This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14
siodema spalacz chyba już zdecydowany czyli TSE z olimpunitro ciekawi mnie chyba go wezmę myślę jeszcze nad stackiem...horse power,no shotgun,to od pudziana myslalem .. i jeszcze pełno tego...
Panowie zamowiłem sobie gainerka i białko i teraz zastanawiam sie nad aakg czy moze kreatyna. wczesniejszy cykl jak pisałem mono i nitro II. tylko ze cykl przeporwadzony bardzo kiepsko. Przez mature itp kreayne raz brałem raz nie..mono zjadłem ok 150g i nitroII moze poł puszki. Teraz leci 2tyg przerwy. MOzna wziac kratyne czy raczej przerwa [...]
przed treningiem wal 15 gram nitro!! wtedy zbedne aakg, nie rozumiem jaki cel suplementacji aakg po treningu??!! białko mozesz wypić po treningu ale bardziej wskazane byłoby carbo, lub miks carbo z białkiem
TEST - TREC - MASA by emenems & mr_acid - podsumowanie str 35
co do wczorajszego treningu (2 dzień 15) to co jest rozpisane na 1 stronie zostało zrobione dodatkowo zrobiłem sobie drop sety w przysiadzie (60kg) i skosie w dol (50kg) wspięcia na palce i odwrotne wspięcia - superseria 100kg 15 powt. uginanie nóg w leżeniu 40 kg 12 powt. wznosy sztangielek bokiem i szrugsy(zrobione sztanga trzymana z tylu) [...]
ostatnio pochlebne opinie o gasparii słyszałem nikt jakoś również na clouta i nitro e nie nażeka.
dzień treningowy nitro 3x po miarce, 1 po przebudzeniu, 2 przed trenem, 3 po trenie bcaa 1g/10 kg masy ciała 45 min przed trenem amino 3x4 tabl,1x po trenie, 2 x 30 min przed posiłkiem witaminy: witamina do posiłku głownego, minerał na noc białko dla uzupełnienia diety carbo odpuść
dzień nietreningowy nitro: 2x po pół miarki 1xpo przebudzeniu, 1 x 30 min przed obiadem bcaa 2x 1g/20kg masy ciała 30 min przed posiłkiem amino: 3x4 przed posiłkami reszta j.w
TEST: MAN - "BORN 2 PERFORM" - PUSH & PULL by sLs (part 3)
....co do picia czy na wodzie czy na mleku - ostatnie kilka dni piłem na wodzie i ponad 50kcal uciekło - niby mało ale spadało ponizej 3700 (+) - próg którego chciałem sie trzymac przez jakis czas i zaplanowałem tak to sobie - chce zobaczyc jak sie sprawy potoczą - za tydzień (w nastepny piatek) wrzucam +20-30g wiecej węgli po tr. + 10-20g [...]
Nitro Energizer, Knockout IMO Massacre pimpuje koles u mnie w miescie w sklepie z odzywkami a gdy zarzucil mi kiedys probke to powiem ze szalu nie ma... Vapor - jak dla mnie taki sredni ale lepszy niz shock
Napisze mi ktos jakie mial efekty przy stosowaniu nitro + mono trzymajac diete oczywiscie ? Nie bralem jeszcze nic procz mono kilka razy. Sory ze tutaj ale nie chcialem zakladac nowego tematu
Czyli przerwa 6 tyg. Chesz cos mocnego,pewnie cchesz sie spompowac na plaze, to nitro II zarzuc.
podaj mi ile lacznie krety spozyjesz w dwoch porcjach hp i porcji nitro
Oley92 / Dziennik / Oby do przodu;)
Kupię tego Nitro Energizer 550g i bede go walil tylko przed treningiem a z rana i NT dam mono. Cykl rozpoczne gdziesz ok. 16 czerwca
nitro energizera stestój, chłopaki chwalą.pzdr.
No więc może inne pytanie.. Po nitro pewnie są lepsze efekty? Jak jest później z utrzymaniem masy ?
Hehe piszecie że miska i faja jak niemacie kasy na suple to niekupujecie a ja mam na jedzenie i na suple więc czemu mam sobie niepomóc wy osiągnięciu celu??Prosze o porade jaką kreatyne wybrać nitro II czy storma?
Ok... ale co byś wybrał.. kreatynę, czy nitro ? Co wg Ciebie jest lepsze i pod jakim względem?
małe nitro e +creapure jakieś.pzdr.
ale czy rzeczywiscie 14g tego nitro klepie czy jak w poprzednich wersajach trzeba potrajac porcje?
2x clout + małe nitro e ale możesz brać jak napisałes.pzdr.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
