[...] i wegle . Piersi , schab , makaron , ryz . Tak ze licze sobie ile w danym dniu zjem bialka , wegli , tluszczy . DT - rano - 4 caps bcaa przed treningiem - kreatyna 5 g , , 10-20 g nitro po treningu weglowodany 75 g , 4 caps bcca , 5 g kreatyny DN - rano kreatyna 5g , przed treningiem muay thai 4 caps bcaa , po treningu 75 g wegli , kreatyna 5 g
Odswiezam poniewaz dalej mam klopot z dawkowaniem . Ulozylem z niewielka pomoca takie cos : DT - rano 5 amino 5 g krety 20 g wegli / przed tren. 20 g nitro / po - 50 g wegli 5 g krety 5 amino . DN - rano 5 amino przed tren . Muay thai 5 g krety 20 wegli / po 5 g krety 50 wegli 5 amino prosze o ocene tego i ewentualnie poprawienie . Sory ze tak [...]
Chlopaki ci juz przeciez wszystko dobrze rozpisali a ty zmieniasz na swoje... w treningowe - przed treningiem nitro + amino, po treningu ww + kreta w nietreningowe - rano kreta ot cała filozofia
ja też jestem za tym, żebyś zrobił sobie cykl, mozesz wziąść shock, nitro energizer+mono/jabłczan, w profilu masz kosza i inne, więc jak masz dużo aerobów to możesz wrzucić bcaa okołotreningowo
[...] o ankiete to wszystko w moim profilu aktualne, zmiany niewielkie. Jesli chodiz o cykle przebyte, to mialem pol cyklu na strom +shock , 2cykle mono, niedokonczony cykl na nitro II i wczesniej 2x na spalanie ze scorchem i cleanburexinem. ostatnio mialem cykl w lipcu, od lipca jestem czysty wiec moge spokojnie sobie cos zaplanowac.. Eltoro_KrK [...]
Też tak sądzę bo jadłem to mono i jest dobre i nawet nie miałem moonface jak zwykle miewam po mono aczkolwiek wodę ciągnie, a przy spalaniu(ja tak przynajmniej mam)gdy widzi się efekty to mnie to motywuje do dalszych ciężkich treningów. Dlatego też wybrałbym opcję cm3 + nitro przed treningiem siłowym.
Napisze mi ktos jakie mial efekty przy stosowaniu nitro + mono trzymajac diete oczywiscie ? Nie bralem jeszcze nic procz mono kilka razy. Sory ze tutaj ale nie chcialem zakladac nowego tematu
przerzuc sie na ruska mete to poczujesz-.- oczywiscie zartuje musisz dobrze zjesc,poczekac godzine wziac nitro i dopiero isc na trening,wtedy bedzie dobra pompa inaczej to mozesz pomarzyc
no to jak wiesz lepiej to po co ten temat założyłeś? kupiłeś za parę złotych marne nitro i myślisz że będziesz herkulesem? niema tak łatwo w tym sporcie
King_Odin - muscletech i animal to dobre firmy - maja w swojej ofercie lepsze i gorsze produkty, ale to jak każda firma fakt, ze tanie nie są, ale mozna znalezc po nizszych cenach niz z FA i nie powiesz mi, ze np. Nitro-tech, czy Animal Pak to słabe produkty
słabe nie, ale baardzo drogie. Fakt - proma są i warto korzystać z nich. a co A.Paka to sam biorę na zmianę z Vital X Packiem - ten drugi tańszy a skład też dobry. a Animali dobry Nitro, ale szczerze mówiąc przy ograniczonym budżecie to zdecydowanie zwykłe bcaa innej firmy dają radę. Ale jakby miał sporo kasy to bym regularnie brał.