hmmm polecal bym konkretny stack kreatynowy xpand+nitrobolon 2 storm lub 2X nitro do tego carbo bialko- 2 gram na kg masy ciala wystarcza jak ktos juz napisal-ostrowia wykona zadanie, lub sp 80 ,extensor ,vitalmax jesli chcesz cos ze sklepu ZMA apteczne lub oryginalne- wedle uznania omega 3 jesli wszystko inne bedzie dopilnowane to ladnie pojdzie
Nitrobolon ma w dziennej dawce 10 albo 13g mieszanki kreatyn więc nie potrzebna dodatkowa kredka . Ja bym polecił samo mono i dobra dietka , nic więcej nie trzeba
[...] robił HST pod czas tego planu treningowego będe brał CM3+BCAA+OMEGA-3+witaminki.po zakonczeniu tego treningu chyba przejde spowrotem na FBW albo jakis split tylko tego jeszcze nie jestem pewny .Moje pytanie co do drugiego planu to takie czy dobre by było zastosowanie takiego cyklu jak nitrobolon +jakas kretka +aminokwasy + cos jeszcze ??? hmmm
Przed treningiem: Shock Therapy lub NaNo Vapor lub No shotgun, Nitrobolon Energizer Po treningu: Storm lub nowy Xpand lub Knockout Aminokwasy: Leucyna - może być z Olimpa - powiedzmy z 5 g po treningu BCAA itp. - Growth Factory - 6 g przed i 6 g po treningu Glutamina - Nature's Best, Syntrax itp. 5 g rano, 5 g przed i po treningu Do śniadania [...]
zorek11 - zasługujesz na więcej niż jeden sog ale nie moge dać więcej dziękuje ci dużo pomogłeś:) Clout+Nitrobolon Energizer firmy Trec mnie interesuje a jak się skończy coś z nich to dokupię w olimpie TCM-u (jabłczanu kreatyny) i dokończe cykl zaczynam w sierpniu jeszcze raz dzięki zorek11 teraz tylko kasa i kupuje musze sie wcześniej [...]
4. KNOCKOUT Olimp + NITROBOLON II Treca ja bym to brał ale co do opcji nr 3 to shock jest bardziej suplem przedreningowym kosztuje prawie 200zł + do tego mono ok 50zł za to masz 2x Xpand
[...] roku silowni) 5. Poprawa sylwetki, nie chce ostro masowac a podkreslic miesnie (jednak nie chce typowej redukcji bo nic mi po niej nie zostanie :P) 6.Kreatyna, cell pump, nitrobolon, wpc ostrovia, olimp protein 80, Magnum 4000, BCAA z treca wiecej nie pamietam 7.Nie stosowalem spalaczy 8. Nie stosowalem 9. Długooo 10. Nigdy nie liczylem tego [...]
Ja tam w ogóle nie lubię tropikalnych itp ble ble ble - ale każdy ma swój gust. Vitargo na pewno po treningu / na treningu sobie też popijaj. Jeśli chodzi o Kreatyny Cm3/ z pomperami Nitrobolon Energized. Super-Omega 3, Witaminy, Minerały. Gainerów nie piszę bo nie chcesz. i IsoLate mozesz po treningu dać albo wyjdzie takie nowe Vitargo Treca - [...]
[...] dla poczatkujach załóz temat chetnie ci pomoge z treningiem potem ułóż diete stosuj sie do niej bedzie ok na suplementy przyjdzie czas nie ma sensu kupowac na poczatku silowni nitrobolon kup bialko/gainera/ jakis izotonik ew na trening i witaminy np daily formula/ vita-min + omega 3 i mzb jak chcesz efekt bedzie dobry po samej diecie zobaczysz
Co do bialka kup jedno np SP80 dobre na dzien jak i na noc dodasz oliwy i bedzie ok. a jak Seewy pisze 500zl nie styknie mysle ze opcja 2 x Nitrobolon II po 700gr bedzie ok reszta jak wyzej.
Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 68.7 Wzrost : 177 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 84 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : Praca 12h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, jak się najem do syta [...]
Stymulatory (środki spożywcze spec. przeznaczenia) takie jak Kreatyny, czy bostery NO nalezy koniecznie laczyc z dieta. Odzywki typu Gainer czy białko bo to suplementy diety czyli uzuplenienie diety Nie wrzucajcie do jednego wora. Pozniej ktos mowi ze kreatyna czy Nitrobolon na niego nie dziala jak je 3 posilki z czego dwa to nalesniki a reszta [...]
faftaq - własnie na allegro jest za 100 chyba jednak wezme XP + kilogram białeczka , powinno starczyc na miesiac do uzupelnienia diety Cp + nitrobolon II ? naprawde dobrze klepie ?
z podobnej gamy cenowej masz: Nitrobolon 2, Cell Pump, Creashot'a ktory nie wybierzesz bedziesz zadowolony, nie ktore z nich jak np creashot mozesz wychaczyc juz za 49 zl, Nitro 2 wcale nie duzo wiecej