść, a to ciężka a nie klasyk. No ale i tak bez sensu dywagacje, bo i tak takiej sytuacji nie bedzie :-D

Całe życie jadłem śmieciowe żarcie. Raz zjadłem 300ckal na dzień, a w kolejnym 5 000kcal, a jeszcze w innym 3 500kcal. Warzyw i owoców unikałem. Mam 20lat, 197cm i 145kg Chcę przejść na redukcję. Wyliczyłem kalorię i makro. No i pytanie czy to wystarczy, czy zacznę chudnąć pilnując michy. Patrząc na to jak jadłem wcześniej. Czy nie rozwaliłem [...]

Dzięki. No pykło mi mówiąc nieskromnie heh. No ale bądźmy szczerzy. Wcześniej takie górki, to było dla mnie mega wyzwanie. Teraz bardziej nie mogę się doczekać Rundy Spadających Liści w Sobótce 34 km i 500 m w pionie 11.10.2020, niż Grand Prix Kobierzyc za 1,5 tygodnie 47 km i 50 m %-) w pionie.