no

Normalnym jest, że po takim biegu jest pełno siniaków i raczej nie należy tego łączyć z jakąś chorobą ;-) Moja odpowiedź była tylko i wyłącznie sprostowaniem na temat zakrzepicy i łączenia jej z siniakami. Co nie zmienia faktu, że wiele osób nawet nie wie, że ma problemy z krzepnięciem krwi ;-) no bo przecież nikt normalny tego nie sprawdza [...]

Fakt... no nic, ja sobie na bank przypomnę chociaz jak na 380g wegli w dt i 200g w dnt to i.tak jest spoko bardzo

No to sobie przypomnisz :D

To się okaże na wizycie . Ale jak coś będę musiała do niej zagadać żeby mi dała normalne bo nie chce mi się znowu ślubu przekładać no i w lipcu zaczynamy remont więc muszę pojeździć za płytkami itp

[...] by mieć wyłożone na gotowe, zdecydowanie oczekuj płacenia, i owszem, jak płacisz, możesz wymagać. Za darmo możesz dostać źródła/wskazówki jak dotąd dostajesz i komponować samemu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-17 20:34:45 Spox, a znasz może takich dietetyków, gdzie zapłacisz i masz większość układania, analiz itp. problemów z [...]

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50 Nie pamiętam już jak to jest przed startem %-)

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50

Nie no myslenie o jedzeniu jak ma sie juz mega ssanie to chyba kazdy ma i tylko zyje od posilku do posilku :p Ale jakos takie myki nie dla mnie ;p

No właśnie nie wiem czy tak. Viki i Kabo jak biegali i robili nogi to unikali łaczenia w jeden dzień. No ale jeśli to jakies lekkie wybieganie a nie wymagające odcinki to może. Też Twoje treningi poki co lekkie będą. Jak sama nie sprawdzisz to się nie dowiesz:)

17.05.2021 ni pies ni wydra Podły dzień wczoraj miałam po południu - normalnie jakby mnie ktoś podminował. Miałam mordercze zapędy i nawet Szczeniara mnie z równowagi wytrąciła, nie mówiac juz o Asie, który z tego żyje.... Przez chwilę nie lało to z psicą żeśmy 3km po lasku zrobiły. Potem miała być siłka i planach było rozciąganie, szpagatowanie [...]

[...] by mieć wyłożone na gotowe, zdecydowanie oczekuj płacenia, i owszem, jak płacisz, możesz wymagać. Za darmo możesz dostać źródła/wskazówki jak dotąd dostajesz i komponować samemu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-17 20:34:45 Spox, a znasz może takich dietetyków, gdzie zapłacisz i masz większość układania, analiz itp. problemów z [...]

Ja pamietam jak ze skrobi ziemniaczanej robiłem sobie budynie ale to było w 2017r o te budynie robilem na 1l wody xD wtedy dla mnie objętość posiłku mega sie liczyła :p z mąki ryżowej tez smaczne jak dla mnie, mawet z tej kaszy manny mi wchodzi fajnie ;) No z tymi treningami czasami tak jest ze jak juz czlowiek sie rozkreci to musi kończyć :d [...]

[...] pewnych względów miesza się to z wypełniaczem. No i dlatego warto pytać o źródło i jakość, z tego co wiem można kupić fsrmaceutycznej jakości dnp w cenie nieco większej niż normalnie lata, ma to jakaś swoją specjalna nazwę, jak Twój dostawca nie kupuje pestycydu ze śmierdzącej beczki to powinien wiedzieć jak to się nazywa dokładnie. Ból brzucha [...]

[...] ale w wieku 20 lat, przeniosła się do Los Angeles w Kalifornii po to, aby spełnić swoje dziecięce marzenie o zostaniu aktorką. Od momentu przeprowadzki Chrysti nie próżnowała i ciężko pracowała nad realizacją swoich celów. Dzięki całkowitemu poświęceniu karierze zaczęła pojawiać się w reklamach, filmach i programach telewizyjnych, m. in. [...]

[...] 7x 40min i to był maks haha. Środki poszły bardzo szybko w odstawkę, bo już tren leciał bardzo długo, a mimo to jakość fajnie się trzyma. Estro tez popuszczone dość mocno. W sumie nie pamietam kiedy była waga tak nisko 119kg plus minus. No a co do trenera to teraz sam działam %-) Zupełnie nie przez to, że coś mi z Wiktorem nie grało, tylko [...]

Zaczynam trenować kuhwa w domu. Narazie pompki i gumy, potem ewentualnie ławeczka coby dobrze klatkie ewentualnie stojaki do podciągania na dróżku https://www.youtube.com/watch?v=2bNZ8mtWJrM Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-05-17 22:37:29 Ab wheel' a se kup i poręcze do dipow. i ogień :-) Btw do drążka zawsze ciężar można jeszcze dowalić ja [...]

no idem spać bo jutro ku nowej przygodzie ! łot rana

No ładnie wyglada :) Czyms sie rozni whey pudding od whey protein? Nie ogarniam tych prochow :D

Zgadza sie:-) odzywka białkowa jest idealnym rozwiązaniem jako pierwszy posiłek po treningu, oczywiscie z dodatkiem porcji weglowodanow, gdzie nasz uklad pokarmowy wymaga jeszcze nieco czasu by w pelni przywrócił swoje dzialanie enzymatyczne, a ukłąd krwionośny krew z obwodu na cetrum. Dlatego taka forma plynna bialka, ktora nie wymaga wysilku od [...]

No wygląda nadal kozacko :-)