no

1oo lat Kuba! Chyba dziś dzień urodzin? Wracaj do zdrowia! Jak pomyliłem termin, to będzie na zaś %-) Nie pomyliłeś - dzięki za pamięć :-)) no cóż ...nie tak planowałem czuć się w swoje 35 urodziny, ale walczę codziennie o poprawę :-)) Dzisiejszy stan, jak na 19 dni od operacji, jestem mega zadowolony , bo po porannej wizycie u fizjo ścięgno [...]

No tak, aż się nie przejje ;-)

Bardzo dziękuję ! Wrzucę też nieszczesny tyl i line up bo dawno nie było a tu tak dobrze nie ma niestety :p no wlansie udało się strzelić w dzinnym świetle a takie chyba najbardziej obiektywne są. /SFD/2021/6/5/87d5db08674e4845a24b7d188fe97c57.jpg /SFD/2021/6/5/49727c33136141ad85b1a945e380790a.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-06-05 [...]

Nie no mi samemu by było wstyd wejść bez formy :D Mam nadzieję że teraz do końca prepa będzie już bez żadnych niespodzianek i komplikacji :p

No więc właśnie... Sam moze wbrew pozorom nie jestem takim chamem, i chętnie pomagam. No ale wlasnie są jakieś granice.

05.06 off Rano 30 min cardio, wróciłem do apartamentu i moja mowi ze idzie na szybki spacer więc poszło cardio x 2. W sumie do godziny 12.00 mam już 13k krokow. Dzis też poszedł raport do Dawida. Podbijamy kcal bo waga sporo spadła. No i jakieś foto z raportu w dziennym świetle. Nog nawet nie mogłem dopiąć za bardzo bo tak opuchnięte że koniec. [...]

[...] atym idzie rowniez czestotliwosc uzytej suplementacji bedzie tutaj wzrastac. czesciej trzeba stymulowac organizm, czesciej wykonywac cardio by zwiekszyc deficyt kaloiryczny, no i w tym przypadku przyda sie rowniez wieksza ilosc stymulantow, czy termoigenbikow... zeby wycisnac z organizmu jak najwięcej wtedy... jednak wszystko zaley od celu i jak [...]

Clustery robiłem już z 4lata temu właśnie jak jeszcze Adam mi treningi pisał, aktualnie treningowo sam wszystko układam, a ze dawno się nie bawiłem z kwestii intensyfikacji w nic ponad rest pausy i drop sety to naszło mnie na te clustery właśnie jak Ciebie Dawid zobaczyłem :D, No i wave load w bazowym ale to barziej for fun żeby śle podgonić po [...]

No jak będzie rurka czołowa to jest szansa że tej wody będziesz nabierał mniej|-)

Nie, no kto widział psa tak na łyso zrobić... Ale stylowka pierwsza klasa.

prosi to się świnia raz na poł roku %-) No i można dodać "jak nie." Jagnie to mała owca.

Ciekawe co na to Adam :P no ale się przekonam pewnie za jakiś czas ;p

nie no ja też się śmieje ;) bo za zwyczaj jak ktoś coś nowego zachwala to potem wiele osób to próbuje ale akurat ta metoda u mnie fajnie siadała i cała masę na tym bazowałem

Wczoraj wybraliśmy sie do Jaworzna bo ostatnio na insta upatrzylam sobie park Gródek ogólnie ładnie ale trochę przereklamowane . No ale fajnie było gdzieś pojechać po takim czasie :D tylko szkoda że później przez to słońce to cały wieczór umierałam {{:-( /SFD/2021/6/5/e200e370fdfd4b26bb856a185f2e5cc5.jpg [...]

No, ale na szczęście nie będzie :-D I w najszerszych tyłem też chyba można stopy razem. Tak przynajmniej większość tam pozowała.

no bo weź utrzymaj tą talie, pochyl się lekko, skręć xD Jak dla mnie masakra xD hehe

dzieki ze sa zainteresowani tematem, no ale powiedzcie czy nawet jesli ktos zarosnie od tescia(plecy barki brzuch itd), to po zaprzestaniu brania, wlosy przestana rosnac? Na swoim przykładzie,zanim zacząłem przygodę z SAA to mój zarost na twarzy praktycznie nie istniał,teraz jest tego aż za dużo właśnie w niechcianych miejscach typu [...]

dzieki ze sa zainteresowani tematem, no ale powiedzcie czy nawet jesli ktos zarosnie od tescia(plecy barki brzuch itd), to po zaprzestaniu brania, wlosy przestana rosnac? Jak chcesz przestawać brać to nie ma sensu zaczynać ostawiasz sterydy wracasz do punktu wyjścia nie ma innej drogi a to że ktoś tam odstawił i dalej doj**any to : A dalej bierze [...]

dzieki ze sa zainteresowani tematem, no ale powiedzcie czy nawet jesli ktos zarosnie od tescia(plecy barki brzuch itd), to po zaprzestaniu brania, wlosy przestana rosnac?

Trening ciekawie wygląda, no i jedzenia też sporo na start no ale po takim czasie na redu to nie ma co sie dziwić ;) No Adam mi nie żałuje jedzenia haha :D