no

Heheh wiedziałem :-P no cóż trzeba się przemóc... A co jeśli będę ćwiczył na masę czyli 10 10 8 8. A nie będę diety stosował jakoś specjalnie :-P?

1 raczej dokłądanie ciężaru tu jest zbędne no chyba że masz tak silne dwójki tak opanowane ćwiczenie że robisz je bez problemu, ja takiej osoby nie znam. 2 jak najbardziej warto eksperymentować i używać różnego wachlarza ćwiczeń

no problem

no najlepszy efekt to by byl z tym wszystkim ale przwaznie wystarcza gainer zeby podnies kalorycznosc diety...a kalorie + kreatyna = wieksza masa i sila.. misOO

no chyba raczej ciezko. wiec niema praktycznei opcji dostac u nas aromasinu

Hyge odemnie testowali Wlosi i sobie chwalili, aczkolwiek mi bardziej pasuje G-tropin, no i oczywiscie Omnitropin, nie wiem czy genotropin jest do dostania jeszcze z tego co wiem zamiast tego weszlo wlasnie Omni to Polski

no ja mam ogolnie dostep do hygen na wyspie

no wiem wiem};-)

No dopiero zaczynam od tygodnia a od jakiego stażu mogę już zacząć brać ?

Trenowanie na siłowni oraz tajskiego boksu, czy to idzie w parze? Czy te 2 "sporty" nie wykluczają siebie?Trenowanie na siłowni to nie sport. To aktywność fizyczna mająca na celu... No właśnie. Co chcesz osiągnąć trenując na siłowni? Ma to być uzupełnienie boksu tajskiego? Będziesz robił wytrzymałość? A może zależy Ci na sile? Albo na masie? [...]

no tak to jest że czasem zapomina się o mięśniu zwanym MÓZGIEM

no jak uważasz ja lepiej cm3 wspominam:)

No ale nadmiar białka to chyba nic złego? ;)

Albo na avatarek i masz pod tabelką. No ale Mateo coś pisał że nie bedzie profilów ale jak narazie cieszmy sie póki są.

nie ma dawkowania kreatyny na sile czy mase :D od tego masz trena no i diete DT: rano TCM ~8g, przed trenem ~3g CEE, po trenie gainbolic 0.5-1g /kg DNT: rano ~3g CEE, popoludniu przed posilkiem ~8g TCM Witaminy rano do sniadania i gb wedlug brakow jeszcze Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-09 16:15:53

no i tekken dr ile?

no i ja sie pytam na uj zakladac nowy temat jak jest nowy filmik? zaloz ktos temat glowny alexa i bedzie git bo tak to sie burdel w dziale robi

no co, droleczka %-)

antfarm wezme za 45 z KW moge wziasc.. lipa no ale niestey malo pkt i KW duzo wcinaja.. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2008-04-14 17:38:21

No jak to jakie ?? Wyciskania - sztangielki/sztanga. Ilość to zależy. Na mnie dobrze wpływa duża ilość powtórzeń od 12 do 20, ale ostatnio jadę HST tradycyjnie 15-10-5 i też jest dobrze. Wszystko zależy od diety.