no

[...] nic nie chciało ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość frustrujące. Ja już nie mówię, żeby dojść do wagi startowej 58-59kg w sezonie, ale żeby chociaż to moje "zimowe" 60kg [...]

W tym dziale masz kalendarz imprez, więc wystarczy spojrzeć. No i musisz zdawać sobie sprawę, że w obecnch warunkach te terminy się zmieniają

No co tam po angielsku jeczeli hahaNo jeżeli jęczeli to reszty mogę się domyślać }:-(}:-(

No co tam po angielsku jeczeli haha

[...] wyższych tłuszczach względem węgli czyli de facto strona bardziej zbilansowana. Przyznaj sama że życie "na głodzie" %-) też nie podpada pod kategorię czucia się dobrze, ale no mi Twój głód nie doskwiera, po prostu zakładam że na forum sportowym sugeruje się konkretne rozwiązania a nie poklepuje po pleckach. Twoja decyzja i ja już więcej nie [...]

No właśnie też zastanawiam się dlaczego. Głuchy jestem a na dodatek nie wiem co tam wrzeszczano (po angielsku?) rytmicznie :-)

Tomasz ok, rozumiem :-) Paatik nie dam rady zmniejszyć aktywności, robię tylko to co muszę do zawodów, nic dodatkowego. A że pogoda coraz lepsza to teraz więcej chodzę z maluchami na spacery, na plac zabaw - z tego też nie ma szans zrezygnować. No i Mała ostatnio też bardzo aktywna, zwiedza całe mieszkanie i trzeba mieć ciągle na oku, już sobie [...]

No właśnie też zastanawiam się dlaczego.

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Tomasz - 40 dni to dużo czasu. No i nie wiadomo czy się nie przeciągnie! Poza tym teraz dochodzenie po operacjach jest szybsze a siny brzuch wspomaga kręgosłup. No i jest zabawa :-)

No to masakra Marian, bo w sumie nic zbytnio nie wskazywało na to, że miałby popełnić samobójstwo skoro organizował imprezę, no ale często ludzie stwarzają pozory i nakładają maski. Na zewnątrz wydaje się być wszystko ok, a w środku się albo kotłuje, albo jest pustka.

Myślę że 12 tygodni masy spokojnie jeszcze przedemną, na wakacje idealnie %-) No i jak by to dobrze wyszło, od grudnia bilans dodatni do końca sierpnia z dobrym bf% 8-)

[...] trzymania diety i reżimu treningowego. Nawet dla hollywoodzkiego aktora Willa Smitha nie był to dobry czas. Przez całą swoją karierę na dużym ekranie, Smith był znany z fenomenalnej sylwetki. Głównie ze względu na to, że odgrywał role wymagające posiadania świetnej formy. Podczas ostatnich kilku miesięcy, aktor nieco rozluźnił swoją dietę i [...]

No generalnie to każdy swój krzyż niesie. Na pozór może nam się wydawać, że ktoś wiedzie zaj**iste życie, ale tylko z naszej perspektywy. Nie wiadomo co u kogoś w głowie siedzi i jakie ma problemy

No mega ..

No kiedyś urazówka słynęła w Piekarach teraz to tragedia jest.

[...] górę ciała to pompki na podwyższeniu, wszelkie planki, w tym na boku, może nawet jogowe rzeczy (wszystko na czworakach będzie Ci budowało siłę w górnej części ciała). A na nogi najlepiej ćwiczenia konkretnie pod bieganie, dużo na jednej nodze, żeby ćwiczyć równowagę, bo to przeciwdziała kontuzjom. Porządnie zrobiony martwy na jednej nodze, [...]

Kurcze no to lipa, a w jaki sposób popełnił samobójstwo? Mój kolega użył do tego worka foliowego. Szkoda, że nie miał jakiejś pomocy psychologicznej.

... a to podobno Szajba miał mieć wszystkie choroby ;-). No i mam, jeszcze nie wszystkie wykryłem ale mam je z całą pewnością ;-D

Nie tak jak pisałem przed MP w WW nie bardzo nam te poręcze grają z planem a iti też się przygotowuje do MP . W tym okresie nie wychodzimy ponad 50kg . No moze podejdzie do poręczy to pare ruchów nagra :-)