no

Haha no mi po mieszaniu w górach wytrzymałość się rozsypala haha

A no to wszystko wyjaśnia

No i to będzie dobre rozwiązanie bo monotonna dieta nie jest tak bogata odżywczo i moze się też szybciej znudzić

Dawaj tez tutaj te filmiki, może cos sie podpatrzy :) No właśnie już o tym myślałem zeby tu wrzucać :)

no to na zxjeviach widać że dociecie jest dużo lepsze i startową napewno poprawisz z tym co było w Sopocie

Jak patrzę na swoje zapiski to 2 tyg przed Sopotem było 106kg teraz 2 tyg przed PCA jest 101kg ale no forma to nie wiem czy kiedyś taką miałem. Na brzuchu to jak biorę skórę to bez bps wydaje mi sie że tam sama skóra i woda jest na dole brzucha. Mam nadzieję że lepiej będę wyglądał na scenie na pca niż w Sopocie. Wyjdę z lepszym docieciem :)

no życie zapiernicza a jak się jeszcze ma małe dziecko to już całkowicie przyspieszenia czas dostaje ;) waga na czczo 104,1kg aeroby 30 minut srednia waga z całego tygodnia 103,8kg wzrost o całe 0.1kg ;) pas się ładnie trzyma z obwodem 86,5cm od jutro dołożę kalorii i mam nadzieję że na jakis czas starczy

Nie no ja też bym sie zdenerwował, bo sam jak szukam to zawsze z aneksem i lodówka. Wiadomo wole zawsze swoje zrobic :) No wiadomo. I tutaj nawet nie chodzi o trzymanie michy tylko jakbym miał jeść cały czas w restauracjach to bym zbankrutował :D Mi tego tłumaczyć nie musisz, sam widziałem co było w Sopocie i jakie ceny są za jedzenie :)

Nie no ja też bym sie zdenerwował, bo sam jak szukam to zawsze z aneksem i lodówka. Wiadomo wole zawsze swoje zrobic :) No wiadomo. I tutaj nawet nie chodzi o trzymanie michy tylko jakbym miał jeść cały czas w restauracjach to bym zbankrutował :D

No powiem Ci, że zachłanny na życie jesteś. Podoba mnie się to

Po oście nie mogłeś spać? %-) Ja po tym nawet w dzień śpię i ciągle zamulony. Wiadomo, każdy ma inny organizm, ale o takim działaniu ostaryny nie słyszałem. No i dokładnie, jeden słoik zjedzony, a nawet nie wiadomo w jakiej dawce, bo pamiętam, że kiedyś, pierwsze laby wypuszczały ostę 2 albo 4mg.

No te obiadki klasy średniej, która jest zaj**ista w zlosny sposób.

Ja zawsze wolałem rozmowy w cztery oczy. No i jak ktoś zgrywał twardziela w grupie to potem okazywał się miękką rurą w cztery oczy. Co do rozmów w grupie to zależy z kim, ale niektóre są w chooy denne i o niczym jakaś poważną, głębszą rozmowę to tylko na solo o jakichś problemach, o życiu i planach.

szuto ty członku nie chwalę się masz nie być młody rozumisz czy nie kvrła ?! czemu jesteś młody jak ja już bede stary zaraz .... Bez presady jeszcze nie tak zaraz ;-) a bo mnie zmylił łobuz jeden ... no jak tak można ? widzisz pan panie bane niby taki kolega na forumie ten tego a taki Jude asz

[...] zakresy 10+ zostawiam na pompki czy dipy bez ciężaru a jak już biorę sztangę/hantle/kettle to się nie bawię w tyle powtórzeń tylko idę w 5-6, maks 8. A jeśli to dla zabawy no to zależy co lubisz, ja akurat też się lepiej bawię z większymi klamotami %-). Więc jakbym miała mówić co masz robić to bierz 16 i się nie pompuj tylko daj porządny [...]

Dwayne Johnson ma jedną z najlepszych sylwetek w Hollywood, ale jego abs nie jest do końca idealny. Być może większość amatorów nie zwróci na to w ogóle uwagi, ale jeśli przyjrzeć się bliżej, to faktycznie jego sześciopak jest niekompletny. Dwayne żartuje, że ma pięcio i pół pak i ujawnił, że winna jest temu dawna ​​kontuzja. Johnson już [...]

no i prosze Francja mistrzem olimpijskim w siatce i co Spiridonov teraz ciebie możemy pocisnąć Rusek :d

no ja jutro mam nogi wiec mi lepiej nich nikt wtyczki na czas treningu nie wyjmuje xD W ciągu dnia to i tak jestem jakby na "stand-by" xD

no te wyjatki to nie firma meza tylko firma po ojcu

No właśnie , stada on chyba ma to samo w środku skoro po tak małej dawce teścia tak wybite estro.