[...] chcesz nie rozumiem ? czy chciałeś/łaś pokazać i oświecić tutaj ludzi, że takie coś istnieje czy to było takie ukryte pytanie co sądzimy o tym czy liczysz na to że ktoś ci poda tą dietę wprost dobrana pod cb bez żadnych informacji o tobie jak wróżka czy chciałeś zaczerpnąć opini o tym czy chciałeś się dowiedzieć ile osób ma takie coś ? itp itd [...]
Pytasz się ludzi o to co masz robic ze swoim wygladem . :D no bez jaj . zobacz w lustro i sam zdecyduje co dla ciebie będzie lepsze , w czym lepiej się czujesz , co ci pasuje . Rób wszystko w życiu pod siebie i nei patrz na opinie ludzi szczególnie obcych :)
gainer niby nie jest zly ale nie mozna dobrze dobrac proporcji bialko/wegle pod swoje zapotrzebowanie,no chyba ze kupisz taki ze akurat trafisz z proporcjami do swoich potrzeb...ja robie tak ze odrazu po treningu carbo a po jakis 20minutach bialko,oczywiscie ilosc wg potrzeb...
Co rozumiesz pod pojęciem treningu objętościowego? Bo to niestety nie jest jednoznaczne pojęcie i wiele osób rozumie je w bardzo różny sposób. No i jaki jest cel tych aerobów?
Przysiad przedni z chwytem olimpijskim to podobnie jak przysiad klasyczny to ekstraklasa ćwiczeń siłowych. Jeśli jesteś w stanie przyjąć i utrzymać pozycję techniczną przez cały czas trwania ćwiczenia to będziesz zadowolony trochę mocniej zaatakujesz czwórki ale i większe wyzwanie jest dla rdzenia żeby utrzymać odpowiednią pozycje techniczną. No i [...]
[...] nawet na koksach nie utrzymasz tego co zbudowales.Jak juz sie uparles to wez prolo 12-16 tyg zaopatrz sie w symex dostinex awaryjnie tamoxifen tylko zrob to z głowa zrob badania przed w trakcie cyklu i pod koniec.No i cos na pct clomid i hcg(pregnyl)-hcg wbijasz rowniez w trakcie cyklu. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2020-06-16 06:10:48
[...] jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast nitro chocby bardziej by sie przydalo bcaa, no ale to tylko takie teorie bo nieco za malo nam napisales bysmy indywidualnie mogli dobra suple pod Twoje cele.
Bold może e2 uwalic i morfo rozwalić mała dawka do trzymania e2 może być mete możesz dać pod koniec jak będzie zastój no i ten brzuch na redu by się przydało :-P Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-09-15 09:15:33
heheh ładnie zaspałeś Odin a co do gali no cóż szpilka pokazał swoją klase , wawrzyk miał słabego przeciwnika który mu się podłożył, cygan dostaje cały czas średnich przeciwników niech zawalczy w końcu z kimś konkretnym ale szacunek za dwie walki pod rząd i wygrane , najlepiej Jonak się zaprezentował cieszą trzy wygrane naszych i to przez nokaut. [...]
okresl cel szczegolowo? Moze powiem tak: Trenuje lekką(lekkoatletyke) i chce troche "nabrac" sily. Wkrotce bede zaczynal trenigi (głównie pod kątem skoczności). ...i żeby móc się odbic potrzebuje sily... . Przedstawie to moze tak: <siła = <skocznosc. <-większa =-równa się Myślę, żeby brac KREATYNE, L - GLUTAMINE, BCAA i... no [...]
No ja pod koniec redukcji to już z regeneracja mialem akurat problemy ...To nie jest tak przypadkiem że na redukcji możemy dostarczyć mniejszy bodziec (ciąć objętość,a intesywność bez zmian , ciężary wysoko trzymać) bo potzrebujemy tylko utrzymać masę mięśniową w przeciwieństwie do okresu masowego gdzie ten bodziec powinien być większy aby [...]
No ja pod koniec redukcji to już z regeneracja mialem akurat problemy ...To nie jest tak przypadkiem że na redukcji możemy dostarczyć mniejszy bodziec (ciąć objętość,a intesywność bez zmian , ciężary wysoko trzymać) bo potzrebujemy tylko utrzymać masę mięśniową w przeciwieństwie do okresu masowego gdzie ten bodziec powinien być większy aby [...]
[...] i praktycznie nie wiedziałem co się dzieje jak przeczytałem początek hahah P.S i fakt co do słów @grimgira. Ludzie czasami zadają pytania na które odpowiedź leży zaraz pod ich nowym tematem!!! ludzie którzy zazwyczaj chcą doradzać to robią to w sposób naprawdę szczery i głęboki i po prostu nie da się każdemu leniowi wszystkiego wykładać gdy [...]
