no

No, no! 180 kg w takim wieku i bez pasa! Gratulacje się należą :-) U radka fajnie mi się trenowałem - byłem mocno spocony ale zadowolony :-). A dzisiaj mnie jeszcze nic nie boli!

[...] research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz takiej reakcji histaminowej, aczkolwiek Olej Archaidowy sam w sobie jest średnim wyborem właśnie z racji tego, że używają go w sumie tylko w europie środkowo wschodniej(co samo mówi za siebie) i [...]

[...] / 8x122,5 / 8x122,5 3. Wyciskanie hammer 2x8-10 10x50 / 9x50 4. Rozpiętki butterfly 2x8-10 10x87 / 10x87 5. Wyciskanie zza karku smith 3x10-12 11x70 / 10x70 / 9x70 6. Unoszenie bokiem z linką 3x12-15 15x25 / 15x25 / 15x25 7a. Podciąganie klamry do brody 3x12 82kg 7b. Unoszenie drążka przodem 3x15 20kg 8. Prostowanie z linką leżąc 3x10-12 [...]

[...] te hasla mnie odrzucily przed kupnem innych szmat z tej firmy %-) Kapitan koks to jeszcze ujdzie. Najlepsze są wrzuty rodem z cel mieszkalnych dobrze mi znanych. Za dużo tego było. Fajne się też zdarzają, jak np. Takie dopasowane Bodybuilding. Takie eleganckie nawet bym powiedział. Jednak są i takie które odrzucają, no i rozmiarowka także malutka

mi proponują w kołchozie zmiane stanowiska, bardziej ambitne zajecie, nie wiem czy chce no kto wie , może jeszcze się wkręcisz albo nawet ... polubisz

Waga 95-96. Miałem być już wczoraj na wakacjach, no ale cóż do Grecji lecę dziś a wczoraj wyrwałem się ze swojej piwnicy i zrobiłem trening NOG na łódzkiej kuźni. Hack maszyna, przywodziciel, odwodziciel, suwnica + plecy na górnym wyciągu. Tego mi brakuje w całościowym planie. Dlatego 2x w miesiącu dzień nóg(+plecy z góry ) będę robił tam [...]

no to jak. jeszcze swoje to. juz wogole niema sie. co zastanawiać

Szeremeta ... absolutnie boks na poziomie światowym jest dla niego poza zasięgiem ma braki we wszystkim ... może nie jakieś wielkie ale na tyle duże że odstaje w umiejętnościach w sile w kondycji w inteligencji rynkowej ale wygląda na to że nie jest głupi ... teraz sobie może poboksować 3-5 walk z puszkami soku pomidorowego i jeszcze raz albo dwa [...]

Hahaha no dziś jak zaczynałem cardio to czułem się jak zardzewiały robot, nie szło xd

No właśnie u mnie się czepiają że jakiś przepis jest że na badania w których wykorzystuje się promieniowanie trzrba skierowanie. Ale jutro ide do innego lekarza to zobaczymy. Jeśli to jakieś pęknięcie to się zrośnie jeśli nie ograniczę pracy fizycznej?

Typowo pod sylwetke to jest dieta a nie trening a ty masz cwiczyc ciężko ( duże cięzary a nie machać małymi ) Połączenie nóg z plecami troche słabo no i sam trening nóg też słabo wygląda https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Zredukuj stres i lepiej się wysypiaj. Niby proste, ale działa. No właśnie "niby proste". To nie takie proste.

[...] z siebie wszystko,gryźli trawę i udźwignęli to psychicznie (gdzie ani kibice,ani pismami w nich nie wierzyli).Oczywiscie mieli kupe szczęścia,ale najważniejsze ze jest ten pkt. który nas trzyma przy życiu.No i słowa podziwu dla Sousy jak i samego Kozłowskiego.Wpuścić i dać rade w meczu o wszystko,w wieku 17 lat przeciwko Hiszpanii,no wow!

Nie no wiadomo, najważniejsze że apetyt hula jak trzeba. A waga to waga, my juz wiemy jak to z nią różnie bywa ;)

Pewnie za parę minut WInter wstaje na cardio a ja dopiero idę spać po nocnym treningu %-) A wszystko to sprawka tego pana niżej :-D%-) Uparty jak jego ojciec i nie chciał wyjsć. No ogólnie masakra, moja rodziła prawie 22h a na samym końcu i tak zrobili cesarkę bo by nie dał rady wyjsc (wiedzieli o tym dużo,dużo wczesniej,szkoda że decyzja podjęta [...]

Kurcze oglądałem walkę Szeremty i go Munguia w każdej rundzie mocno wyboksował. Słabo to wyglądało. Szeremeta chyba teraz będzie takim journeymenem, bo żadnego progresu nie widzę, chyba też nic zbytnio nie zmienił w swoich treningach. W MMA jakoś bardziej co niektórzy zawodnicy, którzy byli przeciętni w UFC potrafią wznieść się na wyższy poziom [...]

[...] Nie miej mi za złe, że się tak z tobą kłócę Zabstyl, ale twoje myślenie dla mnie jest mega negatywne. Większość osób ma jakieś braki i jeśli będziemy na nie wszystko zwalać no to nie wiem czy coś z tego będzie. Tak na szybko znalezione Przecież Bezos miał romans z Lauren Sanchez przed rozwodem [...]

no i Gates tez ostatnio rozwód genetycznego smiecia nawet miliardy nie uratują

To tego nie wiem, u mnie w zakładzie w moim pokoju pracują chłopy, ale nie wiem jak wyglądają raczej słabo, bo to 3 kawalerów i jakoś im idzie. Serio jakbyście mieli firmę to zatrudnilibyście chada, który chvja umie, zamiast jakiegoś nerda, co siedzi całe życie przed kompem i klepie kod? Choć zgodzę się, że do pracy w kontakcie z klientem to [...]

Nie no nie przesadzaj Zabstyl, za bardzo wartościujesz chyba bycie w związkach nad inne aspekty. Wieszanie się, bo baby mnie nie chcą lol to chyba jednak przesada. Znam chłopów w moim wieku co nie ruchali i jakoś żyją. No zależy kto jakie ma priorytety w życiu, bo w sumie dla jednego to jest ważne (związki, założenie rodziny), dla drugiego coś [...]